knife

dawid099 rozumiem,ze zapoznales sie z artem kol.Knife'a ? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 oraz z tematem tutaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6305 pozdrawiam.

Dzieki Knife

Poza tym, nie am chyba sensu odrzucac zbyt pochopnie niektórych technik. autor pytał zdaje się o techniki przydatne m.in. w walce zapasniczej? cóz, wiem z doświadczenia, że wsadzenie kciuka w śliniankę poniżej krawędzi kości policzkowej jest z reguły skuteczne. podobnie w dołek na szyi pod uchem. w judo wejście z wpięcia za plecy do hadaka-jime [...]

Jeśli pozwolicie-wtrące swoje dwa grosze. Jeśli idzie o punkty witalne-należałoby je odróżnić od punktów wrażliwych o których zastosowaniu dowiedzieć się można na niemal każdej sztuce walki. Tzn wrażliwe są witalne-ale witalne nie muszą być wrażliwe u każdego. Krtań, oko, splot słoneczny, skroń-w walce chyba trudno trafić-ale i tak chyba dużo [...]

Pierwszy filmik Knife-a widac, ze sztanga chyba specjalni wygieta, ten partner co mu pomaga bierze ja jakby tam bylo 50kg Filmy bica----------->

jak zrezygnujesz z treningów, to nie są ci potrzebne żadne suplementy nie ma się co zastanawiać - zawsze staraj się znaleźć czas na treningi i trenuj dalej http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=948 tutaj niejaki Knife umieścił bardzo wiele cennych wskazówek - przeczytaj wszystko na tej stronie co podałem Zmieniony przez - RPS1990 w dniu [...]

[...] trafienie kopnięciem z obrotu i wyskoku z przemieszczeniem w przód. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

Shoosnas,Knife i inni-jesli dla Was wykonanie lowkicka na ulicy jest problemem to Wam szczerze wspolczuje(powaznie). Ja wykorzystalem go na ulicy pare razy i zawsze wchodzil poniewaz: 1- jest to zwyczajne kopniecie ktorego mozna sie nauczyc bez problemu 2- jest to kopniecie niezwykle skuteczne Do wspomnianych na gorze S, K itd.. jesli nie umiecie [...]

Hehe śmiesznie tu. Gość pyta jaki trening dobrać żeby zyskać masę mięśniową przy treningach MT a tu zamiast porad widzi że masa mu nie potrzebna i powinien skupić się na dynamice czy coś tam Należy rozróżnić trening masowy od tego mającego poprawić wytrzymałość, siłę eksplozywną czy dynamikę. To różne cele i do każdego używa się różnych środków. [...]

DonLegionX NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! STOSUJ PLANY-GOTOWCE,ADEKWATNE DO POZIOMU WYTRENOWANIA NA JAKIM AKTUALNIE SIE ZNAJDUJESZ. http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html by Viren http://www.sfd.pl/-t829333.html by Knife 
 cierpisz na miesowstret? cienko widze te mase miesniowa.

trening Knife'a jest dobry.ćwiczenia dynamiczne a nie typowo kulturystyczne.nie staniesz się wolnym klocem jak to mówisz.tak czy siak pamiętaj tylko żeby wszystko robić z głową

do Knife "Bez rękawic polecam łokcie i nasadę dłoni" z łokciami w pełni się zgadzam ale z tą nasadą dłoni??? to chyba najlepsza droga do złamania piątej kości śródręcza wiem z autopsji no chyba że inaczej pojmujemy "nasadę dłoni"

Knife, przecież ja nie mówię, żeby jadł kreatynę. Wiem tyle, że zdania co do jej wpływu na wydolność są podzielone (sam pisałeś, że wielu zawodników bierze kreatynę), a skoro tak to na pewno nie ma sensu wywalać kasy na drogi jabłczan. Nie wypowiadam się co do sensu brania kreatyny, bo ja ją biorę w zupełnie innym, powszechnie znanym celu Sołtys, [...]

knife z tego co mi sie wydaje to do samego chodzenia na silownie sila powinna wzrosnac , efekty nie takie jakbym przytyl ale chyba zawsze cos tam przyjdzie. Napisalem ze sile bedzie trudno poprawic bez przyrostu masy , ale to chyba nie znaczy ze to nie mozliwe np: 5 miechow temu bralem na klate jakies 70 dych teraz 80 , niby sila statyczna ,a [...]

Witam :-) Na pewno na Twoje pytanie odpowie Hubert, głównie na podstawie własnych doświadczeń :-) Zanim on znajdzie chwilkę, żeby Ci odpisać, poszukaj postów moderatora Knife tutaj na SFD i na body-factory :-)

Moderator Knife umieścił trening, który został określony przez innych użytkowników jako dobry tzw. 'zajazd' po sztukach walki. Tylko, że nie znalazłem tam odpowiedzi na swoje pytania, odnośnie czy spale tkankę tłuszczową a w moim przypadku jej brak to będę 'suchy jak patyk' czy rozbuduje bardziej moje mięśnie Crossfit. Chciałbym się dowiedzieć też [...]

popieram knife tez uwazam ze rozciaganie codzien jest szkodliwe, 3-4 razy na tydzien czyli mniej wiecej co 2 dni wystarczy, ale zaznacze jeszcze raz, ze kazdy ma inne sciegna w genach inna rozciagliwosc i na kazdego inne cwiczenia bardziej skutkuja, wiec nie ma co dyskutowac czy lepiej codzien czy moze raz na tydzien, poprrostu trzeba sie [...]

Luk93 czytales,ale chyba nie to,co trzeba. zapoznaj sie z bardzo dobrym artem kol.Knife'a na temat treningu "sily": http://www.sfd.pl/CHCESZ_robić_siłę_%21_Czytaj%2E_WSZYSTKO_O_treningu_siłowym%2E-t683195.html i/lub http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 podaj podstawowe info,czyli ankiete plus co robiles ostatnio?(podaj [...]

dzięki wielkie knife! pierwszy i ostatni link jest na te chwile dla mnie mało czytelny i chyba bede musiał się ostro pozagłębiać żeby dojść do sedna przekazu ale itak dzięki bardzo. A Ty dawno startowałeś do wsowl? dostałeś się? PS Twoje filmy o pudzianie rozpie.rdalają

"Szczególnie ciężko łączy się siłowe wiosło jednorącz (lub oburącz) z martwym ciągiem (ze względu na dużą pracę prostowników w trakcie wiosłowania). Zmęczone prostowniki szybko odmówią współpracy przy kolejnym ćwiczeniu. Natomiast w odwrotnej kolejności osiągi w martwym ciągu mogą być o wiele słabsze. Podobnym wyzwaniem jest połączenie [...]