[...] stronę uda weszło sparingpartnerowi za wysoko.. generalnie, nawet przy zawodach jedyne ochraniacze które są wymagane to suspensor dla mężczyzn i ochraniacze na piersi dla kobiet więc i tak bym musiał kiedyś ten wydatek ponieść - upierdliwe to jest tylko przy zakładaniu. Wrzutka z wczoraj: Bieg - 5.45km przy tempie 6:10/km także siedzę sobie [...]
[...] i krwawo ja wole oglądać walke nawet Sappa niż jakiejś superwalecznej cipki, bo mimo że miałaby ona nawet 100razy lepszą technike od niego, to nie podniesie np 100-kilowego gośćia i nie rzuci nim o ring tak jak robił to grubcio . Walki kobiet oglądam z niesmakiem , aczkolwiek staram się sprawiedliwie doceniać ich techniczne umiejętności
[...] jednak jest mezczyzna ,to czemu nie ;);), ale w innym wypadku to nie wiem, czy jest w stanie, mezczyzna na jakims solidnym poziomie i tak czy siak bedzie mial przewage nad kobieta, nawet o np lepszym poziomie technicznym, i tej samej wadze, miedzy innymi np ze wzgledow fizycznych, u mezczyzna wiekszy udzial w masie ciala maja miesnie niz u [...]
swego czasu czytałem że bialko sojowe potrafiło wpłynąc na uregulowanie miesiączkowania u kobiet... więc na pewno jest związane z gospodarką hormonalną... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-26 22:04:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czasu, w tygodniu 3-5 treningów biegam po ok 10km, do tego czasem dochodzi jazda na rolkach. Dlaczego ja? Uważam, że fajnie byłoby pokazać, że jest tutaj też miejsce dla kobiet i z odpowiednią pomocą można stworzyć coś super. I praca z dziewczyną to też będzie wyzwanie dla trenera - niekoniecznie na strzelanie fochów (nie mam takich [...]
witam mam pytanie odnośnie *** NABÓR - OLIMP: RYWALIZACJA - REDUKCJA dla 2 KOBIET *** no wiec tak mam dziewczyne która by w to weszła, ale nie ma swojego nonta na sfd... cztała zawsze z mojego etc. i nie wiem czy moze z mojego napisać swoją ankiete ?? chodzi o wiarygodnośc...
Chciałbym się dowiedzieć czy w teście redukcyjnym (Hi-Tec) dla kobiet jest możliwość nagiąć pewien punkt wymogów. Chodzi o minimum 300 postów, których jak widać nie napisałam jeszcze. Jestem jednak na sfd już od ponad roku, trenuję poważnie, ponieważ już miałam swój debiut na scenie i przygotowuje się na kolejne zawody. Więcej jednak czytałam, niż [...]
do wyboru do koloru , ma być różnorodnie - z doswiadczenia wiem ,ze rywalizacje wzmagają jeszcze wiecej motywacji + maja najwieksza ogladnosc ale beda tez krotkie 4-5 tyg cykle solo , jak i testy np. tylko dla kobiet lub moze nawet par ;) Cos wykombinuje %-) by Wam sie nie nudziło :-)
[...] kg masy posiadam lecz całkiem niezle nią władam wprawdzie Yupi mnie przeraża lecz jest na to niezla rada za saib'a przykladem trza na redukcje wskoczyć i na plazy wiankiem kobiet się otoczyć one sobie z Yupi pogadają bo mnie nie wypada - tak u mnie mawiają chociaż tak robią sezonowcy tez musze tak zrobic - nie ma opcji sporo fatu sie zebralo [...]
Ft3 poszło od niskich ww do tej pory? Czy to nie ma zwiazku? Nigdy nie badałem hormonów.. problem hormonów o ile nie wspomagasz się różnymi specyfikami to raczej przypadłość częściej kobiet. Chyba że stosujesz różne środki które wpływają na gospodarkę hormonalna ;)
[...] innym... np przenoszenie hantli leżąc w poprzek ławki) Unoszenie hantli bokiem (można też pomyśleć dodatkowo o unoszeniu hantli w opadzie na tylny akton lub popularnym u kobiet Face Pull) Uginanie ramion z hantlami (biceps) Prostowanie ramion na wyciągu (triceps) B Przysiady ze sztangą (lub ketlem) Wykroki (tu wolałbym zakroki lub przysiad [...]
ku mojemu pozytywnemu zaskoczeniu do konkursu zgłaszają się panie, dostałem też pytanie na PW odnośnie dobrania pozy do kobiety - przyznam z ręką na sercu, że większość zapomnianych póz przedstawiali mężczyźni jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby kobieta mogła się w nich odnaleźć, np właśnie poza zwana wschód słońca/łucznik/strzelec (jest [...]
[...] będzie proste nawet z taką kozacką gardą jak Tonego. Holm była tu przez nas uważana za stylistycznie najtrudniejszą walkę dla Cyborgowej i pokazała się z bardzo dobrej strony mimo to Cyborgowa udowodniła, że jest najlepsza. Teraz będzie Megan Anderson a potem? Ch** wie, rewanż z Holly?Nunes? Cyborgowa to GOAT wśród kobiet po pokonaniu Holly imo.
[...] mający "sporą wiedzę i doświadczenie" ze sportów walki raczej nie zapisze się na tego typu kurs. Te kursy są adresowane właśnie do kobiet, które nagle wpadły na pomysł, żeby nauczyć się szybko walczyć zachęconych plakatem w mieście czy namową koleżanki. Poza tym sama nazwa "kurs [...]
[...] Taki ktoś ma szansę podczas takiego kursu coś tam się nauczyć, podpatrzeć, zaadoptować do siebie i tego co się ćwiczy. - W tym sensie to pisałem. Tek kursy samoobrony dla kobiet ( i nie tylko), tak organizowane jak jest w 99.99 % przypadków sensu żadnego nie mają dla nikogo poza organizatorem, bo on na tym zarabia. Cała reszta to ściema.