kobieta

teraz w pro jest sporo sprzętu aerobowego - w ostatnich czasach dokupili :) co do instruktorów to w pro w ostatnich czasach jest 2 nowych trenerów dodatkowo w tym kobieta która jest bardzo pomocna , zna się na rzeczy :) co do parkowania to nie ma tam jest taki niby szlaban i taki gościu siedzi ale za darmo jest parking dla osób korzystających z [...]

nie widzialem twojego wpisu, chciałem edytować, to mi kobieta nie dała ZATEM WITAM PANIĄ Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-12-09 16:58:56 napisz nam co Malwina robisz redukcję masę Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-12-09 16:59:52

Witajcie, chciałabym schudnąć. Mój cel to 20% tkanki tłuszczowej. Moje posiłki to przede wszystkim śniadanie ( mleko z płatkami owsianymi płatkami czekoladowymi lub jajecznica z płatkami owsianymi zawsze jakiś owoc ) potem jem jakieś owoce, następnie chude mięso lub rybę z warzywami, i na kolację jogurt lub 2 jabłka. Ćwiczę 4-6 razy w tygodniu na [...]

blacha Ty jestes kobieta tak ? 186 / 63

Malina agresywna, chce bić blachę... Kobieta powinna być według mnie delikatna i czuć się bezpiecznie przy swoim facecie. Takie moje zdanie 12, ile ? Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-09 19:21:15

korwa go to juz jest b.zaawansowane gino,wytłumacze ci jak dla deb,ilakażda kobieta ma gino,juz rozumiesz

Hej! Czytalam juz troche Wasze forum, zaczynam powoli odzywiac sie prawidlowo i cwiczyc ale mam pare pytan Prosze nie bijcie! Jesli ktos bedzie chcial i da profesjonalna odp poleci sog Wszystkie opisuja przypadek redukcji: 1 czy aeroby na czczo + bcaa to dobre rozwiazanie? nie bedzie katabolizmu? 2 czy po aerobach, jesli sa po poludniu, moge zjesc [...]

tak jestem osobą odpowiedzialną za organizację (organizatorem jest szkoła którą prowadzę i Miejski Ośrodek Kultury w Kobyłce z którym ściśle wspólpracuje) stando jest kobietą ;) ale spokojnie nie z tych co to się tak szybko obrażają. zawodnicy mają zadawać ciosy w sposób kontrolowany wzrokiem to raz i w lekkim kontakcie - czego sędziowie na pewno [...]

Proszę o poprawę diety. Jestem w temacie dość zielona. Moje dotychczasowe zmagania polegały głównie na ograniczaniu spożywanych kalorii i zwiększaniu wysiłku, ze skutkiem głównie wizualnym. Obecnie od pewnego czasu przestałam zauważać zmiany stąd zainteresowanie tematem. Ku zdziwieniu dowiedziałam się, że aby schudnąć trzeba jeść i to mój pierwszy [...]

hehe, dziękuję :* no naprawdę solidnie trenujesz mało która kobieta tak robi większość machnie 4-5 serie i już mają dosyć

Jezeli napisane ze niewielkie zmiany to niewielkie jelen 22 qDiii jestes kobieta czy meżczyzna ?? Wyniki mogą swiadczyc o początku zmian zwyrodnieniowych szczegolnie przewezenie L4-L5 masz jakies objawy typu ból mrowienie piszczeli prawej lepej, ból w kolanie ewentualnie przód uda??

no tak...może i niezbyt duza wartośc..ale nie zapominajcie ,że ja jestem kobietą....to nie Wy chodzicie w spódniczkach:)...a i spojrzec pewnie na szczupłe nogi przyjemniej:) co tych 4 lat...to nawet nie zwróciłam uwagi...nie chcialam mnożyc nowych postow....widzicie jak szanuję Wasz dorobek?????..:) Zmieniony przez - Anca w dniu 2009-12-10 20:44:12

[...] bardziej atletycznie wyglądające ciało. Sekret jest ukryty w każdym z nas i na zawsze zmieni sposób myślenia o mięśniach. To przerażające. Stojąca naprzeciwko mnie wspaniała kobieta o imieniu Andria zrzuca ubranie i powoli staje się moim odbiciem. Zdejmuje koszulę i czarne rybaczki. Potrząsając głową, burzy fryzurę i zostaje tylko w sportowej [...]

[...] bardziej atletycznie wyglądające ciało. Sekret jest ukryty w każdym z nas i na zawsze zmieni sposób myślenia o mięśniach. To przerażające. Stojąca naprzeciwko mnie wspaniała kobieta o imieniu Andria zrzuca ubranie i powoli staje się moim odbiciem. Zdejmuje koszulę i czarne rybaczki. Potrząsając głową, burzy fryzurę i zostaje tylko w sportowej [...]

[...] niż ten ostatni :D:D No jak mocny Krzyś nie mam zamiaru wyglądać Bo dla mnie jest to zbyt koksiarskie, idałem sylwetki jest dla mnie Michael Phelps http://img.interia.pl/kobieta/nimg/Michael_Phelps_2653976.jpg Chudy nie jestem te 75 kg z profilu to bylo w sierppniu :D teraz mam 76.8 :D I troche tłuszczyku na brzuszkzach i klatce jest do [...]

No Aga jest idealna Ciiiii kobieta nas zabije zaraz nóżką kurczka

halo już mnie ta kobieta z pleja w****ia miesiąc czekania na telefon

to lkepiej niech Cię kobieta masuje ja oszamałem przedtren i lece cwiczyc zraz krzpuma znów się suchary przyplątują a jak tam to forum na którym jestes modem? nie umarło jeszcze śmiercią tragiczną na jakich jeszcze siedzisz? pzdr

Kobieta z inicjatywą - to się chwali . Rum jest słusznym dodatkiem . Zamiast kąpieli można zrobić "prysznic" .

[...] pisalas - jest w chela-min czytałaś w ekeperymencie u dziewczyn ,że wzrost wagi przy redukcji to najlepsza opcja czytalam ale mam generalnie duze zaleglosci i nie wiem co sie w dziennikach i e7 dzialo przez ostatnie 10 dni kobieta nas zabije zaraz nóżką kurczka oraz brukselka lub jej zapachem Zmieniony przez - agak w dniu 2009-12-11 17:33:37