kobieta

siema prosze o pomoc i konsultacje - jakies poprawki i pomysly co do diety i cwiczen z gory dzienx kobieta / 21lat /168cm / 65kg cel -> -10kg w 5 miesiecy mialam dziwna sytuacje powiedzmy ostatnio. od wakacji bez wyrzeczen i katowania cwiczeniami schudlam ok 10kg (nie wazylam sie ale po ubraniach sie zorienowalam i wtedy dopiero stanelam na [...]

A czy np kobieta w ciazy moze brac odzywki bilakowe? w sumie powinny wplywac pozytywnie na rozwoj plodu (?) Zmieniony przez - Kliper w dniu 2005-02-22 15:49:46

kobieta zmienna jest

Podczas ciąży, kobieta nie może brać środków, które są teratogenne ( nie jestem pewien, co do nazwy ), są to różne tabletki, ale kojarzę takie ostrzeżenie z jakiejś odżywki. Lepiej iść do lekarza i się upewnić.

Eh, Bigus, jestem kobieta i moze wszystko na opak, ale dalej sadze, zes zle napisal. Ale co najwaznijesze... wiem i rozumiem o co ci chodzi . Nawet znam to po sobie, bo wszyscy podajac moja wage odejmuja 5-10(!)kg. A bo ja taka drobniutka i miesista jestem . Protein... mialam cos napisac, ale nie napisze... peace Pozdr&dziub

jak źle? dobrze hrhr osoba (kobieta/ facet) ważąca więcej z większą ilością mięśni a mniejszym poziomem tłuszczu wygląda lepiej od tej samej osoby ważącej mniej ale bez mięśni ale za to z większą ilością tłuszczu. już prościej sie nie da

yupie_girl lekkie mięśnie czyli kobieta z mięśniami, bez dopingu kobietom jest trudno zbudować większe ilości mięśni i dobrze napisałem i nie mieszaj hrhr

[...] i zamierzam to skonczyc, jak narazie brzuch troche boli, ale wczesniej katowalam go kilka miesiecy innymi cwiczeniami, wiec brzuch troche "przygotowany", dlaczego kobieta nie moze tego sprobowac, troche checi i nic wiecej, napewno nie zaszkodzi, ale zdadzam sie z Tyką dieta i areoby to podstawa, mnie spadlo duzo tluszczyku z brzucha, [...]

[...] krytyki bo to publiczne forum i każdy ma do tego prawo, ale należałoby wyrażać ją w sposób kulturalny i nie uwłaczający krytykowanej osobie co do autorki - ładna z Ciebie kobieta - znam Cię z Twojego pierwszego postu - ale muszę powiedzieć, że najbardziej podobają mi się foty na których jesteś bez makijażu - lubię gdy kobieta wygląda ładnie [...]

ta ostatnia, nie mam nic przeciwko ładnemu brzuchowi ale lubię jak kobieta jest okrągła tam gdzie powinna być pani powyżej jest zbyt kanciata na mój gust i jakaś bez fajnych proporcji. powiedzmy że lubię zarys mięśni ale zarys - nie szczegóły anatomiczne ale buzię ma za to ładniutką Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-02-24 11:21:54

[...] ze tak musi byc... ma wzdecia i nie jest tego świadoma, tzn przyczyn... mnie to tez walilo puki nie dostalem tego nieszczesnego IBS'u.. i kazdy bol brzucha odbieram jak kobieta przed okresem piana jest i na fotach wyraznie widac... ja chcialem sie 3mac jednej firmy, bo jak nieraz mowilem, mam prawie wszystko z Olimpa (i mam na to swiadkow) [...]

[...] do których wczoraj zadzwoniliśmy. Według prof. Zbigniewa Izdebskiego baton niewiele zmieni, jeśli mężczyzna - umięśniony czy nie - nie ma pojęcia o podstawowej sprawie: kobieta po szczytowaniu oczekuje czułości i naprawdę warto jej to wtedy okazać. Czy wiesz, jak zasypia twoja partnerka? Mało który mężczyzna potrafi odpowiedzieć na to [...]

hrhr ale bzdury a co jeżeli kobieta sie wierci i ciągle zmienia pozycje, nie ma opcji że włazi na faceta i zasypia na nim

uderz w poduszke a kobieta sie obudzi

[...] albo just potrzeba wobec rozwijać pewien gładki wyrzeźbiony budowa ciała pod kątem ten wyrzucić na brzeg. Faza 1 jest idealnie odpowiedni pod kątem obydwaj mężczyzna i kobieta który potrzeba wobec spojrzenie w poważnie wielki kształtować. Przy pomocy ten sam technologia równie ten Całkowity Bodybuilding System , Faza 1 ma zmieniony ten żyje [...]

sluchaj patrzac na to ze kobieta sklada sie w 25%-30% z tluszczu to nie wiem ile ty go posiadasz przy swojej wadze. Wg. mnie tobie brak miesni i dlatego ci sie wydaje, ze masz obwisle czesci na ciele Oczywiscie cwiczenia fizyczne tylko ci pomoga, lecz nie powinnas sie nastawiac na utrate tkanki tluszczowej tylko na rozbudowie masy miesniowej. [...]

Hm. Każdy z nas pewne rzeczy uważa za nieosiągalne, w jakiś sposób niewygodne, nie po drodze, czy jakkolwiek inaczej nie do zrobienia. Dla mnie czymś takim jest bieganie w plenerze, bo: - zima i śnieg - środek miasta, ulice zasmrodzone, a parki oblężone przez głupie psy i nie mądrzejszych właścicieli - gdy ja mam na to czas, to jest ciemno - brak [...]

Ważę 56 kg przy wzroście 163 cm(kobieta:). Mój trening tygodniowy wygląda nastepująco: pon-aerobox, wt -siłownia(40 min siłowe, 20 aeroby), czw-maxi tubes(step i ćw. z gumami)i ABT, pt- siłownia(jak wyżej). Cel-redukacjha tkanki tłuszczowej Dieta: 1 posiłek- owsianka z otrebami pszennymi wymieszana z wodą i odrobiną mleka 2 posiłek- kanapka z [...]

[...] zainteresowanie..heheten drugi tak mi sie zdaje trez bedzie chyba mial najwieksze wzieciejestes ladna wysportoewana inteligentna i co najwazniejsze niedajaca soba pomiatac kobieta i nie jestes zwykla szara panienka co zamula w domu i siedzi na czacie..i chyba tamtym sie to nie podoba bo jestes inna niz onimoja zdanie znasz na Twoj [...]

wiesz jezeli jestes kobieta w wieku rozrodczym, to tym bardziej mozesz biegac w plenerze, ucieczka jest zawsze dodatkowa motywacja Na twoje biodro to moge ci jedynie polecic Voltaren zel 50 i dobre obuwie, byc moze takze twoja technika szwankuje, byc moze masz za sztywne stawy kolanowe podczas biegu.