koks

Panie tylko odpowiedz o jaki koks Ci chodzi? Jak będę brał to napiszę w czym mam się kryć? Na razie waga oscyluje 101kg , Rabittt polecisz z odwadnianiem to w pierwszej kolejności wytrzymałość itp. Nie ma co zbijać wagi jeśli ma się dużo nadwagi i to dwa tygodnie czasu. Chyba że się dużo waży jak ja zbijałem do 90kg jak miałem 95kg to zbiłem w 4 [...]

Dlaczego pajac? weź jakoś to uzasadnij, bo piszesz od rzeczy. ''koks'' nie kręcił kardio i w dodatku przy takiej wadze, to nie była niespodzianka, że nie miał kondycji, ale i tak się zdziwiłem, że zdołał tak biegać.

Więc wychodzi na to, że wszyscy tu nie mają wiedzy i doświadczenia, bo wszyscy stwierdzili, że koks nie jest dla Ciebie a zamiast tego powinieneś wziąć się za porządną dietę. Rób jak uważasz tylko potem nie płacz, że wywaliłeś kasę w błoto.

to jak odradzacie koks to poco to biora jak waszym zdaniem wsyzty zajbiscie rosna na kreatynie i diecie

masz obliczone BMR? zajrzyj tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory rozpisz sobie wszystko i jeśli będziesz się trzymał tego przez dłuższy okres, efekty będą. ale najpierw redukcja pasa a nie koks;-)

Possible nie miałby szans Robert z takim przeciwnikiem mimo wszystko. Widać jego zaangazowanie, trenuje już te kilka miesięcy. Mysle ze mogloby byc ciekawie jednak.;-) BDH to rodzaj nieudacznika, pomimo pewnych sukcesow jako junior amator w bb po przejsciu na zawodowstwo nie spelnil pokladanych w nim oczekiwan. Zablysnal raz publicznie, bijac [...]

A ja jestem agresywny jeśli już, ale jak nie jestem na cyklu. Na cyklu wszystko znoszę lepiej i łagodny człowiek ;-) więc ja osobiście się śmieje z tych co mówią o normalnych ludziach że im na pewno koks poprzestawia w głowie i będą agresywni, bo może być zupełnie odwrotnie jak widać

Standard ponieważ nie ma nic do powiedzenia Robert.. nie ma o czym tutaj gadać, a po walce z cipą Najmanem ( GO MOŻECIE TAK NAZYWAĆ ) był szum, show. ,, WOW ! BURNEJKA MOŻE JAKAŚ KOLEJNA WALKA W MMA?!'' i.t.d t.t.p myśleli, że kolejnego przeciwnika oklepie i będą dalej się ekscytować i kasę zarabiać a tu proszę. BOOM! No wybaczcie, Najmanowi [...]

Mlekolak dobrze ich pocisneles w temacie "warszawski koks redukcja/masa ogolnie jedzenie" gratulacje };-)

wiem ze warszawski koks tego nie wymyslil ale jestem ciekawy jak wyglada IF vs tradycyjna dieta gdzie obcinamy kcal i jemy kiedy chcemy ktora metoda lepsza

Nawet jakby pudzian był na zero tak jak przed walką z najmanem, na bank by wygrał z koksem to jest pewne, ale nie zmienia to faktu, że każdy by z chęcią to obejrzał (prawie każdy). Dla koksa trzeba kogoś kto nie ucieka, bo to ma być show w sumie, a nie patrzenie jak ktoś ucieka bo ma taką taktykę.. W sumie Ozdoba cienko to zrobił, bo mógł go [...]

Do 42cm w łapie dobijesz bez dopingu w pół roku przy dobrej diecie i treningu :) Za szybko łapiesz za koks jak dla mnie :)

źle to ująłem. ;) co myślicie o tym ćwiczeniu które Warszawski Koks poleca? robi ktoś z was?

Tylko koks nie mówi, że jest zawodnikiem mma i raczej jest to szoł natomiast jak napisał Steven0 Pudzian deklarował się, że po dwóch latach zostanie mistrzem świata cokolwiek miał wtedy na myśli:)

koks za to przed każdą walką podkreśla ,że nie trenuje MMA i dzień przed pompuje bicki,pokazuje ogromny szacunek do MMA i do tego sportu,Pudzian przynajmniej deklaruje ,że ciężko zap*****la, i tak jest jeździ do ATT itd mimo ,że nie jest najlepszy ,i co mam szanować koksa bo wychodzi do kelnera i nie może obić jakiegoś tancerza? ch** mnie obchodzi [...]

Ja przypominam, że Pudzian ma 36 lat i już 4 lata MMA trenuje - nawet jakby teraz wszyscy najlepsi trenerzy się wokół niego zebrali i by miał najlepszych trenerów, sparingpartnerów od zapasów/BJJ/boksu/muay thai i w ch** wie czego, najlepszy towar, dietetyków, trening to on już nigdy w Top 10 UFC by nie był, bo po prostu o dobre kilka lat za późno [...]

no teraz nic a jak bedziesz mial miekka fajke w wieku 30 lat to tez powiesz ze nic mi sie wtedy nie stało. 19 lat i zaj**al cykl jak stary koks :)

[...] chcialbym by sie odniosl do tego we vlogu, jakiejkolwike mowionej formie bo SPRAWA nie przycichnie. Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-05-05 23:27:02 obserwuj FB radia koksu a potem pisz głupoty ok? jeszcze przed wqalka michal pisal ze dlugo radisa nie bedzie lub w ogole zniknie. lubie konspiracje ale kiepska teoria spiskowa juz ty sie o [...]

Każdy koks w tym okresie powinien co roku przeżywać wakacyjny cykl i wakacyjną miłość %-)

przecież to gigant i martwy? co robicie w sensie wieczoru, jakieś hocki klocki? party, koks, odkurzacze/