kobieta

Witam, Od roku trenuję na siłowni, efekty są,ale niestety nie udaje mi się pozbyć warstwy tłuszczyku który zakrywa ciężko wypracowane mięśnie... jestem kobietą, pracuję w straży pożarnej, zależy mi na sile, ale nie pogardzę ładną prezencją mięśni!:) polecicie mi co robić? biorę od tygodnia spalacz olimpu thermo speed czerwony, ale czy to wszystko [...]

Cholera musze przestać tu zaglądać bo mam więcej koszulek na siłke niż moje kobieta na co dzień %-)%-) Ale ta najnowsza zaj... więc jeszcze jedna nie zaszkodzi %-)%-)

Witam, zaczęłam chodzić na siłownie, ponieważ na przełomie maja i czerwca mam egzamin sprawnościowy do wojska problem stanowią dla mnie pompki- chce wykonać ich 30. Obecnie jestem w stanie wykonać maks 10 ale takich niepełnych, a pełnych może 3, 4. Jak mam ćwiczyć by nie rozbudować sobie barków- już i tak jestem kobietą, która ma czym oddychać, [...]

Hej! Zacznę od krótkiego opis: Kobieta, 25 lat, 161cm wzrostu, 57 kg wagi. Zawartość tłuszczu w organiźmie 18%, aktywna fizycznie. I tu pojawia się problem- mimo niskiej zaw. tłuszczu- nadal jestem pulchniutka. Nie gruba, ale mięśnie pokryte są grubą warstwą tłuszczu. Nie wiem jak mogę się go pozbyć- nie mogę spalić za dużo tłuszczu- mogę zejść [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 178 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 93 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 380 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, w DNT aero/basen Odżywianie : dieta Cel : redukcja [...]

hej mam 30 lat jestem kobieta od jakiegos czsu boli mnie w prawej nodze piszczel. co robic jakie badania powinnam sie udać?

Esther - jesteś chyba jedyną znaną mi kobietą, która świętuje okres. Więc gratulacja za wszystkie osiągnięcia.

Mówiła, że przychodzą 2 panie ćwiczyć siłowo, a reszta to raczej siłownie kojarzy z katowaniem się na rowerku i orbim. Stąd jej zaaferowanie i entuzjazm chyba, bo mówi: "aaa, to Pani lubi sobie pizgać żelastwem? |-) świeeetnie, będę kibicować" ;-D No grzech nie skorzystać, naprawdę. dobre :) fajnie, że nie będziesz jedyną pizgającą kobietą w [...]

Ale przecież ja nie napisałam, że mam dużo tłuszczu tylko, że wyglądam jak prawdziwa kobieta, z krwi i kości ;) Więc mam pytanie czy są jakieś ćwiczenia przygotowujące do pompek? Ale bardziej na siłę niż na masę.

Kobieta nie musi rozumieć, musi kochać trwać i wybaczać głupoty :D

Pracowity(serio!) lubię wieczory w domu film kolacja etc. ale wiadomo, że wypadem na miasto nie pogardzę (z kobietą oczywiście seriox2) Potrafię prać, sprzątać, samochód też naprawie, znam się na winie(kucharz...) ponoć męski ale co ja tam wiem(raz widziałem jak koledzy z ręcznika wyciskali mój pot i ładowali go potem na cykl) Co potrafie? nie [...]

To dobrze bo kobieta starsza od ciebie o 6 lat to wyzwanie %-) Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-01-05 22:38:04

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html - co jesć w szkole / pracy http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1505/jedzenie-czesciej-mniejszych-posilkow-wcale-nie-sprzyja-odchudzaniu - tu "czy trzeba jeśc mało / czesto" [...]

Dzięki za podziękowania. Polecam do przeczytania z działu "Po treningu" artykułu pod tym linkiem http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1500/jak-to-mozliwe-ze-odtluszczone-tuczy-bardziej bardzo wiele może pomóc każdemu.

Witam , bardzo bym was prosił o pomoc , otóż moja dziewczyna uparcie chce zrzucić parę kilogramów , ma lekki tłuszczyk na brzuchu , a ze kompletnie nie znam się na diecie spalania tłuszczu więc proszę ekspertów Z góry bardzo dziękuje Kobieta 170 cm 62 kg 20 lat

Witam, moze ktos podeslac sensowy trening, oraz ogolny zarys diety redykcyjnej dla kobiety?

gif popieram warezza co ty sponsor jestes ?potem laska znajdzie drugiego a ty w plecy bedziesz pamietaj nigdy nie wierz kobieta

wiecie jak to jest z niektorymi dziewczynami.... diety sie trzyma i cwiczy ale cos zgubic nie moze mimo ze jest szczupła al dziewczyny zawsze gadaja ze są grube i chciala ten spalacz... a6w wykluczymy to aeroby i brzuszki i ten spalacz co dales i bedzie ok? tylko pisze machine man burner "man" napewno kobieta tez moze?

tylko pisze machine man burner "man" napewno kobieta tez moze? może:)

Panowie. Mam problem: Od pewnego czasu masturbowałem się. Teraz gdy przychodzi do zbliżenia z kobietą mam problemy z tym aby moj penis osiągnał pełny wzwód. Czego to moze byc wina? (Napewno nie kobiety uprzedzam głupie odpowiedzi) :)