[...] Komentarz: A. Nie mogę przejść 30kg. Ręce chyba za słabe. B1. Na kolejnym treningu musi być min. 17,5kg w ostatniej serii. Nie mogłam robić na zmianę z B2., bo jakaś kobieta siedziała i pisała smsy: "Przecież ćwiczę" @@-) B2. Ok. C1.Czy jest na sali lekarz? C2. Przepraszam, czy macie wózki inwalidzkie? D. Ręce, dlaczego nie chcecie się [...]
Gdzie mogę dostać gumy do podciągania się ? Wiem, allegro, jednak średnio się na tym znam. Prosiłbym o zlinkowanie gumek dla masy 55 kg, dla osoby która podciągnie się 2 razy (kobieta).
Jak to się mówi - kobieta zmienną jest. Dla mnie nie ma lepszego treningu niż po prostu SPLIT ;) Dobrze, że zaczynasz wracać do ' gry' ;) Joga? Wow - ja się ostatnio zaczęłam zastanawiać nad jakimiś zajęciami w grupie dla urozmaicenia ;)
Witam UNS-owego Mikołaja };-) Zgłaszam się do testu Waszego nowego produktu- Reloadera :-) ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/29/ea740e9fe90b422d8ec6215b64da7123.jpg - spełniam wszystkie kryteria przez Was wymagane - jestem kobietą, a kobiety lubią być rozpieszczane - zbliżają się święta i fajnie by było coś dostać pod choinkę oprócz [...]
Chlopie 1700 kcl co to jest ? :o powinieneś jeść jakieś 2500 kcl nawet więcej jeśli chcesz rosnac jak dla mnie aeroby zbedne ale jesli chcesz to możesz kręcić Po pierwsze to jestem kobietą :) Po drugie chcę jeszcze troszkę zredukować a nie rosnąc kolego
to zapewne nie jest do szkoly, tylko autor wiedzial ze za 1200 kcal zostanie zjechany, wiec ściemą zarzucił. Kobieta przy tych parametrach potrzebuje znacznie wiecej kcal
[...] (jeszcze!) nie mam. ;-) Pomiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f50ed7cb02c24be3b42ed605028a9883.png Mam też zdjęcia poglądowe - b&w, do wyboru do koloru! Człowiek (no, może kobieta, bo faceci to w większości uważają się za Adonisów%-) ) nie wie, że jest tak źle, dopóki nie zobaczy się z dystansu. Zapomniałam zasłonić i sąsiedzi mieli pewnie [...]
[...] lekarz: to za dużo jak na kobietę! ja: ale ja na tym chudnę lekarz: nie ważne kobiecie wystarczy około 1500 kcal. ja: dlaczego jeść mniej jak można więcej? lekarz: ale kobieta nie powinna tyle jeść, poco w siebie wciskać? ja: ale ja lubię jeść i wcale w siebie nie wmuszam. Niby dlaczego mam się ograniczać? I na tym się skończyła dyskusja. [...]
Jest cyc jest tylek - czego chcieć więcej :) i chyba chodzenie w sukienkach tez nie jest takie straszne... wyglądasz jak kobieta a nie jak młody chłopiec :)
Jest cyc jest tylek - czego chcieć więcej :) i chyba chodzenie w sukienkach tez nie jest takie straszne... wyglądasz jak kobieta a nie jak młody chłopiec :) no, u mnie i cyca i bioder brak! Mówcie mi Marcin %-)
Doberek :-) Treningi idą zgodnie z planem a nawet lepiej zmiana sposobu żywienia i jakości jedzenia i od razu człowiek ma więcej pary niż wczesniej. Plan obecnie wygląda mniej więcej tak ze plecy i co 2 tydzień barki idą dwa razy w tygodniu dobór ćwiczeń różni się Zawsze jak również na niektórych ćwiczeniach zwiększona liczba powtórzeń do lutego [...]