kofeina

wiem ze bylo to poruszane na forum jednak nikt nigdy jasno nie przedstawil sytuaji, czemyu kofeina negatywnie wplywa na dzialanie kreatyny? u mnie wyglada to tak ze poraz 1 jem mono i pije 2 kawy dziennie wydaje mi sie ze czuje dzialanie kreatyny mimo to. Jak jest u was? niechcialbym ograniczac kawy jesli jest to nie konieczne

kreatyna, badz lekki stack kreatynowy. ZMA, lecytyna, kofeina, witaminy.

moze być, choc ja gdybym juz mial sie zdecydowac na HMB brałbym go przynajmniej 8g dziennie, w kilku podzielonych dwakach. za to kreatyny wcale nie potrzeba az 10g/dobe. w nietreningowe spokojnie mozesz zmniejszyc dawke do 5. tauryne dawaj do kazdej porcji krety 1 - 2g. przed treningiem tez mozesz jak chcesz, np z kofeiną. są tacy co ich tauryna [...]

Nie ma znaczenia do kreatyny jednie co kofeina w wiekszych dawkach odwadnia troche wiec trzeba uzupelniac płyny

a przed którym TR chcesz byc bardziej pobudzony? (o ile kofeina zadziała)

Zdecydowanie AMP (chodzi ci oczywiście o firme ergolean ? ) nigdy nie brałem nic opartego na geranaminie, ale podobno spala fat jak efedryna, a przy tym ma mniejsze skutki uboczne, ale i co za tym idzie pobudzenie. ale i tak gdybym miał wybierać wybrałbym efedryne z kofeiną tym bardziej że efedryna nie wywołuje u mnie skutków ubocznych, a i jest [...]

Może pobudzacze poprostu jeszcze dzialaja i stad ten problem chociaz nie powinno chyba tak byc. Nie wiem czy tam sa jakies pobudzacze typu kofeina. Bo jeżeli tak to pewnie ona jest głownym powodem.

YYY he Po wszystkich Stackach na treningu jest -leszpa pompa mięsniowa - aakg , jabłczan cytruliny -pobudzenie - kofeina -Wzrost wytrzymałosci i sily - kreatyny (w lepszych stackach sa mixy róznych kreatyn) Jeśli interesuje cie cos co nie zejdzie po treningu to walnij zwykły -monohydrat kreatyny Do tego ułóż se diete zakup białko jakies wpc [...]

Xp to kreatyna a Kreatyny nie łączymy z posiłkami…idąc dalej z tłuszczami i kofeiną Względnie również z białkami – choć tutaj istnieją wątpliwości z uwagi na fakt ,że białko również powoduje wyrzut insuliny co udowodnił dr. Steenge… (Optymalnie będzie zachowywać 15-20 minutowy odstęp pomiędzy dawką białka a kreatyny)

20 tussi to też dawka imprezowa raczej nie lepiej mniejsze dawki i połaczyć do z kofeina lub kawą ? EL_Gawel masakra odstaw to wszysztko niszczysz swoj organizm a słabo ci wchodzi to wszystko i marne osiagi jak na takie ilosci tego całego Stuffu naprawde. I nie mówie tego po chamsku , ani cie nie obrażam porstu czy to ma sens ?? - juz pare osób ci [...]

wiesz co to kofeina?

Oba mają praktycznie te same składy, jednak nie są uniwersalne jak np HP. Różnice - Energized: # l-tyrozyna # kofeina # n-acetyl cysteina # l-fenalanina Recovery: # BCAA komplex (leucyna izoleucyna, walina) # l-tyrozyna # n-acetyl cysteina # l-fenalanina # vanadyl Before workout - przed treningiem. Jeden ze stackow jest PRZED, drugi PO [...]

Jesli zalezy ci stricte na sile, to zaleznie od funduszy - monohydrat/jablczan/orotan kreatyny, albo jakis stack (niekoniecznie). ZMA w wersji aptecznej/skladaniej (np MZB olimpu). Witaminy. Na silę podstawą jest odpowiedni trening. Gainery nie sa konieczne. Dieta masowa także nie, choc warto jakąs posiadac, by nie było zbyt duzych wachan [...]

kurva z kofeina polaczcie to tussi to dziala a nie jak dzieci

kofeina na ebayu 3 paki za 15 funtow nie trzeba sie truc kawa

oczywiscie zma na noc witaminki jakies zen szen moze guarana kofeina tauryna

kanarek MEGA- kapsy widze ze u ciebie w MEGA-dawkach :) Kofeina...nie wiem, to problematyczne chyba, tabuny urzedasow i miliony innych pija na swiecie kawe nawet w ilosciach nalogowych. czy od kawy da sie schudnac? Przy aerobach nie przecze ze tak ale zauwazylem ze jeszcze lepsza pod tym wzgledem jest w miare mocna gorzka zielona herbata. A [...]

[...] interesowalem sie. z tym ze l-k powinno sie brac dosc duzo czasu przed treningiem (tu sa rozne opinie, ale przedzial godzine-dwie przed najczesciej widywalem), a srodki typu kofeina krocej przed - tak po pol godzinie juz dzialaja. no i wiadomo - nie spodziewaj sie cudow - l-k dziala albo i dziala (rozne opinie), a jesli dziala (?) to przy duzych [...]

[...] wlasnie biore taki nowy produkt malo znanej firmy i takie efekty obserwoje - tj niesamowite pobudzenie i energia, problemy ze snem, a na nastepny dzien padaka z sil myslelem ze to moze efedryna albo kofeina ale z jednym i drugim mialem wielokrotna stycznosc i to nie jest to... amfy nigdy nie bralem i nie zamierzam wiec tez ciezko mi porownac...

niby w skladzie jest kofeina, ale srodek na tyle ryjacy glowe iz watpie aby to ona tak dzialala dzisiejszy trening wlasciwie do bani - maxymalnie duzo energii - tak duzo, ze zadnego ruchu nie zrobilem