kiełbasa

7(przerzut z innego działu) Ja Ci kuzwa dam przerzut mowi sie : Rezydent Jak Cie suty tra to nie pumeksem je tylko trzeba ogolic wowczas piety kielbasa

[...] jest to zwykłe zmielone mięso wieprzowe upchane w świńską kiche (mniam ). Przeglądałem tabele kaloryczne i zdziwiła mnie pewna kwestia. Il białka w różnego rodzaju kiełbasach wacha się od 16 do 26 gr na 100 gr. Tłuszczu od 5 do 30 a wegli od 0 do 5. Dlaczego więc większość odradza spożywanie jej? Rozumiem że można mieć wątpliwość co [...]

Witam Z własnego doświadczenia wiem że wprowadzenie sobie diety nie jest takie "Hop Siup" Przez 10 dni notowałem sobie dosłownie wszystko co jadłem abyście mieli zarys jak wygląda moje odżywianie. Proszę was o to abyście mi powiedzieli jakie nawyki zmienić. Co jest nie tak, czego nie jeść, co jeść itd. Moim celem nie jest masowanie, ale trochę [...]

grani dla kazdego co innego... postanowilem ze zaszaleje i wypisze dzisiejsza dietke: sniadanie: 5 jajek, platki (placek) II posilek: 3 kanapki z kielbasa i papryka, baton obiad: pierogi ruskie+smietana+cukier IV posilek: 3 kanapki z nutella kolacja: ryba (panga), chleb razowy przed snem: serek+kakao, banan pojadlem sobie dzisiaj zdrowo. kazdy [...]

GOLIMY PIETY KIELBASA - SPAMUJEMY Z KLASA

Omka + bulka z kielbasa slaska = Przyrosty

u mnie z kielbasa i kostka masła cieżko dostać dil nie ma moge zastapić kiełbase parówkami a masło majonezem ?? pomuss

Witam! Ponizej wklejam swoja diete low carb. Cel: redukcja ok 4-5 kg. Wzrost 178 cm waga 65 kg. Przez ostatnie 3 miesiace odchudzalam sie dieta zbilansowana (z malumi odstepstwami)ale juz nie moge zejsc ponzej tego poziomu. Waga niby ok, ale wizualnie jest co spalac. Obecnie praktycznie codzeinnie ok godziny aktywnosci bieganie lub rower [...]

Do przedmówcy: jak skutecznie wyjaśnisz 15-latkowi że jego plan jest do dupy i niech robi fbw to jesteś mistrzem kazdy 15-latek jest napalony na tę przygodę a fbw tylko go zniechęci. Własny profesjonalny plan i jego realizacja to jest coś. z jestem pewien że każdy plan jak by nie był byłe bezpieczny dla zdrowia przyniesie na początku efekty, bo [...]

Witam! Ponizej wklejam swoja diete low carb. Cel: redukcja ok 4-5 kg. Wzrost 178 cm waga 65 kg. Przez ostatnie 3 miesiace odchudzalam sie dieta zbilansowana (z malumi odstepstwami)ale juz nie moge zejsc ponzej tego poziomu. Waga niby ok, ale wizualnie jest co spalac. Obecnie praktycznie codzeinnie ok godziny aktywnosci bieganie lub rower [...]

dzieki za komentarze. wszystkie wezme pod uwage. dzis trening trwal 30min lacznie z 5min rowerkiem na poczatku mialem mnostwo mocy, dodatkowo zrobilem 3 serie stretchingu klatki piersiowej na wyciągu/bramie/ nie zmeczylem sie mocno ale bylem mokry jakbym z jeziora wyszedł. rozciąganie 30sek plus skurcz izometryczny 30s, przeplatalem go z [...]

dziekuje bardzo za odpowiedz! a co do tych tluszczy to z czego jeszcze moglabym je czerpac,? bardzo proszeo o propozycje co do sniadania co pozniej itd...w ogole caly zycie mylnie myslalam ze to od tluszczu sie tyje i nawet teraz trudno mi go jesc, ale jakos sobie radze:) znalazlam chyba swietyly oszukany posilek baton matrix olimpu - 20g wegli z [...]

daj od gory do dolu manifest: Uwolnic Siodeme Aderos - to ci.pa - goli piety kielbasa Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-09-28 15:43:20

nie dla psa kielbasa a dla kotka spyrka wiec byku przezuc sie na czytanie komiksow a nie forum sportowych

DZIEN BEZTRENINGOWY 28.09.08 DIETA: 9.00 Owsiane + jablko + odzywka bialkowa + mleko2%+ oliwa 12.00 Obiad domowy: Karkówka, ryz brazowy, zielona fasolka 15.00 Kanapka na chlebie razowym, serek wiejski, jablko 18.00 Kolacja rodzinna: piers panierowana, kielbasa, szynka, ryba po grecku, pomidory 21.00 Odzywka bialkowa,migdaly, pomidor Kolacja [...]

w wojsku z ciebie zrobia dobra kielbasa, a nawet paroowe

nie - no mam wspolnika, a swoje chce sprzedac i wyjechac. beze mnie? salon z odzywkami to nie sklep z polska kielbasa, rzucasz na polki i czekasz az ludzie przyjda, to praca zkazdym klientem, z reszta tak jak powiedzialem to propozycja dla ludzi, ktorzy wiedza o co biega i co zrobic z tematem, to tez nie jest zakup nowego auta w salonie, ale [...]

śniadanie: Mleko spożywcze 0,5%/ 100g - 39 kcal Nestle Fitness 30g - 161 kcal Kcal: 200 kcal węglowodany: 5,1 g Tłuszcze: 0,5g Białko: 0 Drugie śniadanie: 2 kanapki Margaryna "Flora" 5g - 27 Kcal Chleb żytni razowy 2x25g - 111 kcal Kiełbasa krakowska 5g - 10 kcal Kcal: 296 kcal węglowodany: 23 g Tłuszcze: 6g Białko: 4g Obiad: Ryż biały [...]

[...] tłuszcz? Przykładowe posiłki to były: 1. po przebudzeniu odżywka białkowa, na mleku 0,5% 2. śniadanie: mleko z musli lub jajecznica z 5jajek z chlebem z serkiem topionym lub kiełbasa smażona z chlebem w pracy 3. 3 - 4 kanapki z wędliną i jakimś serkiem 4. ryż na mleku lub kasza kuskus lub kasza manna 5. kostka twarogu z cukrem i mlekiem 6. czasem [...]

2. śniadanie: mleko z musli lub jajecznica z 5jajek z chlebem z serkiem topionym lub kiełbasa smażona z chlebem w pracy 3. 3 - 4 kanapki z wędliną i jakimś serkiem 4. ryż na mleku lub kasza kuskus lub kasza manna 5. kostka twarogu z cukrem i mlekiem Widzisz dieta słaba dość,a i ćwiczenie brzucha tylko wzmocnią mięśnie,a nie spalą tłuszczu [...]