kobiety

Bo to jest tak, wiekszosc ludzi nie jest wrazliwa insulinowo i wtedy latwiej o skoki insuliny jezeli sie nie uwaza na to jakie wegle trafiaja na talerz. u wiekszosci to sie wlasnie objawia silniejsza tendencja tycia w brzuchu w gorze niz w pozostalych partiach ciala. Kobiety gruszki, raczej sa z natury wrazliwe insulinowo wiec teoretycznie mogly [...]

[...] ze wahania wagi sa normalne, a miesnie pala kalorie gratis, by tylko utrzymac sie przy zyciu. Malo ktora wierzy tez, ze zbudowanie masy miesniowej bez specyficznej diety - jest u kobiety sporym wyzwaniem, a sama redukcja dziala w odwrotna strone. Oczywiscie jest tez sporo rozsadnych osob i o nich tu nie mowie. NIE-PO-LE-CAM! Amen :)

[...] zarówno treningowych, jak i dietetycznych. Podopieczni robili regularnie badania i wrzucali wyniki, żyli i miewali się dobrze. Ba, taką formę na 3g/kg białka robiły zarówno kobiety, jak i mężczyźni, ciekawe, co? Wegetarianie zamiast mięcha jedzą tofu, soję i odżywki, więc jednak nie bazują na zbożowych, uzupełniają sporo braki w białku [...]

he he moge w ciemno napisac jaki trening dostaja kobiety na silowniach i to bedzie zawsze cos w tym rodzaju Kavva trening dla ciebie na poczatek o wiele bardziej wymagajacy, ale 100x efektywniejszy, machajac na przywodziciele i odwodziciele nie spalasz wielu kalorii Robisz na zmiane trening A. i trening B. Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, z [...]

a u mnie i kobiety i faceci czasem sprzet zajmuja a tylko rozmawiaja, no chyba ze to normalne ze 4 serie robi sie przez 45 min. jak pytam kogos czy mozemy robic na zmiane to ta osoba odrazu mi schodzi :P

ja kocham mieso, jaja i ryby...na rowni ze slodyczami wzdecia to normalka. jak jesz duzo warzyw tym bardziej. poza tym my kobiety mam rozne kaprysy cyklu wiec sie nie przejmuj. ja nieraz jak kobieta w ciazy wygladam, a w czasie miesiaczki spodni dopiac nie moge

Ruda daj filmik z tańców bo kobiety w spamie ładują 10 stron na minutę %-) ehh nie zdążyłem :-(

Wuchta ma rację. Codzienne ważenie się również uważam za bezsensowne. Tak robią kobiety które cierpią na jakąś manię na punkcie wagi. Patrz na siebie w lustrze, patrz na ubrania, mierz się centymetrem i po pierwsze... nie spiesz się, bo pośpiechem można najlepiej spieprzyć dietę. Masz dużo do zrzucenia i musisz dać sobie czas na to. Jeśli za [...]

Ja przez was Kobiety kiedyś zwariuję. :P

OBECNE REKORDY DRAWSKA POMORSKIEGO WYCISKANIE WIELOKROTNE MATEUSZ RUFKIEWICZ - 80 KG 52 POWTÓRZENIA WYCISKANIE KLASYCZNE KOBIETY ANNA SUŁKOWSKA - 92,5 KG JUNIORZY DO 23 LAT ADRIAN LIS - 222,5 KG SENIORZY BARTOSZ KACHELSKI - 252,5 KG WETERANI DARIUSZ FORMELLA – 220 KG

Nienawidzę jak ktoś mi mówi "eee spalisz, przecież trenujesz" ludzie nie zdają sobie sprawy z tego ile my kobiety potrafimy i lubimy zjeść :D:D

Nienawidzę jak ktoś mi mówi "eee spalisz, przecież trenujesz" ludzie nie zdają sobie sprawy z tego ile my kobiety potrafimy i lubimy zjeść :D:D święte słowa :-D kaka na prezydenta! %-)

Nienawidzę jak ktoś mi mówi "eee spalisz, przecież trenujesz" ludzie nie zdają sobie sprawy z tego ile my kobiety potrafimy i lubimy zjeść :D:D święte słowa :-D kaka na prezydenta! %-) Podpisuję się ręcami i nogami %-) łatwo nie oddaje kcal, nawet tych 'zdrowych';) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-06-07 15:59:47

[...] mi się robi jak kręcę aeroby (na razie jeszcze conajmniej miesiąc planuje kręcić). Izolowane bym odpuściła. Natomiast jestem zwolennikiem żeby na wielostawowych ćwiczeniach kobiety je jednak ćwiczyły, bo jak to zupełnie olewają to po pewnym czasie zaczyna to przeszkadzać przy innych bardziej globalnych ćwiczeniach. [...]

[...] mi się robi jak kręcę aeroby (na razie jeszcze conajmniej miesiąc planuje kręcić). Izolowane bym odpuściła. Natomiast jestem zwolennikiem żeby na wielostawowych ćwiczeniach kobiety je jednak ćwiczyły, bo jak to zupełnie olewają to po pewnym czasie zaczyna to przeszkadzać przy innych bardziej globalnych ćwiczeniach. Dziękuję night za rady :) [...]

Po pierwsze ja tam dużego tyłka nie widzę :-). Po drugie z tego co pamiętam.... jesteś kobieta a kobiety maja tyłki i kształty :-) Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-08 17:24:29

north, M-E-G-A!! Twoja przemiana powinna wisieć w każdym klubie fitness i motywować kobiety do pracy nad swoim ciałem, bo co to jest 12 miesięcy w porównaniu do całego życia? Jak jeden dzień! A zmiana petarda, forma super i bez głodzenia się da się mieć świetne ciało!

[...] i mam 182.4 a na zawodach jakieś dziwne cm podawali każdy biegał mówi im, ze cos nie tak no, ale nie przetłumaczysz Tutaj jeszcze kolacja i posiłki jakie zrobiłem dla mojej kobiety jutro do pracy ;> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d565d0c3f06e46beb3b8c66bf8bd57db.JPG Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-11-01 22:06:13 [...]

[...] środka trzeba podchodzić z głową. To wszystko co tam napisane, może być prawdą, ale działanie może być nieodczuwalne w praktyce. Środek jest dobry i to bardzo,starsze kobiety które go regularnie stosują wyglądają na 10-20 lat młodziej, ale nie jest tani. Rafał na syfy to czasami nie ma rady. Czyta micha, suplementy, witaminy,minerały, [...]

[...] tygodniu więc jeszcze blokady wagi nie ma. Wrzucam zdj jeszcze formy, ale jest ona taka, że na zdjęciu bez koszulki już pokazac sie nie można hehe :D (zdj bułek 2 dla mojej kobiety by nie było, że wszystko sam zjadłem :D ) http://singraph4.home.pl/sfd/dieta.jpg Czasami jest więcej czegoś jak czuje, że większy głód szczególnie w śniadaniu często [...]