klatę

:D:D:D , jakby miał z pol metra mniej w talii to mialby klate jak arnie :D:D:D

on tylko bice robi czasami klate jeszcze do tego

co wy z tym owłosieniem? nawet dziewczyny mają pod pachami jakbym miał obrośniętą klate to bym sie cieszył i smiał sie z tekstów typu "zgól futro", przesada, co do ZIEMNIAKA to sog poszedł ,kawał łapy

djpablo wymiatasz.Jak to jest 35-36 cm ( ) To ja biore 500kg na klate jedną ręką A tu moja 34,5cm łapka

moim zdaniem jego sylwetka jest obrzydliwa, tragiczna, jest zaprzeczeniem kulturystyki. nie jestem jakims zwolennikiem fitnessu, dawnej kulturystyki etc. lubilem doriana, colemana, nawet sylwetka ruhla za starych czasow calkiem mi sie podobala (glownie ze wzgledu na jego klate). branch wyglada jak kupa starego, rozkładającego się mięsa.

RoboT-R1 coś Ci nadgryzło klate

A jak wyciskasz na klate to też odbijasz?

Na tych fotach wyglada jakby skupiał sie tylko na swoich najlepszych partiach zamiast poprawic plecy do do***ał jeszcze bardziej nogi i klate

dobrze powiedziane polegac na wiedzy innych, na przyklad na wiedzy dr.Pierre Dukana ,on ponad 30 lat mial stycznosc z dietetyka i walczyl z otyloscia,on wlasnie jest dla mnie autorytetem do nasladowania, a nie jakis lapany pseldo dietetyk, w silowni tez ludzie dla kasy sie udzielaja ,nie zaplac za karnet to nie masz wejscia,a instruktor za darmo [...]

[...] ... powiem że treść ( oczywiście trzeba też uwzględnić bezpieczeństwo dla mięśni stawów przyczepów itd ) Posłużę się swoim przykładem, zawsze miałem słabą kiepsko rozwiniętą klatę , ćwiczyłem jak biblia nakazywała , a dopiero odkąd zacząłem wykonywać technicznie inaczej - mostkowanie/odbijanie dopiero zaczęła się mi rozwijać porządnie klata , nie [...]

[...] wykonywałem wiele ćwiczeń i bez większych problemów: sztanga na ławce poziomej, atlasy, wyciągi... Tym razem ćwiczenia były nastawione na biceps, natomiast chcę nastawić się na klatę ;-] Zmieniony przez - 1-9-3-8 w dniu 2012-08-07 16:34:22 Zmieniony przez - 1-9-3-8 w dniu 2012-08-07 16:35:00 Zmieniony przez - 1-9-3-8 w dniu 2012-08-07 16:36:01

Krotki filmik z goscinnego pozowania na NPC Battle On The Bay. https://www.youtube.com/watch?v=SD9MWsQ8azc Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-07-31 23:48:05 p******ony klate ma wielka88-O

Sporo na tą klatę poszło, u mnie też dzisiaj była, ale mniej objętości jak u ciebie. Ostatnio testuje wyciskanie jednorącz na maszynie i naprawdę fajnie wchodzi.

Sporo na tą klatę poszło, u mnie też dzisiaj była, ale mniej objętości jak u ciebie. Ostatnio testuje wyciskanie jednorącz na maszynie i naprawdę fajnie wchodzi. Też właśnie te hummery chciałem jednorącz zrobić ale też nie dobrze wiec lepiej sobie nimi dobic normalnie :P

http://www.uns-supplements.com/public/assets/Zrzut%20ekranu%202014-12-26%20o%2020.20.51.png SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 160g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Agmatyna 1g Kreatyna 5g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Kreatyna 5g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Batki [...]

Zacznij więc pomiary tak jak należy to robić a nie klatę i brzuch.

Takie krótkie podsumowanie pierwszej w życiu trochę nieporadnej masy trochę swiniomasy chyba.... Generalnie szału nie ma ale osobiście, zadowolony jestem czułem się już mały... Jeszcze tydzień na wyższych kcal, a potem 8 dni na all więc też grubo. Potem redukcja, chociaż mam cicha nadzieje na jakiś mini cut miesięczny i dalej masa bo jedzenie jest [...]

[...] Plan był inny, dziabać dawki lecznicze żeby odzyskać chęci do życia i energię, a przede wszystkim regenerację, zrzucić ok 10 kg i cieszyć się resztą życia Ok przyjmuję na klatę Wasze wskazówki bo jak pisałem wcześniej, wiedza Wasza olbrzymia i bezcenna , a po to tu przyszedłem żeby słuchać i się uczyć, a nie wbijać na pałę i udawać koksa [...]

[...] Niechby potrenowali choć rok tak jak ten typ, jedząc wartościowo z dodatnim bilansem, efekty będą trwalsze Kurde, półtora roku ćwiczeń, plany siłowe typu Bill Starr. Na klatę wynik maksymalny nie sięgający nawet wagi ciała... Wybaczcie, ale z takim nastawieniem to nie wiem jaką formę na anapolonie się zbuduje, a co dopiero na sucho Zmieniony [...]

U mnie opóźniony wzrost jest rodzinny a tym bardziej ze strony mamy. Tata urósł 20 cm w wieku 20 lat ( 188) może temu też u mnie tak się stało. Nie jestem pewny, ale oszacowano na 18 albo 19 lat znajdę opis to poprawię, dla mnie liczyła się tylko wiadomość od endokrynologa który powiedział, że są szanse jeszcze coś z tego wyciągnąć. Siłownia Ci [...]