kokos

Ja zamowilem sciteca czeko kokos

Kokos ma sie dobrze ;-) Słońce, śnieg, wino, pizza, makaron.... Pełnia szczęścia:-) Ps. Rez gratulacje 70-tki!!! Bomba!!! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-03-20 22:01:06

Sciteca czeko kokos

ja przed chwila zamówiłem białą czekolade i jagode od sfd, zobaczymy w ile dni sie uwiną 8-) Jestem ciekawa tej białej czekolady, daj znać czy dobra jak już dostaniesz też jestem ciekaw ;-) póki co wanilia i kokos z sfd mega dobre, oby z tymi smakami tez tak bylo

orzecha nie, tylko tą wanilie i kokos mialem pare razy, oba bdb :-))

no pewnie,ze kokos to drzewo czyli warzywo

No muszę teraz spróbować znowu zrobić tym razem bez miodu ale z mlekiem kokos i owocami.

zero goryczy jak dla mnie v3 SFD na prawde bardzo dobre, miałem wanilie, kokos, teraz biala czekolada, wszystkie bdb mam jeszcze jagode ale jeszcze zapieczętowan

Polecam omlety (dla mnie mega śniadanie), do przygotowania omletu używam: -jajka całe 3szt. -50gr płatki owsiane (nic z nimi nie robię wcześniej) -kokos wiórka 10gr albo żurawina bakalie -oraz cynamon lub kakao max 3-4gr Wszystko do miseczki, mieszam widelcem. Czasem dodaje słodzik. Rozgrzewam patelnie teflonową ja używam tefala, nie przywiera. [...]

ja póki co stestowałem, wanilie, bala czeko, jagoda, kokos, i wszystkie mi smakowaly

No a Obli właśnie chodziło o te wypłuczyny, czyli kokos przecedzony.

jur, jeszcze nie ma.... ale już za chwileczkę, już za momencik.... 8-) nie rozumiem o czym rozmawiacie %-) przypalona wątróbka? farfocle? kokos? brzmi dziwnie %-)

Omomom kokos :-))

Jeszcze pytanie do stosujacych to bialko, jaki smak wybrac? najbepieczniej brać wanilie :-) ja mialem wanilie, kokos, biala czekolada, jagoda i wszystkie byly dobre... ale jak wiadomo kazdy ma swoj smak i gust :-)

[...] treningu zdarzały się lekkie zwiechy i zamuła na żołądku (przeważnie rozgotowane postaci ryżu typu kaszka, płatki itp, więc delikatna skrobia). Po śmietanie, maśle, wiórkach kokos zawsze czułem się jak elektrownia – pełen energii. Nie wiem o co kaman, ale strasznie mnie ciągnie do tłustego. Węgle mogą nie istnieć, ale jak pomyślę o tłuszczu to [...]

[...] fajnie weszły – wolniejsze tempo i 60s przerwy. Dieta B+T; HIIT; B+T; B+T; B+T; B+W B – 221; T – 175; W – 100; 2850kcal Brak apetytu. Po HIIT łopatka i śmiatana+wiórki kokos. Rozkminy :-? Straszne samopoczucie po przebudzeniu #-P Lekkie przeziębienie, deficyt snu i zmęczenie po robocie daje o sobie znać. Musiałem trochę odczekać zanim [...]

[...] 3 posiłek: 3jaja, ogórki kiszone 4 posiłek: mięso z szynki, koncentrat pomidorowy, kiszona kapusta, zielony groszek, masło klarowane, gorzka czekolada, migdały, świeży kokos Suplementy: drożdże z bratkiem, tran, wit. E, inozytol 2g+kwas foliowy, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp Idąc rano do łazienki musiałam trzymać się ścian, bo [...]

[...] – a jutro HIIT żeby było śmiesznie }:-( ). Jednak jestem zadowolony z treningu. Mocno poczułem czwórki i nie miałem skurczów |-) . Od poniedziałku wywalam śmietanę i wiórki kokos bezpośrednio po treningu i daję ryż/kaszę/kleik/budyń. Dziś ostatni trening z frontami. Teraz przez następny miesiąc chcę dać coś na górę żeby nogi trochę odpoczęły i [...]

Podbijasz tłuszczami na LC - tłuste mięso, sery, jajka, awokado, orzechy, gorzka czekolada, oleje, kokos, ryby itd. Oblicz i podaj zapotrzebowanie... https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Przy Twoich wymiarach uwzględniając trening siłowy i bieganie zapotrzebowanie wyniesie na pewno 3000kcal+, więc 2200kcal to za [...]

Kupilem kilka smaków i wszystko gra. Marcepan, Wanilia, kokos i piernik. Smaki dobre, typowy vitalmax, piana malo, a jak jest zaraz opada.