klatę

musze sie polozyc pod 125 kg na klate :D

No ja dzisiaj plecy + bice pyknąłem... A klatę też jeszcze czuję.

No i u Ciebie też w treningu normalna zależność... Bierzesz na przysiad więcej niż wyciskasz na klatę. Jestem zwyrolem. u mnie zupełnie na odwrót %-)

Obiques - dziękję za odp. Chodzi o klatę - za dużo tego było. Roud the world znalazłam kilka wersji. Z przenoszeniem chyba już wiem, bo znalazłam flimik z wytłumaczeniem a przy ty drugim robią albo cały ruch (ręceprzy biodrach), albo od rąk na równi z barkami. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-19 12:56:38 Zmieniony przez - porandojin w [...]

Nie jest tak latwo uda wciagnac %-) Mi nie chce ani pół cm zjechać. Wiem jak to boli :-P Ale wiesz Corum, Ty masz jaja i bierzesz na klatę, że z jakiegoś powodu (nieważne jakiego, ale którym nie jest wpyerdalanie pączków) masz pod górkę i walczysz dalej zmagając się z tymi trudnościami @-) Ta panna z kolei swoją złośliwością usiłuje przykryć [...]

Mój woli rowery / żeglarstwo / chodzenie po górach. Chce go namówić na spływ kajakowy. ALe nie mamy w tym roku czasu ;-/ Mojemu by się siłka przydała, bo ma cofniętą klate, po za letkim brzuszkiem to jet szczupły ;-]

Trza se będzie zrobić klatę, bo jeszcze trochę i młodego chłopca będę przypominała. W sumie to nawet nie mlodego %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-23 19:53:56

Kittie, o taką klatę mnie własnie chodziło%-)

Ja się nie zgłaszam - jestem za świeżak :-D Może kiedyś, jak się tu na dobre zadomowię :-D i przyjmę na klatę co los narzuci?

No a co żeś myślał ? 90 na klate max ;/

W sylwka to bica i klatę pompuj, może Twa luba Cię dojrzy %-)

Łysy daj no ćwiczenie jedno na bica i klatę, żeby pompować przed dyską :-)

w trojbojowym, jak janik bierze 180 na klate, zarzuty 100 nap*****la jak ja 60, wiec bankowo wiecej siada

poza tym wiekszosc zawodnikow ma mega gory, dol juz gorzej, ja inne sporty po drodze trenowalem, takze mialem tez inne priorytety, oskar piechtoa cisnie tez cos pod 180 na klate, paru typow z berserkerow z ktorymi kiedys sparowalem, tez cisnie w ch**, 160 przekraczaja, takze wiesz

no właśnie w ch** fighterów ciśnie w ch na klatę tak na prawdę ,Manuwa też coś ponad 170

A na klate najlepsze są głębokie dipsy z ciężarem

jakiś czas temu znawca koks 120cm w pasie patrzy na kumpla i mówi "ty na pewno pizgałeś ome, bo masz małą klatę ia duże barki, a od omy barki zawsze najlepiej idą" :)) coś jeszcze powiedział o boczkach i koksie jakimś, w tym samym stylu co oma i klatka ale nie pamiętam

czlowiek ledwo zywy po robocie a tu trzeba isc klate pakowac. do laski mialem isc pozniej ale cos marudzi ze chora a mi sie spieszyc z silownia tez nie chce i olewam.moze w koncu sie wyspie i odzyskam zycuiowa energie bo gdzies w tym tygodniu mi uciekla.

ja jutro pojde klate zrobie i bica. Bo dzis wszyscy robią a ja jestem inny %-)

Ale dzisiaj poćwiczyłem klatę, jak dawno już tak dobrze nie było. I kable na tricepsach się pojawiły grube, nie miałem wcześniej