Warzywów wpada lekko licząc pół kilo dziennie. Błonnik jest w diecie obecny a problemem wydaje się być to iż organizm ciągnie wodę (o ile to można wodą nazwać) z ... no nie napisze skąd bo to głupio zabrzmi %-) Zewsząd. Wprowadziłem rotację węglami. Przyszła dziś zamówiona paczka, przed treningiem 50g węgli z BA i kofeiną. Weszło półtorej godziny [...]
A ja mam następujące pytanie: 1. Czy kofeina może jakoś osłabiać przyrost masy mięśniowej/ osłabiać pompę mięśniową ?? Mam dylemat odnośnie kawy, przyjmuję 2x caps magnezu olimp, czy 2 kawy dziennie z 2-3 czubatych łyżeczek kawy naturalnej mogą mi w jakikolwiek sposób szkodzić ??
co do przechowywania to Ci nie pomoge bo w takiej formie nie rozrabialem, z czym połaczyc? a co samo 1.3 nie kopie? ;-) jak by co to w polaczeniu z kofeina fajnie sie sprawdza.. co do laczenia z saa to raczej bedzie sprawa indywidualna z tym cisnieniem.
[...] dodatkowo do krety chcę wziąć coś silnie pobudzającego(po pracy pomaga przed treningiem), iść w kofeinę czy guaranę? Są w tej kwestii jakieś pewne "ożywiacze"? Kawę piję dwie codziennie i nie działa na mnie pobudzająco, to mogę chyba założyć że kofeina raczej słabo na mnie działa? Czyli więcej guarany? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam
[...] no to wszystko mi się pomieszało http://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn-opis28249.html Chociaż i tak jak widać w 2 tabletkach jest więcej niż w 3 kapsułkach a cena ta sama 67 zł , i o co chodzi? ... Właśnie dotarło to coś za 149 zł, czy mogę jeść 3 dziennie? Cienko u mnie z warzywami a kofeina idzie jak woda :(
witam;) panowie co mozecie poleciec na poprawe koncentracji? gdyz mam duzo obecnie nauki i ciezko od paru dni sie skupic dobrze na nauce ? czy mozna czyms to poprawic jesli chodzi o suplementy;) kofeina male dawki, tyrozyna, alc, cholina, lecytyna
[...] tylko przed treningiem walnałem sobie bardzo mocną kawe (za mocną). Chyba będę traktował to jako suplement przedtreningowy tylko w mneijszych dawkach bo fajnie się ćwiczyło kofeina+ dobry posiłek przedtreningowy= dobra pompa i pobudzenie jak dla mnie Co do diety: 1 Jajecznica+ bułki 2 4 skibki chleba z wędliną (w szkole) 3 Pierś z kurczaka z [...]
[...] do kubka nie moge nasypac.serducho wali jak mlotem.temp podniesiona z 2 kreski. dodam ze na pobudzacze jestem odporny i rewelacyjnie je toleruje czy to efka czy geranium czy kofeina.na clen przeszedlem z mocnego spalacza z geranium(50 mg/kaps)cofa yoha synefryna teobromina i innymi wynlazkami branego 2 x dziennie ktory mnie juz ledwo smyral. [...]
Wypełnij profil, ale odpowiem ci na kilka pytań: 1. kawa z mlekiem + cukier? jestem nalogowiec - 2 dziennie - co poczac :? JEŚLI JEST TO MLEKO NISKOTŁUSZCZOWE (ALE NIE TO ZAGĘSZCZONE)TO JEŚLI WYELIMINUJESZ Z TEGO CUKIER TO MOŻESZ BEZ PROBLEMU PIĆ (KOFEINA TEŻ PRZYSPIESZA METABOLIZM) 2. pfiko?... juz poruszany temat ale nie do konca, raz w tyg [...]
kurva wreszcie ktos byl na tyle mily i szlachetny i za 3 razem odpowiedzial mi czesc faftaq i jak noc przetrwales? pisales ze laczules KO z kofeina ile mg kofy dawales?
[...] norris to zgadnij co robilem po 6 kapsach i po wiekszej porcji KO na pierwszym treningu pierwszym treningiem wysrubowalem sobie wtedy ciezary o +5kg na serie hehe ladnie mna wtedy miotalo slayerek: Activita Energon x1000 kofeina+rozne takie ******lki ktore pobudzaja koszt 20 kilka zl 90 kaps Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-14 15:09:07