SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobieta

  • [ZDJ] Sylwetka do oceny

    Temat
    Ladies SFD

    Kobieta lat 17, staż 5m-cy. jw. sylwetka do oceny: co poprawić nad czym pracować :) /SFD/2017/1/17/83fcd54a5e3a43738e656241f5f335c4.jpg /SFD/2017/1/17/30f8145167e44f369969ccd155052794.jpg /SFD/2017/1/17/89af9a685a294c008eaf0031e5afca65.jpg Zmieniony przez - kurdewszystkozajęte w dniu 2017-01-17 12:42:06

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2017-01-17 12:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Moja kobieta przyjmowała najpierw therm line 2 ,1 opakowanie .Nastepnie od razu przeszła na thermo speed extreme 3 kapsułki dziennie .Łacznie redukcja trwała około 8 tyg.I pojawił sie problem wczesniej okres miała punktualnie co do godziny ,obecnie cykl sie skrócił do około 20 dni ,a wczesniej 29.Nie straciła zbyt dużo na wadze .Czy spalacz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2007-05-10 13:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna low carb

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, chciałabym zgubić sporo tkanki tłuszczowej. Niestety aktualnie mam też zastój wagowy/centymetrowy. Płeć: kobieta Waga: 64kg Wzrost: 171cm Wiek: 15lat Aktywność fizyczna: Duża BMR/PPM: 1513kcal CPM: 2437kcal Problem w tym, że NIE WIEM JAK UŁOZYĆ TAKIE MENU Proszę o pomoc:) Zmieniony przez - blondollar w dniu 2014-04-09 17:03:21 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2014-04-09 17:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplement obnizajacy igf-1

    Temat
    Ladies SFD

    czy oprocz zielonej hebaty cos dziala w tym kierunku. mam zbyt wysoki poziom tego hormonu, z drugiej strony mam ok GH i test z glukoza na akromegalie. jestem kobieta, nie cwicze silowo. przekopalam pubmed i tylko ta herbate wynalazlam a raczej jej skladnik EGCG, ktory sie slabo wchlania... --- przy okazji prosze o wypelnienie ankiety o spozyciu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2013-05-12 12:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odruchy wymiotne podczas ćwiczeń brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jestem kobietą od jakiegoś czasu ćwiczę z Mel B na nogi ,pośladki, klatkę piersiową. Chciałabym też móc ćwiczyć brzuch, ale tutaj pojawiają się problemy, przy każdym ćwiczeniu w momencie unoszenia się (np. tak jak się robi brzuszki) pojawia się odruch wymiotny dodatkowo mocno spina mi się szyja co powoduje większe trudności... Dodam, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2016-06-02 19:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem początkująca. Trenuje boks trzy razy w tygodniu gdy mam wolny czas dodatkowo ćwiczę w domu bądź na siłowni. Moim celem jest zagubienie zbędnego tłuszczu oraz poprawa sylwetki. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga : 51 Wzrost :152 Czy gdy będę trzymała się diety przy tym brała białko moja waga pójdzie w górę czy przy spalaniu tłuszczu w dół? Bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2019-12-27 20:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czeste masturbowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak, może być szkodliwe. przykładem jestem własnie ja sam. Jak prawie codziennie masturbowałem wystąpiło u mnie otępienie, że można się wypowiadać swobodnie, zmęczenie fizyczne i psychiczne oraz depresja. Dopiero wyleczyłem się po pół roku z tych chorób i z tylko częściowo. Pamiętajcie, że nigdy nie róbcie tego za dużo, a najlepiej w ogóle. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2010-08-08 11:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwody a waga

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czesc od 3 tygodni jestem na iifym zaczynalam od 1500 kcal ok 180 g W 35 T 115 B. zeszlo 2,5 kg.obecnie waze 74 kg mam 173 wzrostu(kobieta).W pierwszym tygodniu zlecialo 2,5 kg od tamtego czasu waga stoi a obwody sie zmniejszaja.Aktywnosc fizyczna pon,sr,pt muay thai 1,5h wt,czw 30 minut biegania niedziela crossfit.Co zrobic by waga zaczela leciec [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2014-08-23 19:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cennik tatuaży wrocław

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile kosztuje tatuaz na plecach duzy kobieta ze skrzydlami taki wamp w koloze i zakrycie dwuch starych na obu ramionach tez zeby cos bylo w kolorach i zrobienie jednego duego napisu pisownia gotycka na nodze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 2011-03-04 15:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK FUNKCJONUJĄ REKORDY???

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zastanawia mnie pewna rzecz zwiazana z rekordami np. jesli kobieta startująca na MP Seniorów w najniższej kategori 48(u seniorów) waży 43kg i ma 18 lat i robi jakiś wynik to czy bedzie on rekordem do lat 18 w kat 44(u juniorek najniższa kat.)? Czy jak startuje w 48 to może miec rekord w 44 przy wadze 43kg?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2011-03-01 23:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko zchudnać? testy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy jak jstem kobietą moge zchudnać 80 do 60! Właśnie nie wiem ; ( prubowalam już chyba wszytskeigo i te roz tepy ochyda ; [[ ndjwcvnh hjfesnuavjhenruy giiiiiiiiiidvfn jhusdfnjchhhhhhhhhh hhhhsdmfkcsmfjnkkkkkkkkkkn nnnnnnnnniooooooooooooo oooooooooooooooooo ooooooooooooooooooooooooooo oooooooooooooooo ooooooooooooooo oooo ooooooooooooooooooooo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2011-10-07 14:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gorzki smak "zycia"..

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    ...sperma! Kobieta mi marudzi na gorzki smak! Panowie, wiadomo ze jezeli kobiecie batonik smakuje, to siega po niego czesciej. Mimo jedzenia 100g ananasa dziennie i picia ok.3l wody, smak jest bez zmian - wina diety, okej ale czego konkretnie? Ja jestem na low carbie masowym i PCT Moze to byc wina kwasu l-askorbinowego DO HERBATY? Sporej ilosci [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2016-12-10 06:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 20 Płeć: Kobieta Wzrost: 178 Waga: 85 aktywność: 3 x siłownia (pon, sr, pt) Czy mógłby ktoś sprawdzić plan posiłków? Chcę zacząć się odchudzać, i właśnie z jedzeniem mam największy problem ;/ nie wiem ile czego i czy dobrze wszystko ustaliłam. p.s obiad oczywiście jeden w ciągu dnia ;) Obiad I/Obiad II to takie przykładowe na różne dni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2014-03-04 16:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca przy Gospodarstwie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Chciałbym wiedzieć czy są jakieś negatywne następstwa intensywnej pracy na gospodarstwie, ściślej Czy Kobieta/Męszczyzna powinien przez ok 30-40 wykonywać ciężką pracę fizyczną bez odpoczynku ? chodzi mi o tzw zrzucanie kukurydzy gdzie pracujący przeważnie stoi w miejscu i musi wykonywać dość gwałtowne ruchy. Osobiście myślę że powinnni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2008-10-22 10:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trombokryt

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam podwyzszony trombokryt z mojego labolatorium norma 0.282 ja mam 0.339 o czym moze swiadczyc jego podwyzszenie jestem kobieta mam 36 lat oraz plytki krwi tez sa zawyzone prosze powiedziec co moze byc przyczyna podwyzszonego trombokrytu i za jak chorobe odpowiada dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2011-02-24 15:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam . Wchodzę na redukcję czy taki rozkład makro przy 4 treningach siłowych (nie ociagam się na nich rekord w martwym 105kg ) +10-15minut interwał po . 2 pozostałe dni nietreningowe spacery 1-1,5h jako aktywna regeneracja na plaży bądź w lesie Niedziela regeneracja Kobieta 23 lata waga 58/158wzrost Chciałam zacząć 1900kc 202ww 120b 68tl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2018-07-20 15:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo sucha pękająca skóra na dłoniach i piętach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od dwóch lat bezskutecznie walczę z suchą i popękaną skórą na dłoniach i piętach. Skóra jest zrogowaciała, gruba i popękana. Pęknięcia są małe - do 1 cm długości i bardzo wolno się goją. Zanim się jedne zagoją pojawiają się nowe. Zmiękczam skórę maścią z zawartością mocznika, kremuję tłustymi maściami - bezskutecznie, a nawet z odwrotnym skutkiem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2011-04-21 15:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, redukcja, silowy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta do oceny. Treningi: Pon - nogi, pośladki Wt - cardio Śr - ramiona, plecy Czw - nogi, pośladki Pt - cardio Sob, Nd - rest. Kobieta 23 lata. Figura gruszki. Metabolizm troche rozwalony glodowki/bulimia. (Piszę o tym, bo wiem, ze ma to wpływ na metabolizm, jestem na etapie stabilnym i nie potrzebuje zadnych komentarzy akurat w tej sferze, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2015-06-11 04:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam SE K310i

    Temat
    Targowisko

    SONY ERICSSON K310i -PUDEŁKO -ŁADOWARECZKA -PAPIERY -GWARANCJA NA 6 MC -PRAWDOPODOBNIE BEZ SIM LOCKA -STAN OCENIAM NA 4 -SPRAWNY W 100% UZYTKOWANY PRZEZ KOBIETE pisac na priv lub kont tel. 505 848 924 sprzedaje bo kobieta ma juz nowy CENA 70pln Zmieniony przez - ON77 w dniu 2008-10-30 17:15:20

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2008-10-30 13:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Potrzebuję rady. Jestem kobietą, ćwiczę siłowo 5-6 razy w tygodniu + 30-40 minut aerobów. Chcę polepszyć swoje efekty więc zastanawiam się nad jakimiś suplementami. Zależy mi na szybszej regeneracji i przyspieszeniu spalania tłuszczu. Jestem świeżakiem w tej dziedzinie dlatego potrzebuję waszej pomocy, pomożecie? Myślałam o bcaa: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2015-01-09 10:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)