kobiety

[...] żony bo jak dzień nie zjem to mi się nic nie stanie). Ale najgorsze jest zachowanie tych ludzi. Rozumiem babska po 60 lat i więcej bo złem komunizmu nasiąkły za młodu. Ale kobiety po ok 40lat??? Masakra jakaś. Albo po prostu nasiąkły tym od starszych. Potrzeba zmian całych kadro, nowego młodego pokolenia lub dwóch żeby coś ruszyło. To nie tylko [...]

Mariusz_Prz - dobrze wiedzieć :) pora zacząć więcej jeść, i nie bać się węgli. a jak ma się to co napisałeś do diet z niskimi weglami bądź cdk? Doris - kobiety mają dwa razy gorzej i ciężej, ale to panowie i tak zawsze narzekają na nas!! a odnośnie małej osoby - chodziło mi o gabaryty a nie o wzrost :D na to wpływu nie mamy (no chyba że jakiś [...]

Jak ma mi chooy ze spodni wyskoczyć to idę do kobiety a nie na internet %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-01 18:13:48

[...] i mam 182.4 a na zawodach jakieś dziwne cm podawali każdy biegał mówi im, ze cos nie tak no, ale nie przetłumaczysz Tutaj jeszcze kolacja i posiłki jakie zrobiłem dla mojej kobiety jutro do pracy ;> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d565d0c3f06e46beb3b8c66bf8bd57db.JPG Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-11-01 22:06:13 [...]

Wiem tak Kobiety wygrała jakas z Bogotyni okolo 90 na klate ;) Junior do 18(sam startowałem i 2 msc) 170 najlepiej do wagi 82.5 a powyzej 165. do 82.5 mezczyzni 180, drugie 170, trzecie chyba 160. Do 90 177.5 kg o ile dobrze pamietam. Najlepiej Andrzej Kocyła 237.5 kg jak dobrze mowie a waga 101.5 kg . Nie pamietam wszystkiego dokladnie, ale [...]

Zaglądaj....;-) będzie mi miło. Ogłaszam wszem i wobec, że chora jestem..... :'( od czwartku bez treningu.....i trochę grzeszę..... Ale podobno wszystkie kobiety to grzesznice :-). Od poniedziałku mam nadzieję wrócić do rutyny mojej ukochanej:-D

Dlaczego chcesz zredukować ich objętość? Kobiety z patykami zamiast nóg wcale fajnie nie wyglądają. Nie da się wybrać konkretnego mięśnia i go spalić, ot tak. To jest jak z tłuszczem, najpierw chudnie się w jednym miejscu, później drugim itd., aż spali się tłuszcz na brzuchu.

Witam. Zwracam się z prośbą do osób doświadczonych w sprawie pomocy ułożenia cyklu na oxa. Jestem osobą, szykującą się na scenę, a z racji, że muszę konkretnie redukować, koniecznie chcę się wspomóc. Owszem nie jestem orłem w dopingu, dlatego też zwracam się do osób doświadczonych i z góry proszę o niekrytykowanie mojej osoby. Zależy mi na [...]

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

mi kiedyś jedna powiedziała, że przedmotowo traktuje kobiety jak wyciągałem, no i foch i wiadomo fakt, może byłem trochę bezpośredni, ale byłem pijany %-) a na exe i tak nie mam hajsu %-)

Nie dziwie sie teraz ze dziewczynki, dziewczyny i kobiety nasz spam omijają \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-03 00:20:57

Prosze o ocene sylwetki. Na jaki mniej wiecej %bf to wyglada? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/704dea1741a044f8be4ba67a8cdf6761.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba69d1252ebb4d87834c2e8f5056d706.jpg

Super! Dziękuję serdecznie wszystkim za odpowiedź. Jak będzie już, że tak powiem "po wszystkim" to dam znać, by inne kobiety, które mają wątpliwości tak jak ja, mogły przeczytać choć jedną kobiecą opinię. Pozdrawiam!

Witam mam taka sprawę albowiem zostałem poproszony o ułożenie planu treningowego dla kobiety która dopiero zaczyna z siłownią i chciałbym abyście ocenili plan treningowy który wstawiam poniżej :) Trening A Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s 15-10p Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s 15-10p Klatka: Wyciskanie sztangi na [...]

[...] mówi: "Ale jesteś wycieniowany!", a ten drugi odpowiada: "No co Ty?! Przytyłem prawie 5 kg!". To jeszcze nic! Wiadomo, że największymi zrzędami w tym temacie nie są wcale kobiety! To my, mężczyźni, biadolimy najczęściej. Nasze żony i partnerki pewnie nie mogą już słuchać codziennych narzekań i analiz, ile to kg przytyliśmy, ile jeszcze mamy do [...]

2/11/2104 Bieg: 2*3km przerwa pomiędzy 5 minut. Tempo 5min/km Komentarz: Mało wypisek, bo bałagan z przeprowadzką, a pierwszy na grobach. Biegłem ze szwagrem mojej kobiety, który gra w piłkę w jakiejś okręgowej lidze i jest 20kg lżejszy więc tempo jak dla mnie mocne. Pozdro

[...] w kategorii wagowej do 50 kg z rezultatem 95 kg/104,19 pkt., musiała się tym razem zadowolić czwartym miejscem. Mężczyźni (juniorzy oraz seniorzy) podobnie jak kobiety, także byli klasyfikowani w kategorii open, w której prym wiedli medaliści Paraolimpiady, Świata i Europy. W ubiegłym roku dominowali reprezentanci Rosji, ale tym [...]

Hej Kobiety moje :-D miskę trzymam o ile się da, bo niestety apetytu brak. Dziś trafiłam ze skierowaniem do szpitala, bo mam krwotoki z nosa i omdlenia. Niestety nasza służba zdrowia jest CHORA, ponieważ jeden lekarz przyjął mnie na oddział, jednak drugi stwierdził, że mogę iść do domu. 4h na izbie przyjęć.. Po czym jutro musze iść prywatnie do [...]

[...] do tego ćwiczenia, będzie jeszcze lepiej. Zacznij od obliczenia podstawowego zapotrzebowania na energię, inaczej mówiąc podstawowej przemiany materii. Podam Ci wzór (dla kobiety w wieku 18-29 lat): PPM = 0,062 x masa ciała + 2,063; wynik mnożysz przez swoją aktywność fizyczną, od 1,4 (mała) do 1,7 (duża). Następnie dzielisz przez 2,184, [...]