kiedy

od kiedy to temperatura pali fat? większa temperatura organizmu spowalnia metabolizm z tego co mi wiadomo , t3napewno go przyśpiedzy a efka ma inne zadanie niźtylko podwyższac temp, tnij sie i obserwuj,

ok dziki za pomoc sam sobie poradze jak ciezko po co forum chce sie dowiedziec jeszcze nie biore tego i nie wiem kiedy

Prolka była na poziomie 12 już wziąłem w czwartek 1 tab dostinex. No i pytanie kiedy wziąść następną? Za kilka dni ogarnę sobie symex. Mam nadzieję że pomoże na estro.

[...] biodra, kolana i ranek już mam załatwiony :) Po takim rozruchu mięśnie już są nastawione na to, że w ciągu dnia mogą się spodziewać takiego wysiłku, wieczorem w dni, kiedy nie mam treningu (na treningu różne się rozciagam, więc dokładny opis mija się troche z celem) powtarzam poranek, z tym, że wystarczy mi już jedna seria wymachów, żeby [...]

Będziesz czuł kiedy działanie zacznie słabnąć. W ciągu pięciu tygodni nie powinno to nastąpić.

Przeciez Ty masz 29 lat "Postów: 1 Wiek: 29 lat Płeć: Mężczyzna LPA: 3" Mozesz. troche przed troche w przerwie troche po i tyle. Nie ma wiekszego znaczenia kiedy bedziesz stosowal Juz odpowiedzialem w pierwszym wpisie

Kiedy zrobisz 3 serie po 16 powtórzeń i nie sprawia ci to żadnego problemu wtedy dokładasz cięzar. Oczywiscie nie przesadzaj z nimi.

tylko w tym problem że w pierwszym obwodzie sobie z nimi radzę i dobrze mnie sie ćwiczy na tych obciążeniach(jak by były lżejsze to nawet bym sie nie zmęczył zbytnio) , problem sie robi w ostatnim obwodzie kiedy mięsnie są już zmęczone.....;/

Posłuchaj Mdragona. Dużym błędem jest kiedy za duży ciężar psuje technikę wykonywania ćwiczeń. W przypadku treningu ACT ćwiczy się z zapasem 2 powtórzeń, więc na pewno zmniejsz ciężary w tych ćwiczeniach, w których nie kończysz serii. Zamiast oszukiwać zza dużymi ciężarami lepiej spowolnij ruchy (szczególnie opuszczania), napinaj mięśnie [...]

dziekuje wszystkim, eh nawet nie wiem kiedy te 19 lat minelo

a jak jest w koncu z ta regeneracja musze ja robic po 6 tyg jak widze postepy czy moge ja zrobic wtedy kiedy ich nie bedzie

a kiedy ostanio byłeś na tym koncie na sfd(1pytanie),tak w przyblizeniu,rok temu,miesiac temu?

Nie wiem jak to możliwe ale w momencie kiedy próbuję się podciągnąć czuje brak siły w dłoniach,a nie w plecach.

czyli jak...dece normalnie przez 10, tygodni..a tescia w jakich dawkach i od kiedy...

ogolnie nie rozumiem nad czym sie zastanawiac Nad tym kiedy najlepiej wrzucic aby osiagnac najlepszy efekt Inaczej - chce zrzucic troche fatu jaki zdobede na tym cyklu. Nie wiem czy jak wlacze efke w czasie koncowki cyklu to nie wplynie to jakos negatywnie na budowe miesnia(nie chce ograniczac potencjalu cyklu). Z drugiej strony boje sie ze [...]

A , te ABNEXEN to kiedy będzie moze na to poczekam.

Kiedy chcesz ten cykl zacząć?

1 zrób pełny trening i koniec a nie jakieś dzielone, 2 brzuch kiedy chcesz to trenuj

czyli kiedy jajka najlepiej jeśc?? a co jest lepsz po treninu jajko czy ser??????

Gainera bierz wtedy kiedy masz słaby posiłek lub nie masz czasu na zjedzenie jakiegos posiłku i najlepiej po treningu:) a Cp rano i przed tre.... Zmieniony przez - Kesh w dniu 2008-12-02 17:01:30