koks

[...] no, ale zeszłam do komórki i zrobiłam górę ;-) ten trening traktuję jako podtrzymanie bardziej, nie chcę już bardziej uwidaczniać ramion i pleców, bo będę wyglądała jak mały koks %-) dodatkowo przyjdzie opalenizna to jeszcze to podkreśli %-) teraz skupię się tylko na dole i rowerze of kors :-D Dotarła odżywka sojowa o smaku waniliowym - pyszotka [...]

[...] 2x siłowy dół, górę pominęłam, generalnie chyba do ślubu co drugi tydzień będę tylko ćwiczyć górę, bo mam mocno zarysowane mięśnie rąk , a nie chcę wyglądać w sukni jak mały koks }:-( do tego dochodzi opalenizna, która to jeszcze uwidacznia. DÓŁ 1 1. MC sumo 9/7/5/5/5/5/3 + klasyk bez odkładania sztangi 15+/15+ 9x60kg/ 7x60kg/ 5x70kg/ 5x70kg/ [...]

[...] 2x siłowy dół, górę pominęłam, generalnie chyba do ślubu co drugi tydzień będę tylko ćwiczyć górę, bo mam mocno zarysowane mięśnie rąk , a nie chcę wyglądać w sukni jak mały koks }:-( do tego dochodzi opalenizna, która to jeszcze uwidacznia. Można też zmniejszyć drastycznie objętość - ze 2-3 serie i po ćwiczeniu. DÓŁ 1 1. MC sumo 9/7/5/5/5/5/3 + [...]

[...] na niećwiczone wyglądają całkiem ok; V się utrzymuje - jak napnę plecy to nawet coś tam widać. Zeszło mi trochę mięśni, ale jestem zadowolona, bo już nie wyglądam jak mały koks ;-) wolę jak moja sylwetka jest troszkę mniejsza , niż taka nabita. /SFD/2020/11/16/cc39d94e098642079a02a638a961e11b.jpg W niedzielę ze względu na domsy w plecach [...]

Ja swojego czasu koks waliłem przedtreningowo wiec mnie niczym nie zaskoczysz %-)

Ja swojego czasu koks waliłem przedtreningowo wiec mnie niczym nie zaskoczysz %-) Chyba wrzucę na testy }:-(%-)

Ja swojego czasu koks waliłem przedtreningowo wiec mnie niczym nie zaskoczysz %-) u mnie blanty jaraja przed treningiem i rekordy bija XDD

[...] na badanich okresowych wyszło bdb rozkurczowe nisko jak zwykle heh. Piguła się śmiała ze pierwszy pacjent od tygodnia z elektrowni z ciśnieniem w normie i to jeszcze koks %-) /SFD/2020/10/8/8219b04852104465b4df5aac86278161.jpg /SFD/2020/10/8/84deca0466c64f1ab22ae5ba3e78defe.jpg /SFD/2020/10/8/e834348bce8e41cfba046d57ca56ac8b.jpg [...]

[...] to pokochać. Tego czasami ludzie nie rozumieją, nie akceptują i nie wytrzymują. Do każdego sportu na pewnym poziomie musi być silna psychika. Do tego na pewnym poziomie koks jest nieodzownym towarzyszem, a co się z tym wiąże mniejsze lub większe skutki uboczne. Znasz plusy i minusy tego "sportu", wszystko akceptujesz i stajesz się mistrzem [...]

I później taki gość co opisałeś powie, że to wszystko przez koks...i jakby chciał i przybił to też by wyglądał jak kulturysta:-D}:-(

[...] Lat i w życiu i treningu już trochę mam i wiem czego potrzebuje mój organizm i jak potrafi się zregenerować. Zawsze potrzebowałem więcej i mocniej i z tym mi dobrze :-D A koks:-? ,nawet nie wiem jak to wygląda a swoim treningiem potrafię u siebie zajechać tych co biorą . Rozumiem Masti-ego trening ma być mocny aby po zakończeniu wiedzieć że [...]

Jezoo - nie obrażaj Słodkiewicza posądzaniem o startach na "wsiowych" imprezach! Nie obrażam. Użyłem tylko zwrotu jakiego użył Hardkorowy Koks w swoim filmie opisując niektóre zawody IFBB. Chciałem podkreślić, że Radek startuje również w mniej popularnych zawodach i nie narzeka. Ja gdybym miał takie warunki jak Słodki startowałbym wszędzie aby [...]

Bo ja mam po 3 kawach ciśnienie średnio 115/60, myślę że kawki jednak pomagają mi je utrzymać na normalnym poziomie %-) Ja mam rano 100/60 więc potrzebuje kawy (i węgli ;-) ) żeby się obudzić %-) a jaki wegiel bierzesz :-D koks , mial , ekogroszek ? :-D

Jezoo - ale koks może trenować zupełnie inaczej niż ten bez koksu. Koksa możliwości regeneracyjne są większe. No i właśnie o to chodzi. Czego tu się bać jeśli nawet nie jestem w stanie trenować tyle co na koksie a wiem bo byłem kiedyś na towarze i dopiero po dwóch latach udało mi się osiągnąć ciężary, którymi wtedy operowałem a i tak nie dałbym [...]

Jezoo - ale koks może trenować zupełnie inaczej niż ten bez koksu. Koksa możliwości regeneracyjne są większe.

Jezoo - ale koks może trenować zupełnie inaczej niż ten bez koksu. Koksa możliwości regeneracyjne są większe. A jakoś dziwnym trafem Masti ciągle daje ich nam za przykład ,kręcąc z nimi filmy ( koksami ),}:-(

Jezoo - ale koks może trenować zupełnie inaczej niż ten bez koksu. Koksa możliwości regeneracyjne są większe.A jakoś dziwnym trafem Masti ciągle daje ich nam za przykład ,kręcąc z nimi filmy ( koksami ),}:-(A skąd masz takie wiadomości, że to są koksy? Pisałem o koksach udowodnionych (sami się przyznali). Rozpocząłem trening: wznosy na krześle [...]

Jak ktoś napakowany,dobrze umieśniony i jeszcze mu żyły wychodzą-to 100 % koks -taka jest świadomość przeciętnego ćwiczącego. Ale ,że sam przez 3 miesiące w roku stosuje środki dopingowe,przeważnie źle dobrane i do tego nie trzyma diety-czyli efekt lipa - już o tym nie wspomina. I oczywiście nikt go o takie praktyki nie posądza,bo wygląda słabo :) [...]

Małe uzupełnienie supli. v3 sprawdzona już wanilia, a drugie opakowanie koks... zobaczymy jak smak :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3adac389bd94d7c962f2efafcd0b282.jpg

spróbuj myprotein ananas/koks teraz se zarzuciłem wlasnie smak i konsystencja jak dla mnie cos pięknego , dalem dla kumpla sprobowac to tez mowi ze mega dobre :-))