Kokos, Pan Jarek (wiem, że to klasa sama w sobie) sprawdzał mi kiedyś przysiad, ale generalnie chodziło mi o to, że personalnych nie prowadzi, więc chyba odpada ;( ale masz rację, uderzę gdzieś, bo chyba potrzebuję ogarnięcia techniki Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-03-06 22:19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (orzeźwiający, mega odczucia), jogurtowo-wiśniowy (sprawdzi się do omletów bo słodki as f***) i jakiśtam truskawkowy bez szału. Peak orzechowy polecam też fajnie orzeźwia, czekoladki jeszcze nie próbowałem ale podobno jak szejk z maka ;-) Ale jeśli smak niepewny to wiesz... wolę wtedy kupić AL. Ktoś pisał, że kokos-wanilia miazga :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z Hi-Teciem też różnie. Wiadomo, że Protein 80 jest z pszenicą, ale takie C6 jak je w dużych ilościach SneS je to ja mu ufam :-) a kokos-wanilia ja polecałem
1. nie masz zadane wszytsko 2. nic i liczysz i tylko jesz 3. eew w Lidlu czy Aldim jest czyste mleko tzn kokos +woda, ale jak nei możesz dostac to mozesz spróbowac zmiksowac na proszek sucho wiórki kokosowe i te zalec wrzadkiem soie by powstała gęsta ciecz i trzymac w lodówce i urzywac, de facto to to samo ;-) 3. mozesz probiotyk i wszelkie suple [...]
[...] dzieki za komenty. Szkoda, że wczoraj nei odczytałam, nie byłoby kolejnej wpadki :-( Wczoraj zjadłam urodzinowe ciacho siostry (biszkopt+galaretka z jabkami+krem karpatka+ kokos) -nie wiem ile jakie makra -NIE UJETE W MISCE ;/ No skusiłam sie, bo to nowośc była, reszcie nei uległam. Ciężko mam, bo cała rodzina to słodyczocholicy- (im to pasuje, [...]
[...] z bułeczką pszenną 9.30 - przedtreningówka i aminokwasy 10.00 - trening 14.00 - filet z indyka po parysku z frytkami, kompot 17.00 - gołąbki z sosem pieczarkowym 19.30 - kokosanki domowej roboty (głównie kokos i białka, odrobinka masła i cukru) 21.30 - bułka żytnia z serkiem pleśniowym, serem żółtym, jajkiem na twardo, pomidorkiem i ogórkiem [...]
Up. Ktoś rzuci okiem na T3 bo jest ponad normą a TSH w normie. Tak ma byc w nadczynności? Bo u kokoś widziałem TSH obniżone FT3 podwyższone. Czy z czasem TSH sie obniży? Pytam bo nie wiem czy zmieniać środki. Zmieniony przez - bigbud70 w dniu 2014-03-19 22:33:15
Tak jak Kokos - upewnijcie się, co do techniki. Ode mnie: nie patrzcie na czasy i obciążenia koleżanek. Skupcie się na dokładnym wykonywaniu ćwiczeń i słuchaniu ciała ;-) Jak mówi, że zmęczone, to znaczy, że trzeba odpocząć.
Może i racja ale brakuje mi czegoś słodkiego :D I dlatego właśnie kokos pisze, żebyś nie sięgała, bo zamiast uspokoić tęsknotę za słodkim, to ją potęgujesz. Dobrze w takim razie że zapytałam o pozwolenie was zanim wydałam te ponad 100zł @@-) Cytrynko mam ciągoty na słodkie tylko jak jest coś takiego w domu ( tż sobie kupuje).
OXYTONE: Tym razem zamówiłem karmel i banan (zawsze zamawiam jeden klasyk). Mam jeszcze otwarte: czeko-kokos, mokke z cynamonem, wanilia very berry i zwykłą wanilię. Najszybciej zeszła mi zwykła wanilia, a najgorzej idzie very berry (trochę mi się przejadła, bo kiedyś ją już miałem). Saida: Porównamy jak wejdę na masę :P Dziś pierwszy dzień [...]