dzięki dj 666 za soga ale 3 sogi więcej już mam ale ja dałem więcej ale nie bede się już upominał swiety mikołaj wie kto mu dał a kto nie a w przyszłym roku bedzie ruzga db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety
Witam Was Panowie! Z okazji Świąt składam Wam jeszcze raz najserdeczniejsze życzenia i przesyłam poniżej opracowanie dot. sposobu obliczania zapotrzebowania na kalorie. Pomoże Wam to zapewne dokladniej okreslić ile potrzebujecie dziennie dostarczać energii. Taka mała zabawa na świeta. Zamiesciłem to w ostatnim nr "KiF", ale pewnie nie wszyscy [...]
Zdziwilo mnie tylko to, że kobiety maja 655 kcl a mężczyźni tylko 66,4, stąd to pytanie. Co do tego zapotrzebowania kalorycznego to moim zdaniem wystarczy (dla amatora) 5 gram cukrów i 1,5-2 gramy biaka na kg masy ciala dziennie + niewielkie ilości tłuszczów dziennie, głownie nienasyconych. Waże 90 kg, 190 cm wzrostu, w pasie 90 cm (same 90-tki) [...]
dzięki wszystki za wszystkie sogopłatki Pako jak to z tym przedramnieniem bo jeszcze nikomu nie odpowiedziałeś ? db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety
[...] nailepszy być naiszypszy i mieć najlepszą wytrzymałość ale kulturystyke trenuje dlatego że chce sprawdzić siebie ile jestem w stanie podniesc i dązyć do tego zeby było jak najwięcej i przy okazji dobrze wyglądać. Tylko że latem na plarzy osoba dobrzeumięsniona ma lepsze powodzenie niż jakis szkieletor db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety
[...] z twojej wypowiedzi wynika ze wstydem jest sie przyznac ze trenuje sie po to zeby byc ladniejszym (noi co do tego ze sie chudzi mniej podobaja to jest tak samo jak z tym ze kobiety z malym rozmiarem stanika sa ladniejsze od tych co maja duzy - gowno prawda . Naukowo dowiedzone jest to ze kobiety z piersiami przypominajace sylikonowe , badz [...]
Ja narazie nie mam zadnych roztępów i się z tego ciesze mój kmpel nic nie cwiczy ale w tym roku za***iście urusł i mu się na plecach zrobiły takie roztępy że masakra wygląda to jak bu go ktoś zbiczował kiedyś i mu blizny zostały feeeee ale to jest okropne db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety
Zapraszam wszystkich do lektóry mojego pierwszego postu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57882 Nie jest on przeznaczony dla was bo wy chyba wiecie juz to wszystko ale jestem ciekawy co o tym sądzićie wkoncu to mój pierwszy post db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety
Wysłałem koleiny post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57944 w tym że ten bedzie bardziej przydatny dla wszystkich Zapraszam wszystkich do lektóry db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety Zmieniony przez - DeMoN86 w dniu 2002-12-26 18:21:03
[...] uwalil sie na mnie kolo z 20 kg ciezszy a ja go z siebie zrzucałem jakastam technika (sorka za braki nazw ale nie znam) i nie wiem czy to tak mało siły wymagało, przecietne kobiety nie dosc ze sa slabsze fizycznie to watpie zeby skutecznie sie bronily przed mezczyznami jakimkolwiek stylem...a w parterze to juz wogóle tego nie widze (mówie o [...]
Panowie, licze na was, ze mi pomozecie, rzucialam papierosy i chce schudnac. Wiem, ze mezczyzni predzej pomoga jak kobiety. Wierze w was) i czekac na powazne rady z waszych stron. Elzbieta
BJJ w Łodzi jest na Widzewie w klubie Kubus. Kontakt Leszek Chybowski tel. 502401528 Dla kobiety obrona w parterze jest jedną z podstawowych. I to zapewnia BJJ. BJJ nie jest siłowe jak się je umie. Jak zaczynasz to wszystko robisz na siłę. Climb now, work later!