Kofeina, arginina, jabłczan cytruliny, geranium, stacki przed treningowe, stacki kreatynowe... Brać można wszystko. Zależy czego akurat Tobie potrzeba i na jakim poziomie wtajemniczenia jesteś. ;-)
nie tylko dextro , ale wolałbym zestaw z 3 miejsca niz z 2giego :) mono mam w ch... , szejker mi niepotrzebny , kofeina tez a sawa bym chetnie spróbował i cm3 tez bo jeszcze jabłka nie stosowałem
Co do moich propozycji to np AAKG, BCAA, kofeina, ogólnie rzeczy które pozwolą treningi pozostawić na dobrej intensywności a nie zawierają krety. Sory, że nie edytowalem ale myślałem że juz ktos po mnie wysłał. Zmieniony przez - Karszniak w dniu 2011-12-18 12:54:11
cytonox to dno, cytocell przynajmniej smakuje PP100% zdecydowanie + ew kofeina jak potrzebujesz z tym ,ze PP jest od jakiegos czasu neidosteny .... edit sorry za dubla - nie wiem dlaczego ale jest :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-12-18 15:11:26
1) Wiek - 29 lat 2) Jaki rodzaj sztuk walki trenujesz? - boks 3) Staż treningów w/w dyscypliny - 5 lat 4) Stosowane wcześniej preparaty - kofeina, bcaa, omega 3, witaminy i minerały, vitargo, stacki przed i potreningowe (oczywiście było tego więcej ale wymieniłem te które stosowałem najczęściej) Brakuje produktu skierowanego głównie dla osób [...]
[...] Brakuje mi produktów specjalny dla sportowców sztuk walk , kompleksy przed i potreningowe bez stymulantów i innych bajerów. Prosty skład przed treningowy Beta alanina, kofeina , bcaa i troche minerałów raczej bez węgli. Nie każdy chce być spompowany na macie , np. na mnię mała porcja węgli ok ale jak przesadzę to jest problem z "pompą". [...]
bedzie ok, ale ja bym zaczal od aminokwasow do ktorych sie ostatnio bardzo przekonalem i bialka wedlug brakow, moze kofeina przed treningiem i przylozylbym sie do diety bo jak niewielka redukcja to szybko mozna to zrobic, wystarczy obciac troche wegle i 2-3 razy w tyg aeroby, a szkoda by mi bylo kasy na jakies dodatkowe odzywki bo bez nich mozna, [...]
[...] zadałem kiedys pytanie jak dawkowac trec aakg hardcore i kofeine o to odpowiedz: aakg na poczatek 3-5g przed trenem, kofeina 200mg przed trenem odpisałem ze ok ale teraz nie jestem pewny bo w 4 kapsułkach jest: Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 1680mg Jabłczan Cytruliny 1120mg czyli 3-5g [...]
[...] suplementach Do tego oczywiście kreatyna - ale to w cyklach, wiec nie każdy miesiąc potrzebujesz, kup zwykłe mono w prochu i wyjdzie tanio. No i jak coś starczy to dodałbym kofeina - CAFFEINE POWER Dlaczego? Naprawde w wielu sytuacjach może wynieść nasz trening na inny poziom, czasami wręcz tylko ona pozwoli nam trenować! Do tego jest to tani [...]
czytalem tamten temat. Generalnie w wiekszosci rzeczy jest kofeina+jakies p******y, czesto tez jest tak, ze srodki rzeczywiscie maja podane dzialanie, ale w konskich dawkach. Piracetam+cholina jest ok, ale chcialbym poznac inne opcje.
Jak nigdy nie brałes przedtreningówki to może być nitro2 albo nitroenergaizer , pure power + kofeina , saw , shock , xpand itd. opcji jest wiele . Do tego mono albo jabłko i masz dobry cykl
Nastał nowy rok także czas zacząć gubić sadło:) Gubienie sadła chce podzielic na kilka etapów Pierwszym etap chciałbym by wyglądał następująco ETAP I (2 tygodnie) Dieta na poziomie 3 tys kcal B=2 g/kg ok. 190g T=1.5 g/kg ok. 140g W= 3g/kg ok. 270g Trening FBW Trzy razy w tygodniu: Tydzień pierwszy I sesja- A + 40 min aero DNT-Aero 40 min II [...]