Jeśli ktoś ma pracę siedzącą 8h i musi do niej dojeżdżać autem lub komunikacją, po południu robi trening albo ogarnia bieżące sprawy to może mieć problem żeby zrobić większą ilość kroków. No niby tak, tylko że codzienne czynności nie spowodują utraty wagi ( bo zakładam że taki jest cel tych 10 tys kroków ) Kobieta może nawet obskoczyc wszystkie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.Codzienne jedzenie jajek do 5 sztuk, może mieć jakieś negatywne skutki? 2. Białko w proszku powoduje niewydolność nerek, czy kobieta od biologii powinna się iść uczyć ? Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-04-25 16:41:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie odnośnie treningu: na początku zaznaczę że jestem kobietą ;) Mój trening to głównie bieganie (40km tyg. czyli 5 dni po 8 km), chcę włączyć do planu treningowego trening siłowy ale bez rezygnacji z bieganie czyli w sumie to jestem w stanie przeznaczyc na silowy 2 dni w tyg (rano bym biegala a po poludniu silowy), dodam ze niekoniecznie [...]
[...] tu trafilas, o 'jaknaszybszym odchudzaniu' zapomnij teraz powinnas sie skupic na tym jak doprowadzic metabolizm do porzadku, nauczyc sie normalnie jesc jak dorosla zdrowa kobieta... zycie z zaburzeniami odzywania nie jest latwe ale da sie - polecam fachowa pomoc (mi pomogla dopiero wizyta u psychologa) ... musisz wynagrodzic swojemu cialu [...]
Nie, każda nastolata dąży do ciała z okładki albo z obrazka, KOBIETA dąży do perfekcji swojego własnego odbicia w lustrze, ja nie mam żadnych ideałów i wzroców. Moim wzorcem jest moja dupa i ja sie ciesze, że w ogóle jest.
Nie, każda nastolata dąży do ciała z okładki albo z obrazka, KOBIETA dąży do perfekcji swojego własnego odbicia w lustrze, ja nie mam żadnych ideałów i wzroców. Moim wzorcem jest moja dupa i ja sie ciesze, że w ogóle jest. No właśnie - ja bym chciała mniej miękkości tu i ówdzie, ale będę się cieszyć z tego, co mi się uda wydusić z mojej osoby ;-)
Nie, każda nastolata dąży do ciała z okładki albo z obrazka, KOBIETA dąży do perfekcji swojego własnego odbicia w lustrze, ja nie mam żadnych ideałów i wzroców. Moim wzorcem jest moja dupa i ja sie ciesze, że w ogóle jest. No właśnie - ja bym chciała mniej miękkości tu i ówdzie, ale będę się cieszyć z tego, co mi się uda wydusić z mojej osoby ;-) [...]
tak,wybraliśmy nawet psa do naszego mieszkania a teraz wszystko jest do dupy Lisus,};-) ale może lepiej teraz, niż później, jak jakieś dzieci, kredyty - kobieta doświdczona mówi:->
bo każda kobieta się boi że nic ( nikt ) lepszego już jej w życiu nie spotka No ja przeciwnie. Mam wrażenie, że właśnie mogę mieć lepiej niż mam :)) To walcz o to "więcej", ryzykuj jeśli trzeba
deja - nieprawda, moja jest fajna :D Poza złotymi radami dietetycznymi, czym charakteryzuje się każda kobieta, to równa babka, więc bycie teściową automatycznie nie pogorszy Twojego charakteru :)
deja vu - spoko rozumie, ze to dla mojego dobra:) Naprawde watpie zeby oni to czytali - a z reszta nie napisalam niczego co nie jest prawda. I nie mowie,ze moja tesciowa to calkiem zla kobieta jest, ale poprostu z nadmiaru niespozytkowanej energii "szaleje"
a propo dietetyków... ostatnio miałam klientkę.. młoda bardzo ładna kobieta ale z duużą nadwagą naprawdę bardzo dużą... rozmawiamy na pierwszym spotkaniu, Ona trochę o sobie mówi i że z zawodu dietetyk... i co... jak tu pójść po poradę do pani, która sama sobą reprezentuje takie coś :/