kobiety

Witam Chcialbym zasiegnac informacji co do rozkladu makroskladnikow w diecie odchudzajacej dla kobiety 40+ 163cm 65kg , gdyz kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac. Mama ( bo to o nia chodzi ) nie cwiczy silowo, wiec 2g/kg B to zbyt duzo jak sadze dlatego chcialbym sie dowiedziec jaka ilosc bedzie odpowiednia i jak w tym wieku odejmowac [...]

Izraelczycy i Francuzki zdobyli w Debreczynie tytuły drużynowych mistrzów Europy w judo. W finale turnieju mężczyzn Izrael pokonał Węgry 4:3, a w rywalizacji kobiet Francja wygrała z Rosją 6:1. klasyfikacja końcowa: mężczyźni 1. Izrael 2. Węgry 3. Rosja 4. Francja kobiety 1. Francja 2. Rosja 3. Węgry 4. Wielka Brytania http://sport.wp.pl

[...] Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc. Na razie znana jest przybliżona data imprezy - między 12 a 18 maja. Regulamin zostanie umieszczony, kiedy znana będzie dokładna data. Przypominam mężczyźni 50kg, kobiety 25kg, bez podziałów wagowych (open). Nogi uniesione. Pozdrawiam i życzę w Nowym Roku lepszej wytrzymałości.

No właśnie, czy trening, ułożony przez Michaila należy wykonywać obwodowo? http://www.sfd.pl/temat92199/strona2 Chodzi o program VII dla kobiety trenującej w domu z użyciem hantli z naciskiem na dolną połowę caiła

Witam Czy móglibyście mi doradzić ćwiczenia dla kobiety w wieku 20lat, chodzi głównie o miejsca - uda, biodra, łydki oraz brzuch . Ćwiczenia te żeby pozwoliły zgubić zbędne kilogramy i w tych wspomnianych częściach ciała poprawiły wygląd Chodzi mi o ćwiczenia w warunkach domowych. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] twardym brzuchem? Mam dopiero 21 lat a jest to dla mnie duży problem ponieważ zle się ztym czuję i sięgo wstydzę. Próbowałam już wielu środkówi ćwiczeń. Czy teraz p[ozostaje mi operacja?Jestem szczupła i w efekcie brzuch podobny mamdo kobiety w 4 miesiącuciąży? Czasem zastanawiam się czy niejestem na cośchora. Co mam zrobić? Poradzcie mi proszę.

Witam, Poniższa ankieta zawiera 22 pytania i bada poziom świadomości Polaków na temat ćwiczenia na siłowni. Do wypełnienia ankiety zapraszam kobiety i mężczyzn w każdym wieku. Wyniki tej ankiety są mi bardzo potrzebne do pracy magisterskiej. Dziękuję za pomoc, studentka:) http://********/silownia_ankieta

http://img821.imageshack.us/img821/373/bannertrec.jpg Witam, zapraszam wszystkich (tak kobiety jak i mężczyzn) do wzięcia udziału w naszym kolejnym konkursie. Do wygrania 6 zestawów, każdy o wartości ok. 500 zł! Wystarczy pokazać ... brzuch ;) A szczegóły znajdziecie tutaj: http://www.facebook.com/TrecNutrition

Mam pytanie, chcialabym zaczac robic przysiady z obciazeniem, ale tylko w warunkach domowych. Chce kupic gryf prosty, tylko jaka dlugosc bedzie najlepsza? I jakie obciazenie dla kobiety wybrac na poczatek? Zmieniony przez - xladyannx w dniu 2015-11-30 17:29:11 Zmieniony przez - xladyannx w dniu 2015-11-30 17:36:09

Witam.Chciałem się zapytać jaki powinien być prawidłowy poziom tkanki tłuszczowej w organiżmie kobiety a jaki u męzczyzny a jaki na rzeżbie u tych 2 grup.Nie wiedziałem w jakim dziale zadać te pytania za co z gółry przepraszam .

[...] mi o to czy po redukcji przez pierwsze 2/3 tyg wchodzić na swój zerowy bilans czy odrazu dodać kcal ponad nasze normalne zapotrzebowanie? I jaki rozkład makro na masie dla kobiety? Aktualnie na redukcji mam 30% B, 30% tłuszczu i 40% węgli. Zależy mi na tym aby zbytnio sie nie zalać (wiem, ze to nieuniknione ale im mniej tym lepiej :p), a jednak [...]

Ret M%-ret. o sred. zaw.RNA co moze oznaczac? jak to interpretowac u kobiety w wieku 24 lat z podwyzszonym Ob do 26 i zanizonych eoznocytami i bazocytami. Bardzo proszę o odpowiedz i pomoc...?????????????????? ????????????? ??????????????????? ??????????????????????????

sprzedam monety 5 i 10 zł z 1932 ze znakiem mennicy głowa kobiety 10 zł piułsudzki z 1935 i 37 5 zł zaglowiec z 1936 1 zł z 1929 10 ,20 30 gr z 1923 i xxx prl z 1974

[...] blister tiromelu ( znajomemu zostało po kuracji) i zastanawiam się czy zacząć to brać, bo ponoć są jakieś efekty w ubytku tkanki tłuszczowej. Słyszałam że trzeba uważać, stopniować dawki i co najważniejsze, zacząć się ruszać. Czy kobiety mogą stosować tego typu wspomagacze? Zakładam że nie będę brać więcej niz 50mcg (2 pigułki) dziennie.

dla kobiety , taki ktorym raz psiknie i powali napastnika? zelowy lepszy?

w większości pytania zadają mężczyźni....jak spalacz działa na kobiety. czy jest to bezpieczne?jak dawkować?nie mam nadwagi ale zależy mi na szybkim spaleniu tkanki tłuszczowej.

Czy ktoś wie coś więcej o Asharda. W Wikipedii wyczytałem tylko, że to ukraińska sztuka walki uwzględniająca anatomiczno-fizjologiczną specyfikę kobiety. Jkieś kluby? (niekoniecznie w Polsce).

[...] już od kilku lat nie jestem, więc na ferie się nie nadaję. Chętnie jednak wzięłabym udział w wyjezdzie zimowym, gdzie mozna intensywnie potrenować MT i jeszcze w dodatku pojezdzic na desce, bądź nartach. Byłoby świetnie, gdyby był to wyjazd, na ktory wybierają się także jakieś kobiety, bo inaczej zje mnie trema. Może ktoś z was coś wie?

A wiecie gdzie mogą poćwiczyć kobiety? Chodzi mi o jakąś normalną siłownie a nie typową pakerownię :P Co sądzicie o Muscle Factory na Osmeckiego?

Witajcie ponownie! Zamierzam wykupić karnet do klubu FP koło basenu Warszawianka - czy ktoś z Was tam ćwiczy? Jaka atmosfera, sprzęt, trenerzy? Jestem początkujący i pełen zapału :) Czy w 'zajęciach' które są w cenie karnetu biorą udział same kobiety? Nie będzie facet dziwnie wyglądał na jakichś zorganizowanych tam zajęciach? Pozdrawiam!