kobiet

DZIEŃ 39 poniedziałek 29.06.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze, żurawina suszona (30g) = 29/21/76/ 613 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN [...]

DZIEŃ 41 środa 01.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze = 29/20/57/ 529 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP [...]

DZIEŃ 52 niedziela 12.07.2009 r. AERO DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1500 kcal (127 B/ 76 T/ 76 WW/ 1500 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja kurze całe, otręby żytnie, słonecznik = 31/27/38/519 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla [...]

MlodyW, Kasteta, Jakub.ch, Ember - dzięki za miłe słowa! Vena, Kavva - mnie również żal, że to juz końcówka testu, jakoś takoś przywykłam....bardzo dobrze będę wspominać ten czas. Kontynuacja zmagań będzie w dzienniku Ember, Gianna - podsumowanie tuż, tuż...a przydałby się jeszcze jakiś czas na wycięcie i poprawienie co nieco Kaniola! - super [...]

Przepraszam wszystkich za opóźnienie! zabrakło czasu, żeby usiąść i porządnie opracować rozpiskę, teraz szybciutko nadrabiam. Radosuaf - każdy organizm jest inny, nie ma reguły jeżeli chodzi o puls. Vena - tak jestem łakomczuchem....śniadanie to mój podstawowy posiłek, więc jest duuży [...]

DZIEŃ 57 piątek 17.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze, słonecznik, otręby żytnie, żurawina suszona = 29/24/61/ 582 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * [...]

DZIEŃ 58 sobota 18.07.2009 r. AERO DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1400 kcal (127 B/ 76 T/ 50 WW/ 1400 kcal) SUPLE rano: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, słonecznik, żurawina suszona = 22/20/50/464 kcal SUPLE po śniadaniu: 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - CLA [...]

Ale tu nie oceniamy urody Dalej podtrzymuje swoje zdanie, nie pisze że masz bezkształtne, grube nogi, ale że poziom tk. tłuszczowej na udach i łydkach masz typowy dla kobiet, u wielu kobiet dieta redukcyjna i trening interwałowy dawał świetne rezultaty

[...] widziałby na podium - odpowiednio - trzy, dwa i jeden punkt. W gronie mężczyzn nie zdarzyła się sytuacja, by ktoś dwa razy znalazł się na pierwszym miejscu. Za to wśród kobiet taki przypadek przytrafił się trzykrotnie. Irena Szewińska została wybrana najlepszą zawodniczką 90-lecia na 200 i 400 m, Lidia Chojecka na 1500 m oraz w biegach [...]

Marta, obecnie kobiet w polskim bjj jest coraz to więcej, więc myślę, że teraz już nie będzie zawodów gdzie nie będzie kategorii kobiet(chyba, że jakies podrzędne) Co do treningu, to wg Ciebie miałem tam wejść na 10 min na "nara"? Za dużo nie było na pewno Całość z rozgrzweką i rozciąganiem trwała gdzieś 1h, a jeden obwód kompleksu [...]

Większosc z Was zachowuje się jakbyście kobiet nie widzieli. Nie widze nic nadzwyczajnego w Sarze- wygląda tak większość kobiet bez treningu.Brzuszek też ma troche zalany. A mam jeszcze wątpliwosci co do techniki brzuszków , bo 300 to jest naprawde duża ilosć. Ten dział jest do pokazywania naprawde fajnych osiągów-a nie okłamujmy się Ty narazie [...]

jak dla kobiet,co dla kobiet wikt ty to sam wypiłes?? eyy!! zamykam Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2010-07-03 01:05:18

[...] latka 276 jest ok i nie widzi nieprawidlowosci. drugi ze to kwestia stresu etc. co pozwala mi na takie dosc bunczuczne stwierdzenie ze niewiele wiedza. Endo zazwyczaj zyja z kobiet, specjalizuja sie albo w tarczycy albo w plodnosci kobiet, wiec takie sprawy jak dorosla ginekomastia to dla nich raczej drugorzedne zajecie. Nie mialem usg, ale [...]

Kto by nie 'mogl'? edit: Reso troche szacunku do kobiet bo to juz przestaje byc smieszne... Posmialismy sie raz czy dwa i wystarczy Nie traktuj kobiet tylko jako przedmiot swoich seksualnych fantazji Maja one jeszcze inne zalety np moze ci podac kapcie i piwo zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-08-24 21:18:22

[...] siedmioboju rywalizować będzie po 15 zawodniczek i zawodników. Jeden kraj może wystawić maksymalnie dwie osoby. Natomiast zaproszenia otrzymuje 10 najlepszych mężczyzn i 10 kobiet sezonu letniego. Lista startowa zostanie uzupełniona pięcioma najlepszymi w tabelach halowych na dzień 22 lutego. Wcześniej zaproszenie do Paryża otrzymała męska [...]

Pytanie: Jak mężczyzna może być mężczyzna jak od niego będą wyższe? No proszę bardzo. Przy wzroście 180cm tysiące kobiet w samej Polsce będa od niego wyższych a nawet jak kobieta ma 175 to załozy obcasy i już, wiec to dzieśiatki tysięcy kobiet! Każda kobieta powie że mężczyzna to mężczyzna i powinien być wysoki

[...] w Europie We wtorek przedstawiliśmy klasyfikację państw europejskich bazując na publikacji niemieckiego tygodnika „Leichathletik” za 2010 r. w kategorii kobiet, uwzględniającej średnie „10” w każdej konkurencji. Poniżej zestawienie dla mężczyzn. Po podsumowaniu średnich z 20 konkurencji (bez chodu [...]

[...] dwie mile Bernard Lagat (8:13.62) oraz w biegu na 110 metrów przez płotki David Oliver (12.94 – piąty czas w karierze). Najlepsze wyniki na świecie w sezonie wśród kobiet ustanowiły: w bieg na 100 metrów – przy wietrze +2.0 – Carmelita Jeter (10.70), w biegu na 800 metrów Kenia Sinclair (1:58.29, druga na mecie [...]

[...] Zuzana Hejnová. Białorusini przyjadą do Szwecji m.in. z mistrzem Europy w pchnięciu kulą Andrejem Michniewiczem. Silny zespół do Sztokholmu wysyłają Rosjanie. Wśród kobiet najmocniejszymi punktami ekipy mają być m.in. Marija Abakumowa, Tatiana Łysenko, Daria Kliszyna oraz Marija Sawinowa. W rzucie młotem wystąpi lider tabel światowych [...]

[...] Betty Heidler oraz najszybszy Europejczyk Christophe Lemaitre zostali wybrani lekkoatletami maja w tradycyjnym plebiscycie European Athletics. Kolejne lokaty zajęli wśród kobiet sprinterka Iwet Łałowa i wieloboistka Jessica Ennis, a wśród mężczyzn włoski sprinter i skoczek w dal Andrew Howe oraz łotewski oszczepnik Vadims Vasiļevskis [...]