kofeina

Jablczan kreatyny, bcaa, olej mct, magnez, cynk, witaminy, tauryna, kofeina, żeń szeń. "bilans kaloryczny utrymuj na zero lub delikatnie na plus" Apo to nam zejdzie z głodu i wycieńczenia jak nic nie będzie jadł Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-06-21 00:08:46

Kofeina, tyrozyna, ginko biloba, tauryna, zen szeń, długotrwale omega 3 sie przydaje, acetyl l-karnityna, lecytyna, nontropin. Zdr.

Karol, to już było wiele razy, możesz ale zachowaj że tak powiem bezpieczny odstęp i nie przesadzaj bo kofeina odwadnia i wypłukuje minerały które b. pomagają również i w dobrym działaniu kretki, takie jak magnez czy potas

najważniejsza sprawa - ujemny bilans kaloryczny i pożywienie ze zdrowych żródeł czyli zero fast foodów i przetwarzanej żywności jesli ten warunek jest spełniony to trening hst w celu zachowania jak najwiekszej ilosci mięśni. jesli przy prowadzeniu diety pozostaje jeszcze kasa na odżywki to hmb + l-karni + spalacz oparty na /na przykład/ [...]

Wiem, że ten temat przewijał sie tu setki razy, ale za każdym razem ktos pisze coś innego... Raz piszą że można brać kreatyne z kofeiną, raz że nie można, a jeszcze innym razem, że można ale trzeba zachować odpowiedni odstęp... To jak to naprawdę jest?

[...] stwierdzenia są po prostu oburzające. Termogeniki działają ale nie czynią cudów i nie są zastępstwem odpowiedniego żywienia i treningu. Ponieważ główne składniki efedryna i kofeina silnie pobudzają centralny układ nerwowy, mają również skutki uboczne i przeciwwskazania. Jeżeli używasz termogeników zwracaj uwagę na wszystko i nigdy nie używaj [...]

sam x- pand.Do tego kofeina i ewentualnie efedryna. żen szeń NOW, tauryna, ginko biloba mrm. arbo. zdr.

.. U mnie najmocniejszy suplement z jakiego korzystałem podczas redukcji to guarana i naturalna kofeina z kawy

yy, dziwny ten wykres :) DZisiaj zjadłem efke + cofe. Fajne uczucie ;) Wystartowałem jak rakieta, potem troche padłem, w sumie nie było źle. Ale musze nadrobić jeszcze 8 sekund! Poza tym, teraz mi czapa schodzi po tej efedrynie, i czuje się delikatnie mówiąc*****owato :( Słuchajcie, mam w domu l-karnityne, czy można to połączyć z efedryną i [...]

ani to ani to ja proponuje: 1,scorch 2,meta burn xtp+ meta burn EF(lub bez mb EF) 3,red line 4,synefryna(lub vaso pro)+kofeina+aspiryna decyzja nalezy do Ciebie

u nie kazdego ten agonista alpha-1 receptorw blokuje glod ,nieraz jest nawet potrzebna wieksza dawka 100-150 mg ja polecam jeszcze mieszaninie nikotyny z kofeina wystarczy dawka 8mg i 200mg kofeiny 3-4 razy dzienie

ja radziłabym wam chodzić regularnie spac co wieczór, niezbyt póxno i pilnowac żeby spać ok 8-8,5 h i nie więcej i za wszelką cenę nie spac w dzień! Nie przesadzać też z kofeina bo nie warto i nie ma sensu, nie wiem ile macie lat, moze to przez dojrzewanie. W każdym razie przestrzegac stalej pory chodzenia spać, nie za długo i zobaczyć czy po [...]

[...] to kilka firm wiec sadze ze w Polsce tez powinno byc. Ten ktory bralem (i od 4 dni znowu biore) jest z reflex nutrition i ma w jednej kapsulce: 450mg guarana extract (kofeina), 125mg sida cordifolia extract (efedryna) i 100mg white willow extract (aspiryna). Jezeli nie znajdziesz gotowego preparatu to moze da sie kupic osobno 'czesci [...]

[...] snu spróbuj zastosować melatoninę i uważaj z carbo przed treningiem - u wielu ludzi taka dawka wywołuje wrażenie zmęczenia (skok cukru), przezuc jak Ci radzą na po. A kofeina przed nie zaszkodzi i nie pogryzie się z kretką (guarana czy mała czarna - zależy od preferencji), ale nie polecam powtażalnych dawek w ciągu dnia poniewaz będzie [...]

a sprawdż ceny i stężenie w sklepiku.. moze być hi tec..nawet herbapol kofeina-prolab, lub konkretna kawa. Zdr. ps. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=guarana Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-06-16 23:47:46

da ci w sumie to samo jak weźmiesz tak jak Zip proponuje więc bez obaw, nawet pompa nie będzie gorsza w sumie niż jakbyś brał przed treningiem a jeżeli nawet to nie w takim stopniu żeby sztywno się trzymać pory przedtreningowej bo jeśli uważasz że kofeina ci pomoże to tak właśnie zrób

Czy te dwie substancje wchodza z sobą w jakieś interakcje.Np. na guaranie z herbapolu jest napisane żeby nie przyjmować z alkoholem.Ogólnie wiele osób twierdzi(Ja również), że pijąc kawe i alkohol dziwnie sie czuje - na pewno nie pobudzona- raczej negatywne samopoczucie.Co o tym sadzicie??

waski ja Ci poradze tak, przed rozpoczeciem zawodow jakies 1,5-2h wczesniej wciagnij 2x Thermala i z 6x Tussiego. Kofeina + efedrna da Ci niezlego kopa na zawodach

zresztą odrazu niemusisz siegac po niedozwolony doping jest bardzo wiele suplementow poprawiajacych wytrzymalosc np. tauryna,guarana,kofeina oczywiscie kazdy taki specyfik podwyzsza cisnienie i niemozna z tym przesadzac to na tyle

Tak na szybko mogę napisać, że 3 banany to zdecydowana przesada (już lepiej zjeść wafla ryżowego z miodem, a najlepiej carbo). Ale bezpośrednio po treningu, a nie po powrocie do domu ! Po powrocie ma być normalny posiłek białkowo-węglowy. Płatki owsiane pod wieczór sobie daruj (nie potrzeba już tyle węgli) i zastąp np. tuńczykiem z surówką. Z [...]