Dokładnie,wszechstronność to skuteczność,ale bardzo ważne jest te serce do walki.Co z tego,że na treningach ktoś będzie dobry technicznie,szybki,silny i skuteczny,a kiedy dojdzie do realnej walki to spali się psychicznie i przegra.Widziałem multum takich przypadków,kiedy teoretycznie dobry zawodnik dostawał łomot na ringu od kogoś znacznie [...]
tak sobie mysle..bo czytam tu posty co jesc po areobach i kiedy...wiec kiedy juz wiem a co...no z tym gorzej!!!bo naprawde nie wiem...tunczyk odpada wiec nic nie piszcie na ten temat!!!i 2 pytanie..bo po bieganiu zasuwam od razu do szkoly na 9 godzin...i moge jesc kanapeczki jak zawsze tak??ale teraz bede musiala to jakos zmienic bo w domku [...]
[...] na wskaźnik cena/jakość oraz indywidualnje cechy osoby. Wybierać najlepszy produkt przy danym ograniczeniu budżetowym bo nie każdego satć aby brać GF przez min 2-3 mies. kiedy 3 kg starcza na 20 dni. a porównywanie GF do DM jest bez sensu. Jak już porównywac suple to z tego smaego rodzajua nie o diamertalnie róznym działaniu. To tak jakbyś [...]
co do Hierro to się zgodze,jest już bardzo wolny a co do Beckhama co powiesz na to? Ćwierćfinał Ligi Mistrzów... Manchesterowi United potrzebne jest dwubramkowe, a wraz z rozwojem gry nawet trzybramkowe zwycięstwo z Realem Madryt, by awansować do półfinału. Tymczasem sir Alex Ferguson trzyma na ławce rezerwowych do 63. minuty największą gwiazdę [...]
[...] inaczej zrobic ,dopiero artykul wyjasnia ze to 2 rozne walki.i poza tym sedzia nie rozrywal ich wcale tak jak w UFC jeno sedzia dal znak ze koniec walki i koniec.w omencie kiedy sedzia dal gest reka ze koniec walki ten Jakubek chcial wykonac front-kicka na morde tego drugiego -kiedy zobaczyl gest sedziego zatrzymal noge tuz nad twarza [...]
[...] kilka wariantów, takich żeby uniknąć wybuchy bomby odpalanej droga radiową, bez tekstów że można było zakłócić częstotliwość odpalanej bomby :) Jeszcze jedno pytanie, od kiedy to w Polsce roboty AT były przygotowywane w taki sposób: idealne szkice (biorąc pod uwagę to że mieszkania nie mają standardowych ścian), rozstawianie snajperów, [...]
chyba ogladalem ten kickboxing-kickermania, czy cos takiego. nawet fajne walki. razacy brak kolan i low-kickow. kickboxing jest troche ulomny o kopniecia. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł
vale tudo to nie tylko - bjj, zapasy i thai. ogolnie fajny artykul. zaskoczyla mnie wypowiedz nastuli. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł
[...] ze sa super skuteczne. ale chyba nie o to chodzi. sam cwicze rozne wymyslne kopniaki, niekoniecznie po to by wykozystywac je na dyskotekach. cwicze je bo sprawiaja mi wielka frajde i sa naprawde ciekawe. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł
[...] chyba nie ma sekcji tego karate. W vale tudo Ci goscie sobie niezle radza. Jesli chodzi o Judo, to byc moze na sekcji srednia wieku wynosi 12 lat, tak jak w mojej miejscowosci? Z jakiej jestes miejscowosci? I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł
kiedy ten produkt będzie sprzedarzy ?? - gdzie i jakich opakowaniach !! - bardzo ważne - KIEDY ?? bo nie wiem czy kupić Olimp Whey Pro Matrix czy poczekać. - Co radzicie ?? - czekać czy kupić tego Matrixa i jak się pojawi Whey Isolate 95 to wtedy kupić ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis [...]
a kiedy skoncze juz jechac tym planem i powiedzmy pojdzie mi ta sila oi bede chcial powtorzyc ten plan to kiedy najwczesniej bede mogl to zrobic? PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM
Plan zupełnie do bani. Poczytaj troskę o regeneracji: Poniedzialek - klatka Wyciskanie sztangi na lawie plaskiej 4 serie (15-12, 6-2, 12-8) Wyciskanie hantli na lawie skosnej glowa w gore 4 serie 15-12, 6-2, 12-8) Rozpietki na lawie plaskiej 3 serie (15-12, 12-8) Wtorek - Biceps Triceps TRICEPSY PO KLACIE- POMYŁKA TOTAL-KIEDY MAJĄ ODPOCZYWAC?? [...]
[...] Na szczęście nasi zawodnicy szybko do tego przywykli, doskonale poradzili sobie ze swoimi obowiązkami. - Corey przeszedł samego siebie opracowując choreografię tej walki, kiedy ją zobaczycie, przekonacie się jak jest wspaniała – o walce Li z mistrzami Ultimate Fightning mówi producent Silver. – To jedna z najlepszych scen [...]
[...] w szkole, wiec za duzo sie nie ruszam), takze 6 lekkich (chodze po domu, po kolegach, itp), 3 umiarkowane bo zdarza mi sie gdzies pojsc na miasto albo na rower :) oraz 1 godzinka ciezka, na cwiczenia. PS. Obwod np. bicepsu mierzy sie kiedy miesien jest w spoczynku, czy kiedy napiety? :) "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."
[...] ej ktos na forum napisal, ze jak chce sie pic to juz jest "za pozno", bo juz wtedy dzialaja negatywne skutki odwodnienia i ze pic powinno sie caly czas, nawet kiedy tak na prawde nie czuje sie pragnienia... a czemu organizm mialby nie wiedziec kiedy mu potrzeba wody? co on - taki glupi jest?:) bo przeciez jemy jak jestesmy glodni i [...]
Mam kilka pytań odnośnie brania glutaminy: 1. Ile jej brać brać i kiedy w celu wzmocnienia układu odpornościowego (bez ćwiczen siłowych)? 2. Jak ją brać z BCAA w celu uniknięcia katabolizmu i polepszeniu regeneracj potreningowej? 3. Ile jej brać i kiedy w dni bez trenigu w celu polepszenia regeneracji, jeżeli ćwiczenia siłowe robię 2 x razy w [...]
Michail a ja mam jeszcze pytanie dotyczące kreatyny, dokładniej jej dawkowania: rano-biorę naczczo l-glutaminę ... kiedy brać kreatynę przed l-glutaminą, po a moze razem po treningu- biorę l-glutaminę rozpuszczona w carbo, pije w 2 ratach - po siłowych/t.j przed aerobami i po aerobach czyli na końcu całego treningu ....kiedy brac kreatynę??
po pierwsze kiedy napisalem ze o kombacie kalaki chodzilo mi o to ze napisal combat przez k to tak jakby sie pytal np o barate zamiast o karate ehhh no ale jak ktos jest negatywnie nastawiony to i tak nie zrozumie chociaz wydaje mi sie ze poswiecajac temu 3 linijki mojej wypowiedzi nawet najwiekszy baran nie posoadzly mnie o to ze nie slyszalem o [...]
Grapplerzy i uderzacze
