Witam. ćwicze przez ostatnie 4 miesiące dość intensywnie na siłowni tj. codziennie przynajmniej godzina albo spinning albo bieg 60 min. tempem 11,5 km/h. celem moim było zredukowac tkanke tłuszczową. zauważyłam niewielkie zmiany ale to nie to o co mi chodzi. największy problem mam z łydkami bo są dość grube a po za tym kołkowate bo mam krótkie [...]
[...] W efekcie, której została poszkodowana jedna zawodniczka, a dokładnie Ewelina Skwierawska. Podczas wprowadzania do komputera danych, źle został wpisany współczynnik Wilks'a kobiet. Po zweryfikowaniu danych stwierdzamy, ze pierwsze miejsce zajęła właśnie Ewelina Skwierawska. Bardzo przepraszamy za nasz błąd. I DOLNOŚLĄSKIE MISTRZOSTWA W [...]
[...] potwierdzonych badaniami epidemiologicznymi. Np co to jest: badani naukowe stwierdzają ze spożycie tej rosliny w ilosciach 3 kubkow tygodniowo zmniejsza ryzyko raka piersi u kobiet 75x ze względu na wysoka zawartość indoli. Oprócz tego zawiera inne fitochmikalia łącznie ze wspomnianymi sulforafanami i uwazana jest za ogolnie posiadającą silne [...]
Oxa jako bazowy.. eh chyba tylko dobry dla kobiet.. Jako mostek lub na zejście jak mały dodatek dobra sprawa. A ten środek robi dobrze podbija zły cholesterol, 40mg ok bo więcej jak zacznie dobrze działać to zamiast cię dobrze rozkręcić może cie za mocno pospinać.
[...] należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–25 °C, w miejscu niedostępnym [...]
Fakt, to uproszczenie. to jedyne co znalazlam w opracowaniach na ten temat po prostu... pisza o diecie w tej chorobie i w zwiazku z estrogenem wlasnie. poza tym wiele kobiet cierpi głównie w trakcie miesiączek, u mnie najgorzej jest kiedy zaczyna sie szczyt estrogenowy. bol rosnie razem z estrogenem, a po owulacji maleje i potem boli tak samo do [...]
[...] wykazała endo w zatoce Douglas'a, więc na szczęście nie mam zajętych jajników, jajowodów, ani niczego co mogłoby powodować bezpłodność. wspomniałam o tym, bo dla wiekszości kobiet z endo największym dramatem jest brak możliwości zajścia w ciążę. ja mam to szczęście w nieszczęściu, że "tylko" boli. ale zupełnie sobie z tym nie radzę. [...]
[...] dużo tłuszczu kosztem węglowodanów wychodzi, ale białka nigdy nie brakuje w bilansie. Co do operacyjnego usunięcia ognisk to też bym tak wolała, ale usłyszałam, że u młodych kobiet się tego unika, ponieważ ewentualne zrosty uniemożliwiają zajście w ciążę. jak pisałam nie chcę więcej dzieci, ale podobno problem leży też w umiejscowieniu ognisk w [...]
Bo wszystko sprowadza się do tego żeby byc cierpliwym i robić swoje no to właśnie jest najtrudniejsze bo my byśmy chciały widzieć efekty szybko żeby nas motywowały a to nie takie proste marika super, że się zabierasz za siebie, że na forum jest craz więcej kobiet a nie tylko nastolatki - będę wpadała
Jakie polecilibyscie produkty przed silka dla kobiet?Bralam superpump250,Gaspari Nutrition,teraz adrenaLEAN Biorhythm.Oba sa dobre przy czym przy drugim srodku mam wiecej sily:)a cos na jeszcze lepsze spalanie? Pozdrawiam MalaTigra:)
[...] Machanie tyle razy męczy mięśnie, ale nic poza tym. W artykule Obliques jest trening FBW http://www.sfd.pl/-t585708.html . Zaczęłabyś od 3x10-8. Odnośnie nabiału - wiele kobiet go nie toleruje, odstaw na 4 tygodnie bez wyskoków, później możesz zacząć od małych porcji i sprawdzać reakcję jelit. przysiadu nie zrobię bez maszyny smith'a bo [...]
[...] białko zwierzęce. Widzę, że Twoje podejście jest takie jakby produkt był skierowany dla 130 kg osoby która robimy masę. Ja sądzę, że wiele osób, a przede wszystkim kobiet które dodatkowo cenią bardzo dobrą jakość będzie zadowolona i będzie im bardzo smakować. A no i nie będzie marudzić. Jeśli chcesz produkt tańszy ale mniej smaczny [...]
Załóż nowy temat na http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html . Tam są prawdziwe specjalistki od układania diet dla kobiet:) Co do diety to część posiłków jest sensownych, część nie. Patrząc na twój wzrost i wagę to tam tłuszczu zapewne wiele nie ma, dlatego podstawowe znaczenie odegra dieta. Na pewno będzie potrzebna waga do ważenia produktów, bo [...]
Furria są siłownie przeznaczone tylko dla kobiet,nie wiem jak jest we Wro, ale poszperaj w necie- ale często nastawione są głównie na cardio :/ a do chłopaków na siłowni przyzwyczaisz się. Mi oni nigdy nie przeszkadzali bo zawsze skupiam się na swoim na tym co mam robić Oni czasami podejda, zagadają, ale każdy robi swoje :)
[...] swój dotychczasowy sposób myślenia. Raczej nie stanie się tak, że bez wysiłku i żadnego poświęcenia, ot tak, któregoś dnia obudzisz się po prostu szczuplejsza i piękniejsza. Większość kobiet, aby wyglądać szczupło i ładnie musi odpowiednio się odżywiać, ćwiczyć, a oprócz tego systematycznie korzystają z usług kosmetyczek, fryzjerów i itp.
[...] wywołać owulację – stąd cykle bezowulacyjne. Poza tym prolaktyna prawdopodobnie działa bezpośrednio na gonady, powodując zmniejszenie wydzielania progesteronu u kobiet (niewydolność ciałka żółtego) i testosteronu u mężczyzn. Liczne badania wykazały, że podczas ejakulacji (orgazmu) mężczyzna uwalnia w swoim mózgu ogromną ilość [...]
[...] zwróciło moją uwagę na to co myslalam, ze już jest gdzieś za mną, cały czas szukam czytam nt. zachowań kompulsywnych, leczenia, terepi, fora, artykuły.....mnóstwo styranych kobiet, które od lat żyją w sidłach źarłoczności ....wczoraj wieczorem trafiłam na coś co różni się od standardowego podejścia to tego typu problemu (nie wiem czy mogę podać [...]