kolana

http://nasza-klasa.pl/profile/4641069/gallery/1 macie nauczyciel od przedsiębiorczości u mnie w szkole niczego sie nie dorobił wzyciu poza ciągłym kacem a tak pozatym to dobre kawały opowiada na lekcjach w stylu : przepis na krucha babka sadzasz babke na kolana i ubijasz az nie skruszeje

tylko ze w tym miescie lekarze potrafia pyerdolic kolana wiec sie boje zeby mi barku nie zyebali Mleko z tymi bolami to roznie jest Na silce jak robilem wyciskanie sztangi na lawce plaskiej to odczuwalem bol Jak cos przetrzymuje na wyprostowanej rece to tez odczuwam ten bark Najgorzej jest jak leze na prawym boku i lewa reke do gory podnosze i [...]

Suwnica Smitha moze uszkadzac kolana

wapnia trochę weszło :-) a ja dzisiaj byłem na usg kolana i okazało się, że jest spuchnięte i obite i... to wszystko. Na szczęście :-) Boli jak cholera, ale to tylko obrzęk i za tydzień-dwa będę mógł zacząć biegać :-)

[...] trwało? Trzeba było mówić, że się wybierasz, to bym Ci dobre gabinety poleciła... USG jest bardzo subiektywną metodą i mi w przeciągu trzech dni wyszły dwie różne diagnozy: że kolano mam zdrowe, a druga była taka, że kolano w strzępach;-) No i nie robi się USG na spuchniętym kolanie, bo niemożliwym staje się dokładne ocenienie struktur kolana.

[...] wykonuje niezwykle zaawansowane ćwiczenie, mianowicie: wyskoko-kołysko-przysiad na wyciągu górnym 88-O sposób wykonania: 1. Stanąć na przeciwko wyciągu tak, aby kolana dotykały siedziska 2. Wyciągnąć ręce w górę, podskoczyć i złapać drążek (zaznaczam, że obciążenie musi być >ciężaru ciała) 3. Wisząc nad podłogą, balistycznie [...]

Obaczymy :-)) Najmocniejsze mam nogi, ale w siadach maxów nei sprawdzam, ze względu na kolana.

no to przy maxowaniu też użyj silnej woli %-) Ruda a kolana nie będą boleć przy takich treningach ? :->

Hah, ja od 7 tygodni nic nie trenowałam, bo mam kontuzję kolana niewidzialną dla usg i teraz pytanie: jak żyć? %-)

no co chwila coś %-) ale jak bolą kolana to ćwiczę górę, jak była grypa to zaczęłam trening z założeniem "jak będzie bardzo źle to od razu kończę" i jakoś cały przeszedł :)

za to ewidentnie kolana składał mi picasso. nawet nie wiedziałam, że to tak będzie widać na fotach, że mam chwilowo j**nięte.

nie widziałaś moich cycek, nie zaglądałaś mi między kolana :-D Ciąża zniszczyła mi piersi, ale to co zrobiła z nimi redukcja to szkoda gadać ;-) Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-09-23 21:34:21

nóg nie ćwiczę od 2 tygodni bo mam przeciążone kolana, więc to na pewno nie to ;) Kilka przysiadów rozruchowych bez obciążenia raz na jakiś czas.

ja wczoraj miałam wrażenie, że świat się do mnie odezwał. orbitruję sobie, oglądam serial i tracę czucie w stopach, zaczyna się ucisk na kolana i tak sobie myślę, może już koniec na dziś (to była 20 minuta a w planie 40). I w tym momencie z tv koleś powiedział "Is that the best you can do?". To mu pokazałam!

Możesz się podzielić, ja już ledwo chodzę tak mnie kolana bolą ;x

Amber mówisz że mecz nie rzucił Cie na kolana?xD

Cain właśnie tak pod siatką nie obala - nie leci na kolana i nie próbuje łapać klamry za wszelką cenę, i po single legi leci często. A jak wg Was potencjalne Weidman vs Jacare? Kennedy uniknął poddania z rąk Jacare, a Weidman to też grapplingowa bestia, no i Jacare z Cockholdem przeyebał swego czasu. I czy to can opening to nie je ryzyko balachy? [...]

[...] nią jak workiem pyrów. Siłowo o 2 lvl wyżej, do tego genialne judo. Głupia cipa z niej, licze ze jak dojdzie do walki to cyborgowa ją zje i wysra w 1R. Anderson "trzy kolana" Silva http://www.mmanews.pl/wp-content/uploads/2013/12/anderson_piszczel_z%C5%82amany2.jpg [...]

[...] powinien próbować walki w dystansie, czysto technicznej walki z Hapą, bo w niej aż tak nie jest groźny Browne, unikać wymian i uważać na potężne kopnięcia i latające ciosy i kolana Hapy, używać leg kicków Werdum powinien głównie na bank nie powinien nawet prób obaleń no chyba, że wciągnięcie w gardę, jakieś podcięcie z klinczu, jakby Werdum był z [...]

kopiąc od góry trafił by go w udo albo po wewnęrznnej stronie kolana a to potrafi zakończyć walkę w drugą stronę ... http://api.ning.com/files/ZF50gJ1IzcXq9kxNfeEiUE2G09QyI77ub4HSSGpqaKM5rrVcKOeojGzbw*osh00-ninwDu9ADxGgZWUKRuBsN5hffDM5jPhl/ufc11.gif Pedro Rizzo przecież znokautował Severna low kickiem w kolano Zmieniony przez - xper w dniu [...]