kolację

ok chodzi po prostu o cos szybkiego do wszamania (najlepiej na kolacje) (redukcja-ciagle) :p wlasnie slyszalem ze sporo osob tego tunczyka szamie z puszki zna ktos moze jakas strone interentowa ze spodenkami na silownie? krótkie nad kolana (cena do 60 zl+ew wysylka) Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-12-29 16:47:09

Tu nie chodzi o cenę tylko o wygodę. Tuńczyka jadłbym na kolacje ( gdzie po całym dniu padam na pysk ) i nic innego po prostu nie chce mi się robić @@-) Edit. Czy ta dawka rtęci w jednej puszce tuńczyka jest taka zła ? Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-12-29 22:22:55

Od czasu do czasu może być, poza tym możesz przygotować kolację na kilka dni i potem tylko odgrzewać, jest wiele różnych opcji.

Tuż po treningu wiadomo ze ww proste, a jakas godzine później złożone. Czy wiec bedzie błędem jak sobie dzis na kolacje (mniej wiecej 45 minut po treningu) zafunduje ugotowane ziemniaki ? Plan dietetyczny - nadwyzka kaloryczna/masa. Chce zjesc 450g kartofli z ryzem brazowym 70g do tego 250g kapusty kiszonej i 200g upioecznej piersi z kurczaka [...]

Tuż po treningu wiadomo ze ww proste, a jakas godzine później złożone. Czy wiec bedzie błędem jak sobie dzis na kolacje (mniej wiecej 45 minut po treningu) zafunduje ugotowane ziemniaki ? Plan dietetyczny - nadwyzka kaloryczna/masa. Chce zjesc 450g kartofli z ryzem brazowym 70g do tego 250g kapusty kiszonej i 200g upioecznej piersi z kurczaka [...]

[...] nocnym sie nie przejmuj, a jeśli chcesz nabrać mięsa jeden posiłek złożony z twarogu nie będzie miał tu większego znaczenia - liczy się cały bilans. No i nikt nie powiedział, że ma to być twaróg...jest masa innych rzeczy, które śmiało możesz jeśc na kolację. Czy warzywa wpływają znacząco na redukcje? tzn. znaczna ich ilość w diecie. Tak.

Tak się nażarłam jak dzika świnia tych warzyw. Jestem już po śniadaniu i obiedzie a mam jeszcze zapas 1000 kcal na kolację. O matko jaka piękna sobota.

A co do pory godzin jedzenia posiłków Malinowa, ja jadłam wczroaj kolację przed 24.00 w nocy i zazwyczaj tak jem, bo dużo czasu wieczorem jestem poza domem i nie ma z tym problemów.

Ja kolacje jem zazwyczaj ok. 21, czasem jak wytrzymam to o 22 %-) Nie ustalam konkretnej pory posiłków, musze się tylko pilnować, żeby nie zjeść wszystkiego naraz \-)

mozesz mi dac na 15min bana, akurat zjem kolacje? ;-)

czesc :-) Ja właśnie kończe kolacje :-P

Corum, delektuj się :-) ja właśnie zjadłam kolację i w tej sekundzie zaburczało mi w brzuchu.... Szfak.

no spamu ni ma:)) idę na ryby, może coś się uda złowić na kolację\-)

[...] przestrzega) dla mnie to jedzenie czyste nie jest już czyste tylko wręcz sterylne np. o ile nie mamy szczególnych przeciwwskazań zdrowotnych typu cukrzyca itp. albo nie jesteśmy zawodowcami to nie widzę powodów by nie zjeść sobie węgli na kolację, która nie jest posiłkiem potreningowym czy nie wsunąć serka wiejskiego z kilkoma łyżeczkami dżemu

A ja chodzę NON STOP głodna 8-O Już dawno tak nie miałam.... Sforcia - JA BYM CHCIAŁA BYĆ GŁODNA... Tego co mam to wyjeść nie mogę.. Kpina, co? }:-( Też tak miałam, kolację wciskałam na siłę, żeby bilans sie zgadzał. Ale od czasu LC w DNT mam takie ssanie, że to jest obłęd. Jakbym wrzucała w studnię bez dna to żarcie.

Zmykam robić kolację i spać Papa :*

nie mam sobie nic do zarzucenia :D ps. 100g orzechów na kolacje - f*** yeah fat

właśnie sobie wcinam kolacje

no ja teraz zauwazyłem;P dużo;p zw ide po kolacje,;) aa co myślicie o moich dzisiejszych zakupach?

ja też będę spadał bo spakować się trzeba jeszcze na razie chłopacy i Dobranoc a i Buli smacznego jak kolację wcinasz