[...] do ludzi o lajki, udostepnialem ale nie... niech wygra Grzegorz Tułowiecki który wyzywał każdego swoim kontem i Kinga Sumiężna i wmawiał mi że kupuje lajki. Przyjmij to na klatę i tyle, Olimp pewnie czekał 24h na to, aż ktoś odpowie na to, czy dał Ci lajkt - widocznie nie odpisał i odpadłeś. Mogłeś nie pytać nieznajomych, a osoby, które Cie [...]
trza sie usatwic jutro o ktorej np o 18 i ich roz***iemy w 10 hahahaha RE: trening dla 16- latka Mam 16 lat i ćwiczę już 14 miesięcy. Mój trening wygląda tak: Wtorek/Sobota- Klata płasko (ok 50kg), klata wąsko (ok 40kg), rozpiętki hantlami (14kg/hantel) i jeszcze robie biceps i plecy hantlem(24kg) z podparciem o ławkę. Czwartek- Sztanga za głową [...]
16.01.2008 TRENING byłem na pro siłce wypas dosłownie zastanawiam sie czy te pare dobrych stów na własna siłke było rozsadne........ nie jednak było Z tego co pamietam; wyciska płasko 6x60kg 2x3x80kg barki wycisk od brody 6x40kg 6x45kg 10x50kg(pełne) podciaganie na drazku 3x8,6,? francuskie łamanym niewiem ile ale ze 30kg z progrresja 3 serie [...]
[...] taką starą Śląskiej kasy chorych, ale musisz się dowiedzieć bo ten zabieg jest na nfz, więc jakoś cię muszą zarejestrować, zadzwoń do nich do szpitala i się dowiedz co i jak a jak nie to zadzwoń może bezpośrednio do lekarza, jak się cieszę, że mam to już za sobą!! uff dzisiaj już ćwiczyłem klatę i nic a nic nie boli, oby do wiosny pozdrowienia
no to fakt sam meczylem sie 4 dni w bandazach masakra ciagle poprawialem dwalem przez szyje zeb sie nie sciagalo a przy spaniu masakra 2 noce to jak bym w trumnie lezal:P od 2 dni nosze kamizelke i jest luz wiadomo ze lepiej nie ruszac lapami ael nie ozukujmy sie nie da sie wiec kamizelka najbardziej stabilizuje klate:) dzis mija tydzien wiec za [...]
nie wytrzymałeś ze względu na komfort czy ogólnie z ciekawości? tez musiałem zmienić opatrunki gdzieś 3dni po, myślałem że w nocy mnie szlak trafi:P u mnie nie wiem czy to nawet godzinę trwało ;D to gino to niezła atrapa była teraz to pozostaje nieco klate poćwiczyć..;) nie trzeba myślę jechać specjalnie po zdjęcie szwów ja zrobię na miejscu bo [...]
Ja nie widziałem różnice szczerze po tej tabletce... to nie jest głupi Jaś tylko jakieś g**** na nerwy... w każdym bądź razie u mnie nie podziałało... zdaj relacje jak wrócisz... jestem ciekaw czy Cię będzie bolało bo mnie niestety tak. Ps. Szykuj klatę do golenia hahaha :D
Ja mam takie pytanie do tych co mieli zabieg. Czy przed operacją należy wydepilować całą klatę czy tylko w okolicach sutków? Bo słyszałem że ja się tego nie zrobi to lekarz później goli na sucho oraz czy wy robiliście jakieś badania na zabieg do dr Rylskiego? Bo mi kazał zrobić mocz, morfologię, jonogram i usg sutków. Te pierwsze trzy to nie ma [...]
Witam wszystkich:) Mam pytanie do osób które robiły zabieg u Dr. Rylskiego, czy Doktor robi odsysane tłuszczu z klatki jeśli się go trochę nagormadziło przez to gino? Wqurwiłem się niedawno i zdecydowałem że odłożę kasę i zrobię to u tego lekarza, bo z tym NFZ już nie mam siły... Byłem ostatnio po skierowanie na zabieg to dostałem termin za ponad [...]
QGACPD co czujesz jak "macasz' klate ?? jezeli czujesz dziwny stwardnienia to jest przerost gruczolu sutkowego a jezeli nic niemasz to zwyczajen lipo ktore likwiduje sie odssysanie tluszczyku ale najpierw wzial bys sie za cwiczenia i schudnal :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szkoda, że tylko nogi, w sumie to tylko przysiad i wykroki. Martwy kuleje, choć tutaj to może kwestia techniki. Jak patrzę na innych na siłowni to się załamuje, jakie mam wyniki na klatę czy barki, kiedy siadam tyle samo albo więcej od nich.
Duzy ciezar mało powtórzen to jest raczej na siłe to po pierwsze , po drugie za duzo cwiczen na biceps klate barki wez napisz jeszcze po ile seri wykonujesz i pomyslimy.a robiłes trening ACT?? Jesli nie wpisz w wyszukiwarce trening ACT i poczytaj dlao soby poczatkującej jest naprawde dobry.
wiecie co wam powiem tak przeszedłem się do sklepu i zauważyłem już pierwszych testerów tego poradnika :D Widziałem kolesia co ledwo oddychał tak klatę napąpował powietrzem :D następny bujał się w bezrękawniku to co że miał w łapie 28 cm :D ale na pompie Zobaczymy za kilka dni będzie epidemia :D
[...] pokonał%-) JA też nie wiem jak on miałby zrobić wagę do LW, przecież on jest ogromniasty jak na WW już, musiał by mięcha strasznie dużo stracić. Jakie on ma nogi , brzuch, klatę, łapy, plecy - no wszystko, samo mięcho i żyła na maksa jest na ważeniu. Dla mnie tak o sobie pieprzy głupoty na takiej zasadzie jak Anderson z tym "eee nie walczy z [...]
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TfhFfm5G1GM nasze orły na siłce, Diablo jest moc w martwym :) Szpila fajnie ciska na klate :-D Ps. ogląda ktoś dzis wawrzyka? Ile szanse dajcie?? 10% ? Imo povietkin wciągnie go nosem do 4 rundy
[...] mieć więcej czasu i mam nadzieje że dieta też będzie lepsza. Byle do piątku. http://oi57.tinypic.com/35dc5rm.jpg Jutro w sumie dzień nie treningowy, dopiero w środę atakuję klatę plecy jeżeli się wyrobie.. Wczoraj robiłem pomiary po zakończeniu HSS-100 i w sumie trochę poszło mi w pas (przybytek wagi też spory bo 2,7kg) ale co się dziwić po 4 [...]
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
