SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiet

  • Efektywne spalanie tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wbrew pozorom małointensywnie. Np. biegi, szybsze marsze, jazda nan rowerze. Najtrudniej jest pozbyć się tłuszczu z tych miejsc, gdzie gromadzi się on odpowiednio u kobiet od pasa w dół, a u mężczyzn od pasa w górę. Jednak nie ma rzeczy niemożliwych - odpowiednia dieta i systematyczny trening pomogą w utrzymaniu zgrabnej i wysportowanej [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-05 20:10:15 Szacuny postu: 3 (cały temat: 7)
  • KRAV MAGA kontra COMBAT 56

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] sobie nie poradzil. Co do samego treningu to z doswiadczenia wiem ze trening kravki to zabawa dla dzieci pod wzgledem kondycyjnym. Wynika to z duzej na ogol liczby kobiet w sekcjach. Combat 56 to juz meska sprawa, tu stawia sie na trening silowy i odpornosc psychiczna. Po treningu Krav Magi wracalem do domu prawie nie naruszony. [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-08 04:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Seks i kulturystyka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Co więcej, niejasne jest także znaczenie znajdujacych się krwioobiegu androgenów - testosteronu i androgenów - dla fizjologii wzwodu oraz zachowania seksualnego u mężczyzn i kobiet. Pożądanie i seksualne zachowanie mężczyzn bez wątpienia zależą od pewnego progu, lub minimum ilości testosteronu w krwioobiegu. Owa ilość jest u każdego różna, a [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-14 23:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne-przyblizenie

    Temat
    Trening w domu
    PRO

    [...] x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne K: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawion BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-27 10:09:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 7)
  • [...] w cm) - (6.8 x wiek) Dla 30 letniego kulturysty o wadze 100 kg i 178 cm wzrostu będzie to: BMR = 66 + (13.7 x 100kg) + (5 x 178cm) - (6.8 x 30) BMR = 2122 kalorie/dzień Dla kobiet: BMR = 655 + (9.6 x waga w kg) + (1.7 x wzrost w cm) - (4.7 x wiek) Dla 28 letniej fitness ki o wadze 60 kg i wzroście 165 cm: BMR = 655 + (9.6 x 60kg) + (1.7 x [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-03 12:57:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 7)
  • Płodność na cyklu?

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] sytetycznego testosteronu to 98% procent niepłodnosci. Jak jest z tym na cyklu np: omo 1g/week. I mam jescze pytanko czy na odbloku biorąc clomid jest wiekszę ryzyko spłodzenia wariata? Bo wiem że clomid to lek na niepłodność u kobiet? A i pytam nie z powodu że na cyklu chciałbym sobie pofuglować na ostro, mam inne powody osobiste Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-01 22:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] (2001). Clinical report on root extract of perilla plant (Coleus forskohlii) ForsLean ® in reducing body fat. Asano Institute. Tokyo , Japan . 14 'japonców' (1mezczyzna + 13 kobiet) stosowalo 12,5mg forksolinu 2x dziennie (25mg) przez okres 12 tygodni wyniki: masa ciala(przed/po) 74.7kg/73.5kg wskaźnik masy ciała,BMI(przed/po) 29.9/29.4 tkanka [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 04:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO ADEPTA KULTURYSTYKI [by maniak7000]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sportowców innych dyscyplin – w zdecydowanej większości jest to paplanina marketingowca. Pragniesz wysportowanej i umięśnionej sylwetki, której pozazdroszczą Ci koledzy a kobiety będą poszukiwać Twojego towarzystwa? NIE CZEKAJ – ROZPOCZNIJ TRENING JUŻ DZIŚ !! Każdy dzień zwłoki oddala dzień, w którym osiągniesz sukces. W swoim opracowaniu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 20:54:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 7)
  • Oxandrolon dla kobiety

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] Zależy mi na zachowaniu kobiecości tj. głos, poziom owłosienia oraz zachowanie kobiecej twarzy. Starałam się dowiedzieć jak najwięcej i oxandrolon wydaje się być środkiem najmniej androgennym zwłaszcza w małych dawkach, przeznaczonych dla kobiet. Mam nadzieję, że w dobrym miejscu założyłam temat. Liczę na szybki odzew. Pozdrawiam serdecznie!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18216 Data: 2014-11-02 12:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] tak nie będzie. Oczywiście są osoby, którym bardzo szybko i dosyć naturalnie wyjdzie „krata” na brzuchu. Jednak będzie to dotyczyło mniejszości. Zwłaszcza w przypadku kobiet. Kompozycja talerza jak na zdjęciu w przeważającej ilości posiłków w ciągu dnia, będzie stanowiła dla przeciętnej osoby duży krok w dobrą stronę na polu diety. Czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2015-06-09 12:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • New York Pro 2017

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] konkursów dla profesjonalnych kulturystów. W 2002 roku zawody rozszerzyły się o kobiece kategorie (kulturystyka, figure, fitness). Z czasem dołączono także bikini i physique kobiet i mężczyzn. Kategorie rozgrywane w tym roku: kulturystyka open, kulturystyka 212 (do 96 kg), men's physique, women's physique, figure, bikini i classic physique. Listy [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 21:37:03 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 7)
  • Zapraszam na zawody do Świdwina wyciskanie klasyczne i wyciskanie wielokrotne własnej wagi ciała, kobiety 1/2 c. c. XXI Ogólnopolskie Mistrzostwa Świdwin w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasyczny Mistrzostwa Polski Północnej i Zachodniej w Wyciskaniu Wielokrotnym [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9707 Data: 2017-04-05 10:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] leżąc, które odbędą się w Szkole Podstawowej nr 1 przy ul. Piłsudskiego 11 w Brwinowie. waga od 8-10.00 start 11.00 Kategorie w której zawodnicy beda startować: kategoria kobiet do 18 lat, +19 lat Kategoria wiekowa: do 16 lat, 17-18 lat, 19-23 lat, weterani I grupa 40-49 lat, II grupa 50-59 lat, III grupa 60-69 lat, IV grupa + 70 lat kategorie [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8650 Data: 2018-12-21 12:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Romania Muscle Fest Pro 2020

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] dla zawodowców sportów sylwetkowych. Zostaną rozegrane następujące kategorie: kulturystyka open, kulturystyka 212 (do 96 kg), classic physique, men's physique, kulturystyka kobiet, figure, bikini, women;s physique, wellness. Więcej szczegółów na temat imprezy tj. listy startowe, ewentualna transmisja itp. zostanie dodanych w późniejszym terminie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5223 Data: 2020-07-18 22:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Trening dla dziewczyny z dużą nadwagą

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] na siłownię w celu zgubienia sporej ilości wagi. Dieta dopięta tylko chodzi o trening. Czy z tak dużą nadwagą może trenować siłowo na małych ciężarach czy to będzie zbyt obciążające stawy i ma się skupić na samym cardio? Myślałem o trening FBW Sakera z WK dla niej, jest tam plan treningowy dla początkujących kobiet. Z góry dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2022-09-03 14:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] ZAWODÓW 08 września 2017 r. (sobota) - godzina 10:00 (Hala Wystawowa nr 1 Warszawskiego Centrum EXPO XXI): Eliminacje, półfinały i finały: 1. Debiuty: bikini fitness kobiet 163 cm: runda 1 (ocena sylwetki, porównania) 2. Debiuty: bikini fitness kobiet 168 cm: runda 1 (ocena sylwetki, porównania) 3. Debiuty: kulturystyka klasyczna mężczyzn [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-09 09:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] 80 kg, 90 kg,+90 kg > superfinał (po 2) -Fitness plażowe mężczyzn 176 cm, 182 cm,+182 cm> superfinał (po 2) -Fitness plażowe atletyczne mężczyzn open -Fitness atletyczne kobiet open -Fitness sylwetkowe kobiet open -Bikini fitness kobiet 162 cm, 166 cm, +166 cm > superfinał (po 2) -Wellness fitness kobiet open -Fit model kobiet open -Fit [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-05 16:17:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 8)
  • [...] może wystąpić tylko w jednej kategorii indywidualnej i w kategorii par. W Mistrzostwach mogą startować osoby, które w 2016 r kończą 16 lat i starsze. Jedynie w fitness kobiet i fitness mężczyzn dopuszcza się do startu osoby, które w 2016 r kończą 14 lat. 6. ZGŁOSZENIA Zgłoszenia imienne startujących należy nadsyłać do dnia 08 kwietnia 2016 [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 18:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • RELACJA Z ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2016” STRZEGOM 10.09.2016

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] się bezpośrednio po weryfikacjach. 7. KATEGORIE: ● Kulturystyka klasyczna mężczyzn open ● Kulturystyka mężczyzn open ● Kulturystyka juniorów open ● Fitness sylwetkowe kobiet open ● Bikini-fitness kobiet open ● Fitness plażowe mężczyzn open Zgłoszenia imienne startujących należy nadsyłać do dnia 7 września 2016 r, wypełniając FORMULARZ [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 10:15:16 Szacuny postu: 3,66 (cały temat: 8)
  • Ja wiem, światopogląd większości kobiet nie ogarnia tego, że są również takie, które tych dzieci mieć nie chcą. Ten szeroki światopogląd nie wybiega również poza to, że takie kobiety są żonami i żyją w szczęśliwym związku. Co do raka, proszę: "Badania dowodzą, że u kobiet stosujących dwuskładnikowe tabletki antykoncepcyjne dużo rzadziej występują: [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 14:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)