knife

hahah Knife, z ta muzyka to bym tez poprosił ale o gustach sie nie dyskutuje Wuchta gratuluje mistrzu, widzialem maila w skrzynce ale nie czytalem bo nie przewidywalem wiekszej ilosci czasu poki co a sporo czasu czasem mi zabiera rozpisanie czegos a jest jeszcze jeden powod dla ktorego sie nie spesze specjalnie - masz doswiadczenie i chcialbym [...]

Sory ze nie na temat, ale Knife, mozesz mi powiedziec jak sie nazywalo to co tak zachwalaliscie na silowni, Kaizena? Kaizen Xtreme Stack, czy Kaizen NO XTREME? bo musze prezent pod choinke wybrac

bede sie upierał przy swoim co innego jak sie robipodejscia na wiecej powtorzen przeskok z 200 na 207,5 prawdopodobnie skonczylby sie orazka,a co dopiero na 210 jesli nie przemawiaja do Ciebie takie rzeczy jak wytrzymalosc siłowa to niech przemowi psychologia, jak bys sie czul gdybys sie nastawial na 200 i bal sie ze nie dasz rady, wycisnal to a [...]

Kozak - dzięki, Sene - zawody powiadasz... hm może bez sprzętu ponieważ stara koszulka pękła obok szwów i nic nie można zrobić tylko kupić nową a ta kosztuje duuuuużo KingCold - dzięki, nowy rok - nowe cele Knife - muza powiadasz, ok będzie inna na filmikach ale to właśnie przy niej udało się wyśrubowac nowe rekordy. Muzę zmienię ale jakość [...]

Knife powoli do przodu wpadles na pomysl zakladania bandazy poszedlbys o kolejny krok i kupil stara smatławą koszulke do wyciskania - analogia bandazy mialbys kolejny bodziec treningowy a swoja droga bylbyc juz co nieco obcykany w wyciskaniu w koszulce

Podobnie jak Knife- klincz z reguly zalatwia sprawe. Nawet jezeli walczy dwoch zawodnikow muay thai a jeden jest ukierunkowany na klincz, to czesto wygrywa walke. Bokser nie porobi NIC. A 2-3 mocniejsze lowk-kicki rozwiazuja sprawe praktycznie zawsze. Warto tez obejrzez walke Marka Piotrkowskiego z Kamanem.

[...] bic i troche kopac,najwiecej ko zdaza sie takich ze jeden kopie drugi blokuuje i w tym momencie wyprowadza cios , ja sam tak zalatwilem kolege ;/ smutna prawda kamiru i knifebyc moze zalatwia ale skrocenie dystansu (nie mowie ze w przypadku walki boksera z kickbokserem ale ogolnie) czasami trwa wlasnie o ta 1sekunde zadlugo. na co komu [...]

Toysy - dzięki, z pomocą Wodyna będzie szyn... Knife - cel zawsze motywował mnie do podwójnej pracy a zawody to było uwieńczenie całego trudu. Wodyn - redukcji nie będę robił tylko postaram się uciąć węgle. Zawody są bez koszulek. Główny cel to zwiększenie masy tripa i wiadomo polepszenie wyniku w wyciskaniu sztangi leżąc. Więcej na priv ponieważ [...]

dokladnie tak samo jak Knife, z tym ze przed treningiem proponuje no-xplode. http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html dobre bialeczko, http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-22 11:58:31

co do SF to nie jestem zdziwiony ze Knife'a nie rozerwal zobaczymy co po mesterolu bo o wiele ciekawiej sie zapowiada Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-23 09:27:41

majkel w twoim wieku i z twoimi wymiarami darowałbym sobie suplementy... niepotrzebna strata kasy Ja podobnie jak Knife Dobry dopalacz przed treningowy, mnie dobrze robi NOZ IV do tego Mono ZMA Omega-3 teraz na przelomie styczen/luty przez 6 tygodnii sprobuje duzych dawek BCAA pozdro

Pojadę swoją rozgrzewką, bo niby mam coś takiego w planie, że na 2 i 1 to od 92,5% do 102,5% (trochę inne są te proporcje i tak). No a strój mam normalny Do siadów i ciągów mam krótkie spodenki i tą zieloną koszulkę :D a do wyciskania niby długie spodnie i tą samą koszulkę. Po prostu dobrze się z tym czuję, a zegarek mi nic a nic nie przeszkadza [...]

knife to co radzisz mi tylko shotguna plus mono mutant no i coś po treningu??

Knife a co sądzisz o takim planie na masę/siłę (zdecydowanie bardziej na siłę) klatki przy jednoczesnych treningach kickboxingu gdzie wykonuje się duże ilości pompek i ogólnie no trening nastawiony na wytrzymałość siłową? BTW czemu Twoja stronka już od jakiegoś czasu nie istnieje? Było tam sporo pomocnych rad odnośnie właśnie łączenia siłowni z [...]

knife co to jest 17a-methyl?

zarzut siłowy z ziemi miałem w wakacje 85 kg, myslę, że jakbym go robił to teraz byłoby koło 100 kg, ale to tylko gdybanie. Martwy ciąg około 200, więc ogólnie podobnie jak u Knife'a. Ciąg klasyk. pozdro

WODYN: mi zadne cwiczenia nie sprawiaja bolu, dopiero na drugi dzien mnie boli, raz sie tylko tak zdarzylo, nawet knife byl wtedy, mialem 80 na plecach, usiadlem i mnie taki prad przeszedl po prostowniku ze myslalem ze nie wstane juz... boli mnie jak nie cwicze, jak siedze dlugo w bezruchu, jak bylem u lekarza to laska mi kazala sciagnac koszulke, [...]

dokladnie jak Knife.

Knife - ale za***iste. Czuję się jak prawdziwa gwiazda szerokiego ekranu Dam soga ale w innym dziale bo tu juz dałem wcześniej. Zapraszam do oglądania filmików: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_LIGHT_WEIGHT_BABY_-_FILMIKI_Z_TRENING%C3%93W_%2A%2A%2A-t461220.html Ja na samym dole dzięki uprzejmości Brata Russella Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

Knife: to powiedz czy bedziecie na 15 czy na 17 chodzic, bo ostatnio sie ladnie zgrywaly wymiany stojakow z lawka Morales: odkad chodze na silownie czyli od 3 lat, zawsze cwiczylem 5 razy w tygodniu, jak zaczne czuc przetrenowanie badz bedzie zastoj to od razu zmienie na partie 1 raz w tygodniu i tylko plaska i siady bede robic 2 razy Obliques: [...]