kolan

leyus jeszcze jedno pytanko %-) kiedys pisales ze przerzuciles sie z bjj na judo , jak to wyglada ? Bo wlasnie mi sekcje bjj zamkneli i w poblizu jest tylko judo . Na bjj praktycznie nie mieslmy obalen tylko walki z kolan to nawet sie przyda ale jak wygladaja treningi ? Ciezkie sa , i czy da sie rzuty z judo uzyc w walce NOGI ??

Ruda, u dzieci do pewnego wieku to jest fizjologiczne. A takie skręcanie stóp połączone z ustawieniem kolan jest właśnie charakterystyczne dla chorób neurologicznych przechodzonych w dzieciństwie.

Ze mną od 3 dni stopa nie chce współpracować, ale z kolan się wyleczyłam. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-05-28 15:24:47

[...] że za gorąco będzie bo się przestawić z biegania z około 10 na 20 stopni to nie tak szybko, ale właśnie ten wiaterek pomógł :-) nogi ok, trochę kostkę i zewnętrzne strony kolan czuję ale najgorzej to mi układ pokarmowy rozwaliło.... moje jelita jeszcze biegną... słabo byłam przygotowana to i się odbiło potem w ogóle dobrze że folie rozdają na [...]

[...] robimy 3 do 5 minut przerwy i powtarzamy go 3 razy razem 4 obwody. 2 dzien. Podciągnie hantla do góry w opadzie (motyl) x30 Unoszenie rąk z hantlami x 20 Ściąganie głowy do kolan klęcząc przy wyciągu górnym x 30 30 sekund odpoczynku Zginanie nóg na maszynie x 30 Prostowanie linki na wyciągu x20 Wyciskanie sztangi na ławce w opadzie x 30 [...]

wczoraj nie spisałam bo poza tym, że do bólu łokcia i kolan doszedł ból bioder, zepsuła mi się waga kuchenna to zabrakło internetu. Po raz pierwszy na kilka godzin odkąd się tu wprowadziłam. Komuś ważnemu musiałam podpaść %-)

nie wiem czy u mnie czytałaś ale poza bólem kolan mam teraz ból bioder i kręgosłupa, więc weź poprawkę na wszystko, co Ci napisałam w moich ćwiczeniach rozciągających %-)

ja kolan :-P ahhahahaa

Być może jak zgubisz te niepotrzebne kilogramy i dasz organizmowi odpocząć i będzie wszystko unormowane z wagą itp to będzie w końcu dobrze! :-) Liczę na to i trzymam na serio kciuki za Ciebie, bo widać że masz zacięcie i wiem, że nam jeszcze szczęki opadną do kolan!!! :-))

[...] że byłem 100% pewny, że w końcu wygrał a tu yeb front kick z dvpy. Ładna lipa. Browne w wywiadzie po walce mówił, że chyba ma połamane żebra i nigdy nie dostał tak mocnych kolan + że nie wie jakim cudem przetrwał ten sztorm Aliego %-) Dopóki się nie wygazuje to wygląda jak potwór co by nawet i Caina mógł zniszczyć Zmieniony przez - bulletskat w [...]

i tak z kolan i bereł przeszły na końską twarz @@-)%-)

CruellaDeMon a przy tym jest po prostu ból kolan czy jakieś inne objawy?

Cru, w przypadku chondro i artroskopii (kwestia dyskusyjna, czy ta operacja w ogóle ma jakiś sens) to działa jedno - mocny "gorset mięśniowy" wokół kolan, z naciskiem na VMO, a to są... Przysiady z ciężarem i martwe ciągi @-) Może zajrzy tu wrong, ona to wszystko przerobiła na wlasnej skórze to Ci powie. Co do diagnozy RZS, to ciężko jest i [...]

[...] zwierzecia jest jedynym rozwiazaniem (ale najpierw trzeba sprobowac czy to sprawa rzeczywistej odchylki czy wyuczona postepowaniem ze zwierzeciem) szczurow i takich tam to u mnie na szczescie brak :-) a co do trzeszczacych kolan to trzeba sie po prostu przyzwyczaic ;-) - moje trzeszcza juz od jakis 25 lat - raz wiecej raz mniej - i z tym zyje

tak tak steper to maskra dla kolan, okropna rzecz. Criella przysiad ćwicz nei jest wanze jak głęboko schodzisz ATG mało która może ze względu na budowę, elastyczność, ważne by był prawidłowy i głeboki czyli przynajmniej do poziomu uda z podłogą, ale musisz sie nauczyć krzyż trzymać

hej dziewczyny, mam dylemat, kilka dni wcześniej zanim odkryłam fakty i artykuły na sfd odnośnie glukozaminy zamówiłam ją tak jak mi poradziła lekarka w ramach podkurowania kolan i nadgarstków, dziś mi ją przyniósł kurier... aż 360 tabletek 8-O... i teraz nie wiem, czy ją brać czy nie }:-(

[...] bedzie ogień %-) Gigant co nic nie piszesz?%-) Fajne były dzisiaj pamietniki z wakacji o takich kolesiach ze wsi co przyjechali.Jeden zalozył sandalki skarpetki prawie pod kolano,i spodnie do kolan takie rybaczki%-) koledzy do niego mowia zobacz jak ty wygladasz sciagnij te skarpetki,a on ( mama powiedziala ze fajnie) %-) Zmieniony przez - [...]

Jada po kolanach bo pewnie przechylasz sie do przodu. pełne przysiady sa zdrowsze dla kolan niz takie zatrzymywanie ruchu w połowie.

Bo nie masz tego we krwi snara i nie powinienes tyle wazyc, dlatego tak ciezko Ci przymasowac, to samo co u mnie Ja przy 107 musialem uwazac jak wysiadam z auta zeby sobie kolan nie rozj**ac tak mi trzaskaly

[...] skos ujemny 12-10-8 - rozpietki na bramie 12-10-8 - przenosy 12-10-8 - przysiady 3x8 - przysiady na sownicy sztanga z przodu 3x8 - wycisk platformy 12-10-8 - prostowanie kolan 3x max - wspiecia na palcach 4x max - wycisk francuskie do czola lawka plaska 12-10-8 - prostowanie przedramion drazek z linka wyciagu gornego 12-10-8 - pompki na [...]