kobiet

[...] żebym była inaczej traktowana. Faceci zawsze w porządku. Jak trzeba to każdy pomógł. A do asekuracji to wszyscy chętni ;-) Także nie ma się czego bać. :-) Teraz chodzę na typową siłkę gdzie jest normalna strefa aero i sporo kobiet. TO mam za to polewke jak laski przychodzą ze szminkami na siłkę i poprawiają przed ćwiczeniami usta :-))

[...] I LEPSZYM.. i odpowiedzieli, że w ch** ważne. Póki co każdy mistrz ma wyzwania w dywizji, ale w końcu może tego braknąć - o lekką, półśrednią czy średnią raczej nie ma się co narazie martwić, ale HW, LHW!!!, dywizja kobiet, musza wkrótce to już może być problem.. wszyscy mistrzowie oprócz Caina mają jeszcze jedno wyjście - iść wage w górę xD

No Ronda ogólnie dobra jest w k***e, myślę, że to jest wśród kobiet fenomen na miarę Jonesa tak naprawdę. Ale i tak jej nie lubię.

[...] i rozsądnie. Pigułki anty odstawiłam 8-) ale suple biorę,oraz od kilku dni przed treningiem polopirynę s bo jest mi strasznie zimno i nie mogę się rozgrzać witaminy dla kobiet ,cynk,magnez,tran. Piję dziś dużo wody więc i w toalecie jestem co 10 min ,do tego kawy 2 i pokrzywy 2 a na wieczór melisa i mięta . Trening dziś ciężki pewnie po [...]

Szybkich kobiet i ładnych samochodów: *

Jak dla mnie, bez znaczenia, który zwycięży - obaj są świetnymi sportowcami. Oby walka była dobra. Za to w walce kobiet bardzo chciałbym, żeby wygrała Miesha, nie wiem jak, ale zmieniłoby to trochę tą nudną dywizje. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2013-12-22 18:19:11

[...] niedawno był napad na biegaczkę na Kabatach i może to efekt jakiejś psychozy. Jak żyć w takiej dżungli? W sumie to cały czas przypominał mi się komentarz Marcela o typie kobiet, które mają szczególną zdolność rozpraszania na treningach ;-) Podsumowanie: 8,62 km w godzinę. Wyszedł z tego taki Fartlek, ale bardzo było miło. I nie jest to chyba [...]

W szczepana wszystko pozamykane. Poza tym jestem stulejarz . No k***a na to wychodzi. Same d***** i szmaty. Nie obrażając dobrych kobiet oczywiscie mogłem k***a korzystać z sutuacji jak była okazja, ale sobie wtedy myśle, że trza być w porządku i Co k***a?! wyruchała mnie cipa. Od dziś nie ma litości . Ruchać j**ać nic sie nie bać

Ja miałem całe bicepsy, klatkę i barki w rozstępach. Smarowałem je kremami dla kobiet w ciąży, ale to za bardzo nie pomagało. Po latach zostały jasne pręgi.

[...] więcej mięśni to taka babka to dla nas nic}:-( pod wpływem własnych długoletnich treningów i spotkania kilku lasek z czarnymi pasami lub mistrzyń polski w KB stwierdzam ze kobieta jest w stanie spuścić łomot facetowi. mnie to nie dotyczy( ciebie pewnie też bo jesteś jeszcze większy niż ja) ale na serio w realnym pojedynku o którym piszesz [...]

Gwid napisał-kobieta jest w stanie spuścić łomot facetowi. mnie to nie dotyczy( ciebie pewnie też bo jesteś jeszcze większy niż ja) ale na serio w realnym pojedynku o którym piszesz decyduje szybkość, większość kobiet ze względu na swoja posturę jest szybszych. do zgniecenie jabłka Adama potrzeba tylko parę kilo, do tego mamy jajka - dwa punkty [...]

[...] by najpierw zobaczyć efekty na tych partiach, dopiero wtedy zaczęła by się skupiać bardziej na pozostałych partiach ciała. Nikt nie ułoży takiego planu bo nikt tutaj nie będzie "chodował" sylwetek quasimodo - które tworzą się gdy ćwiczy się tylko jedną partię. Ćwiczymy całe ciało. Treningu dla początkujących kobiet są w regulaminie działu.

[...] w ostatnim czasie dość poplarne jest na zmianę prowadzenie cykli redukcja/masa/redukcja masa co sądzicie o czymś w styli pseudo a'la cykle jak podane poniżej dla kobiet które chcą schudnąć, czy to ma jakieś logiczne uzasadnienie skuteczności? chodzi mi o zastosowanie takiej metody: 1.3 tygodnie dieta niskokaloryczna-głodówka,do [...]

figura pierwsza klasa,oby więcej takich kobiet;-)

[...] przybyło ;) Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne: Kobieta: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia [...]

pewnie o Dzień Kobiet :)

spytaj się na forum dla kobiet

[...] niekoniecznie jest aż tak zła... He he he :-) Woda jest woda, a CO2 nie zabija. Sam żłopałem ją bez umiaru, aż kiedyś spowodowałem mały kataklizm na siłowni :-) Połowa kobiet ćwiczyła z ręcznikiem przy twarzy (wiesz: dieta z podbitym białkiem, płatki owsiane, warzywa na azotowych nawozach). A serio to jak planujesz przysiady, martwe ciągi, [...]

[...] nie wyobrażam sobie żebym kazała się nagrywać w pełnej siłowni - będę pośmiewiskiem. Dla mnie trening na siłowni w strefie dla pakerów, to jest stres, bo jestem jedyną kobietą i wszyscy faceci ZAWSZE się gapią. Pilnuje mnie mąż (ćwiczy na siłowni od 4 lat, zaczynał ćwiczenia pod okiem vice mistrza polski w kulturystyce w jakiejś tam [...]

konkurs jest również dla kobiet,więc spokojnie możesz próbować ;-)