[...] się jeść co 2-3 godziny, chcę żeby w każdym posiłku było białko, tłuszcz, węgle z warzyw i owoców z w miarę niskim indeksem. Tłuszcze będą pochodzić z ryb, oliwy z oliwek, kokosu, orzechów (może być też mak np. przy śniadaniu do twarogu??) mam zestaw witamin Przez kilka dni chcę jeść 1200-1300 kcal i ograniczyć ruch do minimum. Mam problem z [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutwhey_Coconut_White_i37125_d650x650.jpg Opis 18% białka Powstaje z najwyższej jakości kokosów Bez dodatku soli Słodzone maltitolem Nutwhey Coconut White to przepyszny wysokobiałkowy krem kokosowy o smaku białej czekolady. Idealny jako dodatek do Twoich ulubionych omletów lub naleśników. Nutwhey [...]
[...] trening zaraz po treningu 50g białko + 100g rodzynki ok 19 - 200g makaron + 300g kurczak/indyk + warzywa ok 21-21.30 - twarog 200g + laskowe 40g + migdaly 40g i wiorki kokos 30g DNT pory posilków i rozklad podobny jedynie ucinam tu wegle do ok 100-150g w ciagu dnia, najczesciej daje je w okolicach posilku 19 - najczesciej ryz makaron lub [...]
[...] key aminos and digestive enzymes o smaku czekolada-orzech włoski - 16 porcji 30g 100% Whey Protein Proffesional with extra key aminos and digestive enzymes o smaku czekolada-kokos - 23 porcje 100% Whey Protein Proffesional with extra key aminos and digestive enzymes o smaku banan - 7 porcji 30g 100% Whey Protein Proffesional with extra key aminos [...]
[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? dieta z dziś: 1. Placek z dynią (jaja, maki owsiana i kokos) + jabłko 2,3,4.5 mięso z indyka, ryż, awokado, warzywa 150/180/50 bwt CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję wagę [...]
Witam, od pewnego czasu borykam się z problemem wagi, a dokładniej rzecz biorąc: "Brak rezultatów". Chciałbym by waga ma szła mi w górę, lecz... no rezultaty są mierne. Może wy mi pomożecie coś tam zmienić, zredukować? Coś o mnie może: 167 cm, 63kg, 27 lat. Mieszkam obecnie w Anglii i pracuje na stanowisku kierownika do spraw higieny i [...]
[...] tłusta, na zmianę każdego dnia)kiszonki, porcja warzyw, wyciskany sok owocowy, ziemniak/ryż choć nie zawsze. Potem drugi posiłek prawie codziennie to samo, owsiane płatki, kokos, jagody, truskawki, winogrona, maple syrup, nasiona chia, propolis, masło orzechowe z migdałów-nerkowcow-fistaszkow zawsze zmieniam, po jakimś czasie hydrolizowane [...]
[...] snu czy odwodnienia. Nie przekraczać zalecanej dawki oraz nie stosować jeśli zabezpieczenie zostało zerwane. TRZYMAĆ Z DALA OD DZIECI. Zawiera orzechy z drzew orzechowych (kokos). Produkt został wyprodukowany w zakładzie przetwarzającym mleko, jajka, ryby, skorupiaki, orzechy z drzew orzechowych, orzeszki ziemne, pszenicę i soję. Wartości [...]
[...] wchłaniania, złożona z 5 różnych frakcji białek, z bardzo niską zawartością lipidów i cukrów! Mamy do wyboru jeden z 3 wybitnych smaków: - czekolada - cytrus - wanilia-kokos Opakowanie zawiera 700g produktu, a jego cena sugerowana to 69zł http://zapodaj.net/images/8ef2a8b1d9eb3.jpg Kumite - Innowacyjna przedtreningówka zawierająca pełen [...]
[...] pewniej jak zwykle SFD Protein +/ostrowie ale dość mam trochę tego wiecznego pienienia się , ostatnio znajomy zamówił za moją namową SFD Protein+ i tak pyszny do tej pory kokos w jego białku smakuje jak co najwyżej popłuczyny kokosu z dodatkiem chemii dlatego rozważam też Trec whey 100 ale tutaj firmy i białka jestem pewny. 4. Witaminy Idzie [...]
[...] pod wszelka postacią, zupy kremy z warzyw, zupy z kaszą, makarony i ryz (razowe), czasem ryba lub mieso Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce, migdaly orzechy kokos z miodem i kakao, domowe ciasto (ale nie robie wiec nie jem) Ograniczenia żywieniowe : nie jem mleka i nabialu (jedynie czasem feta lub mozzarella jako dodatek Stan [...]
Woda kokosowa szturmem zdobywa świat. Jej zalety doceniają hollywoodzkie gwiazdy, sportowcy oraz światowej sławy artyści, z Madonną na czele. Woda kokosowa - delikatny, orzeźwiający płyn pochodzący z wnętrza młodego, zielonego kokosa - szturmem zdobywa świat. Jej zalety doceniają hollywoodzkie gwiazdy, sportowcy oraz światowej sławy artyści, z [...]
[...] od tego co dodamy, otrzymujemy następujące smakołyki: -owsianka a'la nutella z orzechami laskowymi (na zdjęciu) -owsianka snickersowata (orzeszki ziemne) -owsianka Bounty z kokosem Zainspirowana nadchodzącymi wakacjami wymyśliłam też owsiankę hawajską. Tutaj w każdym przypadku dajemy kokos (radzę go zalać razem z płatkami gorącą wodą-będzie [...]