kiedy

Fsl od kiedy pamiętam chodził na rękach po workoutach (żeby nie napisać po WODzie, bo po WODzie tylko Jezus robi HSW %-)).

Mi wystarczy tydzień i ogarniam schemat co kiedy wrzucają, ale to też świadczy że programowanie nie jest przypadkowe i chociaż namiastkę periodyzacji mamy i na WODzie %-).

Ziomeczku, jak kopytko? Kiedy wracasz?

gratulacje :) kiedy startuje sezon 2019??? :)

FLS nogi, ja po świętach samą górę to się wymienimy ;) kiedy sezon rolkarski rusza? Marzec?

[...] prostopadłej do ciała - czyli wszystkie pompki albo wiosłowania jeszcze odpadają. Podciąganie też z uwagi na mocne obciążenie barków. FLS nogi, ja po świętach samą górę to się wymienimy ;) kiedy sezon rolkarski rusza? Marzec? Chyba w kwietniu pierwszy start ale jeździć już zamierzam jak tylko pogoda pozwoli, może w marcu już zacznę.

[...] nikomu by ich w życiu nie opchnął... %-). Ludzie zostali już sprzedani miliard razy i mogą nas wyuchać ze wszystkich stron w każdej chwili, ale nagle wszyscy się boją apki, kiedy 90% z nich wymaga pełnego dostępu do odczytywania i modyfikowania. Swoją drogą, każdy taki strasznie wyczulony na te dane, a tak naprawdę odczuliście kiedyś negatywne [...]

WOD 4 RFT 15cal AAB 10x WBS 30x DU A kurde, kiedy ja to pojmę. :-?

[...] box jumpów; 30 Double Unders czyli podwójnych skoków na skakance :-) Po skończeniu całej rundy od razu zaczynam drugą, potem trzecią... aż skończę 10. Odpoczywam w trakcie kiedy chce, dziele powtórzenia jak chce. Celem jest skończenie 10 rund w jak najkrótszym czasie. WALL BALL: https://www.youtube.com/watch?v=fpUD0mcFp_0 DOUBLE UNDERS: [...]

Pomyśl co czuje człowiek mający problemy z nietrzymaniem moczu kiedy robi DUs %-)

a kiedy eliminacje do Baltic?

Nie pamiętam już kiedy wygospodarowałem tyle czasu aby się drzemnąć w ciągu dnia.

Kurde, kiedy ja ostatnio mierzyłem maksy... Można mniej więcej określić swój 1rm na podstawie ciężarów roboczych.

6ripley, a jest ćwiczenie, w którym jesteś słaba ? %-) Także nie liczysz się w tej dyskusji ! Ja sporo czasu poświęciłem na WL-szczególnie w okresie kiedy nie mogłem dźwigać w przysiadach czy martwych ciągach. Ale 160-165 % masy ciała to był maks i utrata każdego kilograma wagi wiązała się z pogorszeniem wyniku.

[...] będzie czekania. Było ogłoszenie HEAT 1 startuje za minutę i kto się nie pojawił to jego problem. WOD startował bez niego. Każdy musiał wiedzieć w którym heacie startuje i kiedy. Workouty: Tu opinie są sprzeczne... Moim zdaniem zajechanie wszystkich już na starcie tymi 80 powtórzeniami czystej radości było po prostu głupie. Rozumiem, że to 2 [...]

Zdawaj relacje u siebie, bo sam się zastanawiam nad kupnem czegos "normalnego". Zdam solidną relacje z testów obu suplementów :-)) Kiedy startuje jakiś sezon rolkowy? Masz już jakieś plany ? Jestem już zapisany na pierwszy wyścig, który odbędzie się 3.05 na torze rajdowym w Poznaniu, dystans 21km - to będzie mój pierwszy start w tym sezonie. [...]

Siady idą dobrze - mimo zmęczenia nóg. Szkoda tylko, ze nie mogę trafić na fronty - na nich jednak zależy mi bardziej a wypadają w dzień, kiedy nie mam treningu :( Musze coś zakombinować w tej sprawie... Dzisiejszy trening: Split Jerk 6x1 - założenie przy każdej rundzie ciężar jak najbliższy sprawdzonemu ostatnio 1RM. W moim przypadku 1RM wypadł [...]

Jak się nie bierze RX'd kiedy się ma możliwość a nie ma się kontuzji czy roztrenowania to prawie jak walenie na repach i wyraz braku szacunku dla własnej ciężkiej pracy i innych ludzi, którym ciężej a próbują. Tym bardziej że wczoraj dziewczyna, która ostatnio robiła ze mną fronty w parze o 40kg mniej też wzięła RX'd. Z takimi ludźmi można [...]

A kiedy ostatnio martwy leciał ?

Zastanawiam się kiedy kończy się active rest a zaczyna trening... ? ;-D 33km Rowerek w terenie Trasa: https://www.relive.cc/view/p68145247 Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-05-18 22:55:22