kielce

Ja właśnie dojechałem do krk czekam na mojs jsk skonczy zajęcia i mysle ze po 13 wyjedziemy na Kielce. Minus taki ze mam 1.5kg nadwagi i niestety woda od rana juz odstawiona i ladowanie mozna powiedzieć ze przerwane;(

18:00 Arka Gdynia - Wisła Płock 1:0 18:00 Cracovia - Legia Warszawa 0:1 18:00 Górnik Łęczna - Wisła Kraków 1:2 18:00 Korona Kielce - Bruk-Bet T. 1:1 18:00 Lech Poznań - Ruch Chorzów 2:0 18:00 Piast Gliwice - Jagiellonia Białystok 1:2 18:00 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 1:1 18:00 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 1:1

18:00 Arka Gdynia - Wisła Płock 0:1 18:00 Cracovia - Legia Warszawa 0:3 18:00 Górnik Łęczna - Wisła Kraków 1:2 18:00 Korona Kielce - Bruk-Bet T. 1:1 18:00 Lech Poznań - Ruch Chorzów 2:0 18:00 Piast Gliwice - Jagiellonia Białystok 1:1 18:00 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 1:2 18:00 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 1:1

18:00 Arka Gdynia - Wisła Płock 1:2 18:00 Cracovia - Legia Warszawa 1:2 18:00 Górnik Łęczna - Wisła Kraków 0;1 18:00 Korona Kielce - Bruk-Bet T. 2:1 18:00 Lech Poznań - Ruch Chorzów 1:0 18:00 Piast Gliwice - Jagiellonia Białystok 1:2 18:00 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 1:1 18:00 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 0:1

18:00 Arka Gdynia - Wisła Płock 1:2 18:00 Cracovia - Legia Warszawa 0:2 18:00 Górnik Łęczna - Wisła Kraków 0:2 18:00 Korona Kielce - Bruk-Bet T. 1:2 18:00 Lech Poznań - Ruch Chorzów 2:1 18:00 Piast Gliwice - Jagiellonia Białystok 1:2 18:00 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 2:1 18:00 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 2:1

21.04.17 Na szybko wypiska, bo wstaję o 4:30, czyli za 5h, a jeszcze do końca nie jestem spakowany na Kielce. Waga znowu w dół i obecnie 83,3kg. Mam nadzieję, że jestem na dobrej drodze w końcu! Trening Dwugłowe + biceps: 1. Uginanie nóg siedząc - 8 serii 8x160kg wolny negatyw 2. Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami - 20x30kg; [...]

LISTA ZAWODNIKÓW ! Nie chce mi się liczyć ale podobno ponad 500 osób :-) Zapowiada się istny szał na zawodach i w pracy %-)

SZCZEGÓŁOWY PROGRAM MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KIELCE 2017! 22 kwietnia 2017 r. (sobota) – godz. 09:30 SESJA PRZEDPOŁUDNIOWA: KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN, kat. 171 cm i 175 cm: – Kategoria 175 cm – eliminacje (4 pozy obowiązkowe) – Kategoria 171 cm – półfinał: runda 1 (prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania) – Kategoria [...]

18:00 Arka Gdynia - Wisła Płock 1:1 18:00 Cracovia - Legia Warszawa 1:3 18:00 Górnik Łęczna - Wisła Kraków 1:2 18:00 Korona Kielce - Bruk-Bet T. 1:1 18:00 Lech Poznań - Ruch Chorzów 3:1 18:00 Piast Gliwice - Jagiellonia Białystok 1:1 18:00 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 1:2 18:00 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 2:1

Mariusz nie zrobilem Ci zadnych fotek w dowolnym ,bo postanowiłem go nagrać ;-) trochę mi się ręka trzęsła bo w jednej trzymałem aparat, w drugą musiałem kontrolować kamerę :)) ale coś tam widać Mariusz Żaba - program dowolny - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 22.04.2017 Kielce [...]

Mariusz Żaba - program dowolny - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 22.04.2017 Kielce https://www.youtube.com/watch?v=prRcpR85enc&feature=youtu.be

30 kolejka 22.04. 18:00 Arka Gdynia - Wisła Płock 1-1 18:00 Cracovia - Legia Warszawa 0-2 18:00 Górnik Łęczna - Wisła Kraków 0-1 18:00 Korona Kielce - Bruk-Bet T. 2-1 18:00 Lech Poznań - Ruch Chorzów 2-0 18:00 Piast Gliwice - Jagiellonia Białystok 1-2 18:00 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 0-2 18:00 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 1-1

Klatka 22.04 1. Wyciskanie hammer skos dodstni 4x12/12/12 2. Buterflly 4x15/15/15 3. a) Wyciskanie hammer siedząc b) Wyciskanie hammer mlotkowo 3x12+12 4. a) Rozpiętki w bramie b) Rozpietki siedząc na maszynie 3x12+12 +50min cardio Pierwszy dzień targów zaliczony :-) Organizacja zawodów całkiem spoko, z wyjątkiem cen za parking, backstage i [...]

W dniach 22-23.04.2017 w Nowym Centrum Kongresowym w Kielcach odbyły się Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness oraz eliminacje do Mistrzostw Europy 2017. Organizatorami byli: Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego Klub Sportowy „OLIMP” Zabrze Targi Kielce S.A. Partner: SFD S.A. (Sponsor Generalny i Partner [...]

WYNIKI 1 DNIA MISTRZOSTW POLSKI KiF 2017

Aktualne wyniki - z dzisiejszymi, zakończonymi do tej pory konkurencjami

Mistrzostwa Polski w Kulturystyce 2017 – WYNIKI Mistrzostwa Polski w Fitness 2017 – WYNIKI

Aleksandra Szymczykowska PP w wyciskaniu klasycznym Kielce 22.04.2017. 50 kg i 52.5 kg https://www.youtube.com/watch?v=xlogSc182_o&feature=youtu.be

MISTRZOSTWA POLSKI KIELCE 2017 PODSUMOWANIE No więc w czwartek zacząłem łądowanie oczywiście czysto, rano było mega płasko ale wieczorem juz fjanie to wyglądało, jednak wstałem w piatek i niespodzianka 1,5kg ponad limit, poszedl normlany posiłek i decyzja co dalej, odstawiam wode i mozna [...]

Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 16 i 20 oraz Weteranek i Weteranów w Trójboju Siłowym Klasycznym odbędą się w Kielcach.Komunikat do pobrania. http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2017/04/17_MPJ16i20_TSK_Kielce_k.pdf