Olej MCT to 28 zł za 400 ml. To bardzo dobra rzecz, ale jak dla mnie za drogo. Zawsze możesz dodać gdzieś wiórki kokosowe, albo mleczko kokosowe do curry czy cuś. Kokos jest w naturze głównym dostarczycielem tego oleju
[...] razowy) te kanapki to oczywiście chleb razowy pełnozarnisty wywal to musli....najlepiej zrób sobie własne... 100gr płatk. owsian. rodzynki , orzechy włoskie , wiórki kokosowe a i orzeszki ziemne solone wywal koniecznie i zamiast nich daj orzechy włoskie/laskowe za płatki kukurydziane daj owsiane dużo wiecej warzyw Zmieniony przez - Rothen [...]
Ja jadlem Nutrend Whey protein bar wszystkie smaki i nawet calkiem niezle byly szczegolnie migdalowe i kokosowe z niecierpliwoscia czekam na nowe olimpowskie skami
100gram kaszy gryczanej 150gram piersi z kurczaka 15gram oliwy i masz śniadanie albo chleb razowy i jejecznica albo kup sobie płatki jęczmienne bądz kukurydziane i jedz z kefirem lub jogurtem do tego rodzynki , orzechy włoskie , wiórki kokosowe....naprawde można urozmaicać :)
[...] artykułów spożywczych należy trzymać się z daleka, ponieważ te ostatnie zawierają sztucznie wyprodukowane tłuszcze i oczyszczone oleje. Naturalny tłuszcz kokosowy i mleko kokosowe są dobrym uzupełnieniem masła. Biologicznie wytworzone masło jest dla nas najprostszym źródłem witaminy A. Dalsze możliwości to między innymi ryba, owoce morza, tran [...]
[...] ten słodki "Dzień dziecka"? A co myślisz o tym ciemnym cukrze - trzcinowym, bądź innych - w skepach ze zdrową żywnością można kupić wiele odmnian cukru. A wiórki kokosowe? Co można o nich powiedzieć? Zawierają jakieś szczególne, przyjazne zdrowiu witaminki, czy tylko podnoszą walory smakowe? Sorry Kopt, że traktuję Cię jak jakąś [...]
taki jest oficjalny przepis na mleczko kokosowe Znacznie lepsze jest jeżeli zbierzesz tylko śmietankę z góry, bo jak to wszystko rozbełtasz to trochę nijakie takie. Między nami mówiąc, to mleczko sklepowe jest smaczniejsze ale po pierwsze jest go mało, po drugie konserwanty
1.Śniadanie - rodzynki już zakupiłem /// JESZCZE WIÓRKI KOKOSOWE POLECAM :) 2. II śniadanie - 2 plastry... Nie wiem ile waży jeden. 5 g? Moge dorzucic troszkę więcej /// OK 6. Na noc - no of course twarogu, pomyłka z mojej strony /// OK Co do innych żródeł białek. Dietkę i tak będe modyfikował, od przyszłej środy np. wrzuce gdzieś jajko. /// JA [...]
Dieta ver 1.021. Śniadanie(8:00) Mleko (0,5%) 350 ml Musli(80g)+płatki owsiane(20g)+orzechy włoskie(10g)+suszone rodzynki(10g)+wiórki kokosowe(10g) 2. II Śniadanie(11:00) 2 kromki chleba, jedna z plastrem szynki z indyka, druga z żóltym serem+2 łyżki miodu. 2kapsułki tranu 3. Obiad(15:00) Tutaj założenie, jednak jeśli będe widział(na oko), że [...]
[...] znowu HMB (mam MEGA CAPSY). nie jestem na redukcji tylko na cyklu przejsciowym 8 tyg. pomiedzy cyklami kreatynowymi chodzi mi zeby chodz troszke przepalic tluszczyk (za duzo go nie ma no ale jednak). I co zjesc i po jakim czasie od aerobów (zwykle sniadanko czyli: kefir+płatki+jaja/ser+wiórki kokosowe+warzywa) czy cos innego? Prosze o porady.
[...] to chodziło mi o to że:po wsypaniu musli(składa się z płatków owsianych i żytnich oraz jęczmiennych zwykłych(nie błyskawicznych)i dodatków jak rodzynki orzechy sezam wiórki kokosowe itp.sam je przygotowuje) do miski kiedyś zalewałem je odrazu jogurtem i jadłem.Trudno się gryzło ale ja tak lubie i mi smakowało. Ostatnio przeczytałem na forum że [...]
O dzieki Kwaz- o tak konkretną odpowiedz mi chodziło Najgorsze, że mam taką piękną paczek, 24 smaczne batony Olimpa - kokosowe.. chyba po 1/3 dziennie, będę sobie podjadał Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-11-13 07:55:27