olimp omega 3, czy warto? a moze lepiej olej mct?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 320 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1786

slyszalem ze to dobry suplement, ktory jest potrzebnby w diecie. Ale co on tak naprawde daje? nie lepiej jesc juz garsc orzechow dzinnie? albo zakupic sobie olej mct?? (ten olej jest tylko do smazenia czy tez do salatek). i jeszcze do tego omega3, 120kapsli w srodku, z tego co przeczytalem to polecacie brac minimum 6 dziennie, a nawet do 18. To suplement na 2 tygodnie :)?

Sidor

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

woznica

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 417 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2716

Ceny na Omega-3 spadaja. Najdziwniejsze, ze produkty importowane sa tansze niz producentow polskich.

Zmieniony przez - woznica w dniu 2005-08-28 10:01:26

Woznica
Lepiej na koźle, niż pod wozem.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

niby suplement dobry. Jak masz kasę, możesz się bawić w takie rzeczy. Ja jednak zdecydowanie wolę zjeść tłustą rybkę (makrela, śledzik), orzechy i takie tam. Ogólnie to uważam, że z supli wystarczy brać kompleks witaminowo mineralny, białko (o ile nie go wystarczająco dużo w diecie) i kreatynę raz na jakiś czas. Całą resztę załatwia porządna dieta

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

Jak nie masz kasy to kup tran za 27zl 240ml i bierz te 10ml w dwóch porcjach, do tego orzechy włoskie 30-40g dziennie, czasem olej lniany i tłuste ryby-to jest takie minimum dla zdrowia

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

ogolnie o3 ma działanie prozdrowotne

...

sidor

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 320 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1786

a co z tym olejem mct?

Sidor

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Olej MCT to 28 zł za 400 ml. To bardzo dobra rzecz, ale jak dla mnie za drogo. Zawsze możesz dodać gdzieś wiórki kokosowe, albo mleczko kokosowe do curry czy cuś. Kokos jest w naturze głównym dostarczycielem tego oleju

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

sidor

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 320 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1786

olej by sie przydal, ale do salatek sie nie nadaje chyba nie? bo ja wiecej slatake wchrzaniam niz smaze.

Sidor

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Szczerze Ci powiem, że nie wiem ani jak smakuje ten olej, ani czy nadaje się do smarzenia. Do sałatek to ja polecam zwykłą oliwę z oliwek extra vergin

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

co do mitu tzw "tłustych rybek" to uzupełnianie nimi zapotrzebowania na Omega3 jest delikatnie mowiąc niewykonalne

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62110

wg moich książek w 100 gramach makreli jest 2300mg EPA & DHA !!!
witja vladku!!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

To co teraz powiem, to nie jest żadna rada - żeby się nikt nie czepiał. Po prostu uważam, że skoro 90% ludzkości ma w d.... suplementy i dobrze sobie radzi, to widać naturalne składniki pożywienia są w stanie pokryć zapotrzebowanie. Czy nie jest aby tak, że pewnego razu producenci suplementów ogłosili, że bez suplementacji kwasami omega 3, kolagenem, HMB, glukozaminą itp itd nie da się żyć? Ja sobie radzę bez tego całkiem dobrze

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat