kofeina

Tam przeciez kofeina siedzi. To normalne że kofa może powodować szybsze bicie serca, wzrost cisnienia i takie tam. O to w końcu chodzi w przedtrennigówkach by sponiewierały.

Kreatyna nie działa doraźnie jak np kofeina którą możemy poczuć po chwili. Przy dłuższym stosowaniu kreatyna bardzo pozytywnie wpływa na regenreacje, jest bardzo dobrym antykatabolikiem

kofeina nie ma nic wspolnego z rozkreceniem DI. potrzebujesz pobudzenia to pijesz kawke

[...] kreatyna + beta alanina - Kompleks witamin i minerałów + dodatkowa ZMA przed snem - mieszanka wspierająca stawy, np Flexit Drink - aminokwasy BCAA - na gorsze dni kofeina przed treningiem - można też pomyśleć o czymś potreningowym (wliczając w diete) - ewentualnie jakiś izotonik na / po treningu MMA - w celach regeneracyjnych fajnie [...]

Podobno jest na yohimbinie, to ze składem się nawet nie zapoznałeś. Coś tam ma ile nie wiadomo, nic ciekawego to samo co inne spalacze, jedyne co wiemy to na 555 mg przypada kofeina jakiś wyciąg z ryzu, mięty, pieprz i yohimbina korzeń, składniki w ilości malejącej diet, naicyna, zielona kawa, cla, carnityna, ketony malinowe jakiś żeń szeń Co ro [...]

jest sporo supli np przedtreningowo aakg czy cytrulina/agmatyna lub miks tych substancji, doraźnie kofeina.

[...] trenujac już ok.10 lat,wiec nie jestem napchany ta chemia dlatego powinna na mnie cos dzialac.Tak jak w przypadku Sawa slabo bylo.Swego czasu lepiej juz bylo z Nitrobolonem. Mono plus beta ? Moze sprobuje tzn jednak zeby nie brac przedtreningowki ? bo np. to sa same pobudzacze gdzie glownie jest wlasnie beta i kofeina + inne podobne skladniki.

[...] do lody/ sorbety. Piję tylko wodę. Biorę również jabłczan kreatyny CM3 (8g w treningowe/4g NT) Snu jest faktycznie niewiele- ok 5h w nocy oraz drzemka 3-4h (!) w okolicach przedpołudnia. Czy istnieją jakieś specyfiki które mogą mi pomóc? Przyznam szczerze że wolałbym nie szprycować się żadną chemią ani specyfikami takimi jak kofeina/napalm itp.

czy Cię pobudzi kofeina czy inna substancja nie ważna jaka to one wpływają na ten sam ośrodek , jedyna opcja j/w odpoczynek.

jedynie kofeina Cię pobudzi, wszytstkie pompery aakg cytrylina, itp nie sprawdzą się jako pobudzacze.

Kofeina solo w dużych dawkach daje efekt odwrotny do zamierzonego. Kiedy te badania były?

nie ma problemu. masz na rynku chocby przed treningowki z kofeina w skladzie

mozna, aczkolwiek wybralbym solo kreatyne+beta alanine i w razie potrzeby kofeina, ktora rowniez przeklada sie na wzrost wytrzymalosci

Na razie zobaczę jak będzie przed treningiem z samą beta alaniną, jak będzie ciężko, nie będę miał siły i chęci na ćwiczenia, to wtedy jednak pomyślę nad czym jakąś kofeiną albo czymś. A i jeszcze czy tą beta alaninę można stosować ciągle tzn przez cały rok? czy trzeba jakieś cykle robić?

j/karpiu w suplementow mozna jedynie pomyslec jeszcze na ewentualna docinke o joszce z kofeina bcaa jak masz kase ladowac mozna, jednak nie jest to koniecznoscia jak dograna bedzie dieta i posilki okolo treningowe

ja mialem problemy jak zaczalem pracowac od 7-22, czasu na wszystko brakowalo, kofeina dala chwilowe zludzenie zwiekszenia efektywnosci… typowe uzaleznienie i nalog. dzieki za wpis, pozdrawiam

Szkoda pieniędzy na lkarnitynę, już lepiej nawet kofeina działa.

z jakiego powodyu jestes spiacy? malo snu, problem z regeneracja, zla dieta ? bo kofeina to tylko chwilowo pobudzi

Myślałem nad czymś "mocniejszym" %-) hmm czy taki skład spalacza mógłbym zapodać: yohimbe HCL - 10mg kofeina - 200mg to w jednej kaps. (nie chce wklejać linku ani nazwy nie wiem czy można)

zjem puchę może takiego mixa albo podobnego i zobacze jak będzie szło :) wracając do suplementu tamtego bo wiadomo że przypuśćmy za miesiąc temat wróci żeby nie dublować, to jak już będę kupywał tą yohe to w wersji HCL z kofeiną czy solo ? i czy dawka 20mg dzień będzie optymalna ? Jak długo na niej można jechać ?