kobiet

tragicznie niska ilosc tłuszczu w diecie. szablon diety przypomina rozpiske jakiegos pakera-amatora, a co wiecej jest bardzo uboga w wiele mikroskładników. brak ryb, roznych zdrowych źrodel tluszczu, roznych mies, swiezychc owoców, warzyw. ryz bialy nie oferuje kompletnie nic, poza energią. Dla kobiet na forum jest dedykowany dział Ladies SFD

1. Przemiana sadła w muły (rozumiem, że o mięśnie chodzi) = przemiana kamienia w chleb 2. Żeby muły (mięśnie?) zbudować potrzeba testosteronu, u kobiet produkowany jest jedynie w nadnerczach i jest go ca. 100x mniej niż u mężczyzn. Zatem jeśli nie masz jąder o wysokiej aktywności produkcyjnej, to zapomnij. 3. Żeby wyglądać jak "paker" [...]

nie rozumiem w ogóle doboru ćwiczeń, po co jej przysiad ze wspieciami, push press, martwy na prostych Wejdź do regulaminu działu Ladies tam dziewczyny mają zestawy ćwiczeń dla początkujących kobiet

Zrobibłem też osobno, ponieważ były jakieś rozmowy z ActivLabem na ten temat. Okazało się w Sosnowcu że też są osobno puchary dla kobiet w 1/2 cc. To wie Kondzio, ale ja nigdzie nie czytałem o takich zmianach.

A to się zdziwiłam, że cc to dla "współczesnych kobiet". W ciąży nie byłam, nie wiem jak to jest, ale na samą myśl cc mam ochotę się puknąć w czoło. Widocznie nie jestem współczesną kobietą %-) ale dla mnie cc to ostateczność. A co do tematu przewodniego tego wątku, to dziwi mnie w ogóle podejście typu "będę dbać po.." "będę dbać o siebie aż.." [...]

Fajne wyniki u kobiet:) to było na 3 komendy?

tak bardzo bez sensu ta dywizja kobiet... a przynajmniej tak podejrzewam. jeszcze sam fakt,ze zeby zostac MISTRZEM NAJLEPSZEJ ORGANIZACJI MMA NA SWIECIE musisz wygrac turniej reality show..gdzie z tych TUFow najczesciej ciezko przebic sie komukolwiek do czolowki danej kategorii,o zdobyciu pasa nie wspominajac. czo ja pacze.@@-)

fajnie tylko po jakiego Ch**A musza waga kobiet??????@@-) taka posucha i cienizna w HW a oni robią TUF MUSZEJ????to potem co się dziwić że HW tak wygląda a w lekkiej tysiąc zawodników}:-( Zmieniony przez - grind w dniu 2014-02-24 23:37:58

dla kobiet jest dział Ladies SFD

Dzięki, zauważyłam. Nie napisałam tam, ponieważ te kobiety prawie wszystkie się odchudzają (przeglądnęłam ten dział), więc stwierdziłam, że większą wiedzę na temat przytycia będą mieli mężczyzni, u Was takie posty królują. Ale ok, napiszę w dziale dla kobiet. Zmieniony przez - Klaaudia w dniu 2014-02-25 08:17:43

[...] chcesz(przetestuj przed zaśnięciem). Kreatyna 5g DNT, 10g DT (może być np 5g mono przed, 5g T.C.M npo tren). DAA ~4g przed snem lub 2g rano, 2g przed snem. Do tego witamina B6 lub kup w aptece Vitex(Tabletki dla kobiet z wyciągiem z Niepokalanka) na prolaktyne. Mete piramidką, Propa 50mg e2d Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-02-26 13:14:36

No ale u kobiet się to rozumie bo kobietom przeważnie więcej tłuszczyku odkłada się na udach niż brzuchu. Poza tym nie widziałem kobietę w luźnych spodniach. U mnie dziewczyny jak w pewnie w całej Polsce mają manie kupować tak ciasne spodnie że ledwo się w tym ruszają :-D

Nie wiem jak to jest u Kobiet, dziewczyny odpowiedza, ale soki to bestie zdradliwe - 500 gram soku ma duzo wiecej wegli niz 500 gram warzywka na surowo - wyciskam i musze bardzo pilnowac w kontekscie diety LCHF.. Kondycja wroci bardzo szybko, zwlaszcza w pierwszym okresie do poziomu przyzwoitego - tylko wytrwalosc i ciezka praca.. Powodzenia :)

nie lubie kobiet %-)

wiem gdzie jest talia, ale wymiary talii podaja sie glownie u kobiet ;-) Napisz ile masz w biuscie jeszcze8-) hehe sorry ale musialem };-)

Tak było na poprzednich programach..... Kto jeszcze dołączy? Tylko sa wolne jesze 2-3 miejsca....dla kobiet i meżczyzn-fanów treningów... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47a2a1dc3ad84a258c1345a26aee4485.jpg

Wyniki zawodów:2-marca 2014 Kat.Kobiet open: 1-Lech Izabela-Skarpa Bytom-57,5 kg 2-Plesińska Paulina-Skarpa Bytom-57,5 kg 3-Popardowska Katarzyna-Nowy Sącz-37,5 kg Kat.Masters open: 1-Kozioł Maciej-Zakopane-175 kg 2-Cabała Robert-Nowy Sącz-145 kg 3-Kozielski Krzysztof-Zakopane-155kg Kat.Junior Młodszy do 85 kg wagi: 1-Bardyga Konrad-Klub Forma [...]

Widzę, że poruszyliście bardzo poważny temat. Na całe szczęście w Polsce wszystko się zmienia i kobieta ze sztangą na karku nie jest już niczym zaskakującym. Największą przeszkodą dla kobiet w treningu siłowym są... kobiety. Nie dość że wiele nadal wierzy w ten mityczny nagły, wielki przyrost mięśni to jeszcze boją się spocić :-P Albo odwrotnie [...]

[...] Przygotowania, a raczej dalszy ich ciąg, rozpoczęłam obozem zorganizowanym przez klub Gracie Barra w Łodzi. Był to obóz typowo sparingowy, przeznaczony wyłącznie dla kobiet. Była to jedna z niewielu okazji gdzie mogłam się posparować z zawodniczkami z całego kraju. Napewno wniósł on dużo w mój rozwój, mam nadzieję, że takich okazji będzie [...]

Opisujesz model, czyli stan postulowany i idealny. W rzeczywistości nie było tak słodko Oj nie było słodko.zwłaszcza dla kobiet.Nie było badań na ojcostwo mężczyźni lubili bzykać (jak w każdej epoce najlepiej bez zobowiązań)na lewo i prawo a dzieci zostawały bez tatusia .W czasach pogańskich było wielożeństwo a rozwody były proste tak jak dzisiaj [...]