[...] jest od tego... Aby wmawiać se głupoty na całego ;-] No i wyjaśniła się tajemnica dziwnych ciężarów @-) Słonko, przy tym wyciskaniu hantli na skosie leżysz rozwalona jak kobieta wyrypana wielogodzinnym porodem #-P Cały ciężar wypychasz rękami. Nie mam czasu pisać po raz kolejny o technice wykonywania tego ćwiczenia. Zajrzyj do dziennika [...]
bziubzius - odnośnie Twoich trzech zdjęć zamieszczonych na 74 stronie tu (Strona 74 tego tematu), to powiem krótko: Fajne masz dupsko %-) Na zdjęciu bokiem widać, że masz też zgrabne nóżki. Co więcej niejedna kobieta zapewne chciałaby mieć taką figurę. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-12-17 13:00:25
Moja praca konkursowa :) Nawet moja kobieta się zaangażowała hehe Pani Mikołajowa :D Myślę, że mogło być zrobione na takiej zasadzie 5 w 1. No cóż więcej pisać: trochę świąt, trochę poczucia humoru, trochę miłości no i oczywiście odżywki Activlaba. Pewnie zastanawiacie się, że mają nietypowe etykiety otóż odzywki były kupowane w Tesco. No to na [...]
A dzięki miało być zabawnie ;) Ale tak na marginesie to właśnie moja kobieta mnie zmuszała żebym te zdjęcia porobił bo po świętach chce zrobić masę :D ! hehe
Wincol- dzieki za rade, nie pomyslalam ze musze pisac w dziale ladies tylko dlatego ze jestem kobieta? nie musisz , to byla tylko propozycja a nie jakis bezwzgledny nakaz, tam po prostu sa dziewczyny/kobiety ktorym blizszy jest Twoj problem, maja własne doswiadczenia i itd. a tu widzisz co sie dzieje..jak koledzy Ci pomogli ;-)
dokładnie Do dziś pamiętam mój "pierwszy raz" z kondomem, miałem 16 lat albo coś około. Poszedłem do sklepu kupić paczkę prezerwatyw. Za ladą stała przepiękna kobieta, która najprawdopodobniej wiedziała, że nie mam doświadczenia w “tych” kwestiach. Podała mi paczkę i zapytała, czy wiem, jak tego używać. Szczerze odparłem: nie. Tak więc otworzyła [...]
Mam pytanie czy kobieta może brać sterydy i nie będzie po niej tego widać? czy istnieją takie rodzaje sterydów które mimo zażywania pozwolą kobiecie zachować kobiecą barwe głosu i wygląd twarzy a jednocześnie dadzą po jakimś czasie brania dużą siłe?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i co robię coś źle ?? ale nie mało jeszcze , a może po prostu mam taki organizm ?? jadłem więcej bo zaczynałem od 2500 kcal i zostałem przy 2000. Nie będe biegał po 2h dziennie żeby stracić fat. Wgl nie widzę w tym sensu, po co jeść więcej, żeby więcej biegac ?? na K** mnie zrozumieli, wiedzą co i jak, a na sfd, jesz jak kobieta :D dzieki
jak kobieta by cie raz zdradzila to dalej bys jej wierzyl? wiesz za moich czasow takich nazywalo sie frajerow%-) jeden wal i nara krotka pilka, zycie jest za krotkie na takie akcje a wyboru jest duzo, nie chce byc robiony przez ta sama osobe non stop, to juz nie popelnianie bledu, to glupota
[...] się na treningu skupiają się na krągłościach panienek a w dodatku zamiast robić solidny trening robią solidną popisówkę. Kiedyś ćwiczylem na siłowni, gdzie przychodziła kobieta która miała lepsze wyniki niż wielu facetów. Na skosie potrafiła wyciskać w seriach ponad 80 kg. Przysiad też konkretny. Sporo facetów tylko spuszczało wzrok jak się [...]
Wczoraj sfd rozsyłało życzenia i takie liniki: http://potreningu.pl/artykuly/1464/jak-nie-przejesc-sie-w-swieta?mailingptsfd=20122012 http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1467/5-porad-jak-nie-przytyc-w-swieta?mailingptsfd=20122012 ;] Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2012-12-21 06:49:39
[...] zdjęcia przed i po jestem zadowolona z osiągnięć tego cyklu. Więcej się spodziewa nie mogłam, przy bardzo dobrych wiatrach, diecie, treningach, odzywkach i wspomaganiu kobieta rocznie jest w stanie zrobić ok 5kg mięśni, wiec nasze 12 tygodni to tylko kropla w morzu budowania „masy”. I to się udało. Widać ze na plecach mięśnie zrobiły sie [...]