kobiety

dokładnie. Chociaż u kobiet to czasami pojawiają się te skoki i chęć słodyczy częściej na co nawet były badania prowadzone, że kobiety częściej sięgają po słodycze i mają częściej chęć na słodycze.... dla mnie lepszy od słodyczy jest boczek ;) Rip sorki za zaśmiecenie dziennika ... może z tematem jedzenia pójdźmy w spam ??? ;)

Nie bardzo rozumiem te zapisy crossfit. Zarzucisz na klatkę 80 kg? z reguły pisze się przełamanie na podział kobiety / mężczyźni lub jeżeli jakieś ćwiczenie jest skalowane na inne ... Czas taki wykręciłaś, że na spokojnie 5,5 rundy byś wzięła :) Ja na środowych wall climbach, które robiłam pierwszy raz od dwóch miesięcy chyba to już miałam ręce [...]

w sumie to prawie jak na gamesach kobiety na rowerach ;) takie de ja vu tylko że zimowe a nie letnie

[...] że nie dostarczane są węglowodany, później już jest dosyć łatwo. Jednak mimo wszystko keto na dłuższą metę nie jest zbyt dobre ... kilka miesięcy spoko, ale później to LC chociaż jest dużo zdrowsze dla ludzi .... jasne 300g W nie jest to jakaś wygórowana ilość dla kobiety na dzień, pod warunkiem, że nie ma też w dicie dużo tłuszczy przy tym ...

[...] keto na dłuższą metę nie jest zbyt dobre ... kilka miesięcy spoko, ale później to LC chociaż jest dużo zdrowsze dla ludzi .... jasne 300g W nie jest to jakaś wygórowana ilość dla kobiety na dzień, pod warunkiem, że nie ma też w dicie dużo tłuszczy przy tym ... Proszę, nie pisz takich rzeczy więcej bo ktoś może uwierzyć i zrobić sobie krzywdę.

[...] na dłuższą metę nie jest zbyt dobre ... kilka miesięcy spoko, ale później to LC chociaż jest dużo zdrowsze dla ludzi .... jasne 300g W nie jest to jakaś wygórowana ilość dla kobiety na dzień, pod warunkiem, że nie ma też w dicie dużo tłuszczy przy tym ... Proszę, nie pisz takich rzeczy więcej bo ktoś może uwierzyć i zrobić sobie krzywdę. [...]

Ripley dlaczego krzywdę? Wyobrażasz sobie, że ktoś je dużą ilość W i T jednocześnie z chęcią dbania o sylwetkę i wagę? Bo ja nie ... no chyba, że dla kobiety posiadanie wagi ciężkiej to nie problem ... spalać możesz owszem, ale tak na dobrą sprawę duża liczba osób nawet nie wie jakie ma zapotrzebowanie kaloryczne niestety ...

[...] nie mam zapędów autodestrukcyjnych %-). Bodybuilding spoko, o ile bez skrajności, bez koksu i z innymi aktywnościami. Bo jak widzę te niesprawne kloce to szanuję pracę, ale to nie jest droga dla mnie. A szczególnie nie dla kogoś, kto jest niezdecydowany, bo dla kobiety często odwrotu nie ma a jak się ma pecha to konsekwencje zostają na zawsze.

No wiesz różne są kobiety, są i takie co siatki z zakupami nie weźmie więc trzeba być ostrożnym %-)

Głową do góry jeszcze wygrasz z nimi :-) Może nie tylko z nimi https://www.sfd.pl/Trzy_kroki_od_Mr_Biceps%2Ckonkurs_non_stop_przez_2_miesi%C4%85ce-t1213937.html kobiety z 20 kg a mężczyźni z 30 kg

MIEJSCE-NAZWISKO I IMIĘ-MIEJSCOWOŚĆ-WAGA-I PRÓBA-II PRÓBA-III PRÓBA-WYNIK-WILKS KAREGORIA KOBIETY OPEN: 1.BETTINA ROZZOUVKI-KORKIS 2.PAULINA ANIOŁ 3.KAJA STARSKA KATEGORIA JUNIORZY DO 23 LAT: 1.DURAJ PATRYK-GŁOGÓW- 72,4-150-155-160--160-116,9 2.MARCINIAK BARTOSZ-WROCŁAW- 90-175-180-185X--180-114,9 3.BUCZKO JAROSŁAW-ZĄBKOWICE [...]

Niektórzy(szczególnie kobiety, raz z Obli o tym rozzmawiałam) maja jakże zgubne pojęcie, ze póki nie bedzie jesc 1000kcal nie będzie chudnąć... Wez Koluszek tez pod uwagę , ze Nieistotna nie wykonuje treningu siłowego, niemniej jednak, musze to stwierdzić, ze coś źle liczysz te kcal i ilosci makroskładników

[...] Geografic kobiet z Afryki takie fajne dali (sa w koncu bardzo prawdziwe i po wielokrotnych ciazach, ich brzuchy sa rozicagniete ale nie wygladaja tak) A mnie to zdjecie cwiczacej w ciazy rozwalilo, bo robi wszytsko na odwrot niz nasze babcie zalecaja : rece w gorze, do tego obciazone i jeszcze kobiety, ona najprawdopodobniej zrobila podrzut

[...] jak poszło. Pewnie będę umierać następnego dnia. Jak na razie rozglądam się za porządnym sportowym stanikiem dla matki karmiącej. Niestety producenci zakładają, że aktywne kobiety nie mają piersi i ciężko coś sensownego znaleźć. A tak na marginesie dlaczego "znając mnie"? Już mi nie dodawaj...Ja generalnie reprezentuję słomiany zapał [...]

Ja z Patka zgadzam sie zawsze IMO to co robi Patka To nie MC ale odmiana MC na prostych nogach. ale kobiety nie patrzecie na Patke, ona cwiczy pod sylwetke, jej ruchuy nie musza byc koniecznie zgodne z wszystkimi zasadami. Tak samo jak kazdego zawodowca, w ich treningach mozna znalezc pol przysiady, niepelne ruchy, koci grzebiet w MC, ale nie [...]

[...] nie oge, chociaz sa tacy co mi sie podobaja i tacy co nie. Ale juz pare kwiatkow slyszalam, wiec nie powiem, ze mozna byc zawsze pewnym. Co do porodow to dziala zasada, kobiety maja wybor i ida gdzie jest lepiej, wiec szpiatale sie staraja, reklamowki jak z wczasow, fryzjer, usmiechy, bo jak cos bedzie nie tak, to straca klientow. Ale juz [...]

[...] że pewnie o ciuszkach miała czas poczytać, a o tym, że dzieci ulewają wodami, to nie. Później przyszła jakaś pielęganiarka laktakcyjna wygłosić mowę, że w jej czasach kobiety same umiały karmić piersią i ona nie rozumie co ma nam tłumaczyć, bo to jest naturalne. Tyle w kwestii upowszechniania karmienia piersią. Potem były teksty, że przed [...]

[...] to i tak rosnie, nawet bez diety do pewnego stopnia, pozniej juz ciezko i szybciej spala te miesnie jak tylko ma przerwe niz je buduje, to takie krecenie sie w kolko. A kobiety cwiczace wlasnie maja tendencje urosnac troche w ramionach. Ale Martucca nie sadze ze to jest widoczne, pewnie tez dziala wrazenie optyczne co mowilam w dzienniku [...]

[...] bez specjalnych wysiłków. Martucca - brzuch imponujący po prostu Ja też miałam większy niż ustawa przewiduje, no ale taki to nie Ja też słyszałam o tym, że podobno szczupłe kobiety więcej przybierają w ciąży. W sumie ma to sens, ale jednak wydaje mi się, że sporo leży w rękach samej przyszłej mamy. Ja startowałam z wagą 62kg, a w dniu porodu [...]

[...] postępów - muszę przeskoczyć te śmieszne 30 kg w klatce, bo mąż się ze mnie nabija jak te małe talerzyczki od sztangielek nawlekam A jak już będę mogła założyć 2 dziesiątki, to będzie jakoś poważniej wyglądało. Wstrętny chłop nie chce uwierzyć, że kobiety nie mają z przyrodzenia silnych mięśni klatki piersiowej i że nie potrafią się podciągnąć!