klatę

jak będę napyerdalał wiosła kijem to też będę mieć taką wystającą klatę?

ogółem mam na siłce takiego d****a, który twierdzi, że klatę trzeba codziennie robić i naprawdę ją robi codziennie, ja zawsze miałem zwałę z takich ludzi, ale nie wiedziałem, że na prawdę istnieją

a co k***a maksym, płaska służy do pracowania nad sylwetką a inne ćwiczenia na klatę do czegoś innego?

sztanga na płaskiej przyjęła się jako najważniejsze ćwiczenie bo jesteś w stanie najlepiej oszukać i najwięcej ciężaru wypizgać, a tak naprawdę to w porównaniu z niektórymi ćwiczeniami na klatę, to g**** nei bodziec 8-) nie mogę się nie unosić sry

Majonez to na klatę

Popuri, na FBW dzisiaj przejdą 3 wyciskania pod rząd? :/ Leżąc na klatę, żołnierz na barki i wąsko na trica.

Mało cos na klate

[...] samych warunkach i było jakieś 94,5kg. Na czczo nie mam możliwości się zważyć, na stancji nie mam wagi. Wracając do treningu, przy PP mam problem żeby odłożyć sztangę na klatę w celu zebrania mocy, ja w zasadzie trzymam ją na rękach, a dociskam do klaty od przodu, przez co bolały mnie trochę nadgarstki. Myślę, że nie jest to poważny błąd [...]

Cybul Za chudy w uszach jestes i za malo na klate ciskasz zeby spalic caly Wagrowiec Tomq w Koninie kazdy wali konia w kinie Bic A Ty chcesz autograf od chudego? Artek Widzialem link na gg KOzak jak bede w Twoimw ieku to tez tyle wyj.ebie k***a! jestem w Twoim wieku!!

ja mam plecki dzisiaj w planie i klate lekko

Remik wyzna ze urodzil sie dziewczynka i da foty z tego okresu http://sport.onet.pl/0,1248744,126392,21,24,0,1,fotoreportaz.html GABEL JEST ALE PRZEDRAMIE KAPTURY I KLATE TRZA DOTYRAC Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-21 14:17:31

02.06.2015 DT zapomniałam notesu na siłownię i było to co zapamiętałam + radosna twórczość (zapommniałam klatę zrobić) trening 3x10 1. MC Sumo: 10x40kg, 10x40kg, 10x40kg 2. RDL: 10x30; 10x32,5; 10x40kg 3. Snatch jednorącz: 10x5; 10x5, 7x10 ( w ostatniej serii dałam za dużo ale mniejsze były zajęte) 4. Ściąganie drążka wyc górnego: 10x4odw; 10x5, [...]

[...] góry (uda u tułów jako zwarty blok) (ćwiczenie lepsze od wersji na maszynie chociażby dlatego że angażuje więcej mięśni) czachołamacze francuz leżąc to że pompki w wersji na klatę inaczej się robi niż w wersji na triceps to pewnie wiesz a czemu pierwsze? nie muszą być ale najlepiej bo angażują całą klatkę, jest to ćwiczenie złote i najcięższe [...]

Tak z ciekawości, piszesz, że bierzesz 30 kilo więcej na klate niż na początku. To ile bierzesz ?

gosciu wyluzuj troche bo juz mnie denerwujesz Jak ty spinasz klate przy podciaganiu na drazku? chlopie co ty gadasz?

bicek i klate zeby to jakos wygladalo na imprezie:D moglem wziasc wolne na wigilie ale wole w sylwestra:P Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-12-23 00:15:36

ja robie fbw. klate mam codziennie, a bica co drugi trening:P czyli jestem w mniejszosci:D

ja widzialem agenta co w klate ladowal masakra :D

bym wolał w klate jak samemu w dupsko

k***a, Ines, Ty gadasz jakby każdy trenował z myślą o jakieś gównianej sprawności, może ja chcę spompować bica i klatę przed imprezą? Nie każdy planuje biegać po dżunglach, podciągać się z paletą cegieł na 9 piętro, biegać po autostradach lewym pasem...