kobiet

szkoda tylko tych naszych kobiet, Paweł nadrobisz czemu szkoda? moja zadowolona :-)

szkoda tylko tych naszych kobiet, Paweł nadrobisz

a wiesz co dużo kobiet na tym cisła, ale to na konkurencyjnym forum, zresztą nie wypowiadam się bo ja kobietą nie jestem a nie chcę wprowadzać w błąd :0 Wiem że stosowały tą miske i efekty były Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-08 19:07:03

PROGRAM I Ogólnopolskich Mistrzostw Siedlec w Kulturystyce,Bikini Fitness,Fitness Sylwetkowym, Armwrestlingu (siłowaniu na Rękę)oraz Wyciskaniu sztangi leżąc. - Sobota 24.05.2013 r. od godz.8 - 9.30 - weryfikacja i ważenie zawodników biorących udział w turnieju wyciskania sztangi leżąc od godz.10-12 - weryfikacja i ważenie zawodników biorących [...]

PIOTR BORECKI TRYUMFUJE NA MISTRZOSTWACH POMORZA W minioną niedzielę, 6 kwietnia, odbyły się w Bytowie doroczne Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness. Jako, że były to Mistrzostwa otwarte, przyjechali na nie zawodnicy z całej Polski, a tytuł mistrza w open powędrował aż do Zabrza, gdyż zdobył go Piotr Borecki (Olimp Zabrze), który tydzień [...]

PS. Ostatnia za duża gała, ale widać że się nie opier*ala na siłowni, jak większość kobiet :-)) Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2014-04-07 07:45:23

Malin a u kobiet, z wielością czego?

Uwierzcie mi ze kobiety maja stopy jak mezczyzni takze, maz moj prowadzi sklepy nike i takie buty sie takze sprzedaja dla kobiet :-)

coraz wiecej kobiet dba o siebie nie tylko pod względem diety, ale też trenujac silowo, z czasem coraz wieksze bedzie zainteresowanie widac to chociazby po tegorocznych Debiutach

to git, nie znam za dużo kobiet, które na siłowni robią coś innego niż cardio :-) szamię właśnie ogórka z sosem sojowym, mniam :-)

[...] czynnik różnicujący podejście żywieniowe do problemu nadmiernej masy ciała. Teoretyczne i praktyczne aspekty dietoprofilaktyki i dietoterapii nadwagi i otyłości w przypadku kobiet i mężczyzn. Tadeusz Sowiński Specjalista z zakresu żywienia i suplementacji w sporcie. Jako dietetyk współpracuje zarówno ze sportowcami klasy mistrzowskiej (w ramach [...]

Do Hihihehe, łatwo ci mówić-jak takaś mądra to powiedz co ma zrobić facet z wysokim libido, który ma zero powodzenia u kobiet?? Cierpieć? Czekać aż depresja go całkowicie zniszczy albo doprowadzi do samobójstwa? Piękni ludzie z dobrą gadaną mają zaj**iście łatwo w porównaniu do tych innych, więc skończ pi***olić

[...] to dodaj 50kcal, a jeśli będzie waga rosła to odejmij 50kcal 2. dodaj więcej zdrowych tłuszczy takich jak orzechy włoskie, migdały, oliwa, olej lniany, tłuste ryby. Dla kobiet tłuszcz jest bardzo ważny. 3. zamiast płatków fitness daj owsiane, sos wywal, jogurt tez bym wywalił, nabiał słabo się trawi, szynke i ser tak samo do kosza. 4. [...]

Zwracam uwagę, że duże spożycie nabiału u kobiet, to nie tylko cellu, ale i ryzyko zaburzeń hormonalnych. Jestem ciekawa, czy tutaj chodzi tylko o sklepowy nabiał, czy o nabiał wszelkiego rodzaju? W przypadku dostępu do wiejskiego mleka od prawdziwej wiejskiej krowy też trzeba ograniczać? Czy taki nieprzetworzony nabiał też może prowadzić do [...]

Problem zatrzymywania wody tudzież cellulitu z powodu spożywania nabiału dotyczy kobiet szczupłych, o niskim %BF, a i to nie wszystkich. Jeśli praktykujesz zasadę posiłków okołotreningowych i chcesz to robić poprawnie, to powinnaś wiedzieć, że twaróg nie jest dobrym źródłem białka, a kasza gryczana węglowodanów w posiłku potreningowym. Zwracam [...]

[...] pytanie co do supli.... właśnie zrobiłam przegląd "apteczki" i znalazłam: - L-carnityna z zieloną herbatą TREC - CLA z zieloną TREC - CHELA mAG B6 OLIMP -Vita-min PLUS dla kobiet OLIMP - CHROM ORGANICZNY -ASPARAGINIAN EXTRA -CYNK Z WIT. C które z supli mogę zacząć stosować? Czy l-carnityne i CLA przed i po treningu? w jakiej dawce? z góry [...]

Hej, czy w diecie redukcyjnej chudy twaróg jest okej? Trochę czytałam, że u kobiet może powodować cellulit , zatrzymanie wody. Ale ja go lubię , mogłabym go jeść po treningu z rodzynkami i kaszą gryczaną (mniam :P) Odpowiecie mi w końcu jak to jest?

takie rzeczy to tylko w pure :-) albo gdzieś gdzie naprawdę kobiet dużo chodzi, czyli wszelkiego rodzaju większe fitness klaby :-)

[...] historię, z pewnym pominięciem kumpli:D Nie wiem, jak to jest u Ciebie, ale tendencja chyba jest równomierna dla całego kraju, z pewnymi odchyleniami... Ja zaobserwowałem, że u kobiet agresja fizyczna ma bardzo często głębokie podłoże emocjonalne. W sensie awersja, zazdrość, poczucie krzywdy etc. Często to jest mocno trywializowane, ale cóż...

[...] obiadowej zazwyczaj brak białka i problem z jego dostarczeniem. Ze śniadaniem i kolacją nie ma problemu. Jeśli chodzi o siłownie- do tej pory typowe zajęcia fitness dla kobiet, spinning + przez ostatnie 2 tygodnie zapoznałam się z taśmami trx (brzuch), kettlebell'em (przysiady) i pare maszyn. Po ćwiczeniach oczywiście aeroby 30-45 minut. [...]