kiedy

Zgadza sie, ale nie oszukujmy się, na redukcjigłód przyszpili, czaswem nie wiadomo kiedy, dlatego w takim wypadku dodawałem do najbliższego posiłku otręby, czasem siemie lniane i było ok. Otręby maja tę zaletę żę są tanie i mogą długo leżeć i bardzo szybko można je przygotować.

[...] roku 60 metki polskiej -poszło fajnie ok 6 kg - juz po spadku - ale uwazam ze gdybym poczekał to lepiej bym na tym wyszedł - dlatego ci to pisze ! popróbuj z odżywkami !!- kiedy wziołem 1 raz w zyciu kreatyne -poszło mi 3 cm w łapie (250 gr z sciteca) i 5 kg na masie - po mecie (te 60 tabl) poszło mi podobnie - więc radze ci - poczekaj z koxem [...]

Na kiedy planujesz ten cykl?Pewnie jak najszybciej co?Powinieneś zluzować jeszcze trochę czasu-pamiętaj im większą przerwę zrobisz tym lepiej i dla kolejnych przyrostów i dla organizmu-to tak na marginesie Metę możesz dorzucić-przez pierwszy m-c 20 mg/dz to dobra opcja wg mnie forYou

Bierz kreatynę tak długo jak długo będziesz widział optymalne efekty (bezsensu kończyć cykl np. równo po 5 tyg. kiedy efekty są bardzo zadowalające) a przerwa powinna trwać mniej więcej tyle co sam cykl (pamiętaj wy dać odpocząc mięśniom).

okres 17-18lat kiedy bralem mete nie moge nazwac okresem treningu ponieważ to była żenada. Dieta jest ok. Pytanie chodzi o koks Superke i propa? nie chce tyle się kuć Zdjęcie jako takie mam w profilu. Co widzisz dziwnego z 55w udzie przy 188cm ? Jestem mutantem ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2009-06-11 12:59:35

WITAM!MAM PYTANIE. Ostatnio mialem mały wypadek ,spadłem ze schodów z 1 pietra potłukłem strasznie kolano,mialem z szywana noge okolo 5szwów i nadal jestem na zwolnieniu.nie byłem pod wpływem alkocholu,czy nalezy mi sie odszkodowanie i od czego i od kiedy moge sie o to starac.

jak najlepiej dawkowac(kiedy brac) mono vitalmaxa i czy moge to polaczycz z Olimp Dextrex Juice z gory dzieki

Dlatego pytam KIEDY można to BRAĆ POD UWAGĘ

Moze to wina zdjecia ale plecki i kaptury srednie . Reszta jes OK " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

no to poczekam chyba na ten zestawik 2kg, kiedy mozna sie go spodziewac??

aha, no bo kiedy wszedłem na stronke treka i zobaczyłem podział supli i np na mase aminokwasy miały 5 gwiazdek... najwięcej obok kreatyny i gainera, tak więc nie wiem...

no dzięki za poradę.Mam nadzieje że moje problemy z biegunką zniknął jak się troszke organizm przyzwyczai do supli bo to pierwszy raz kiedy czaczełem coś stosować dlatego jestem troszke nie w temacie.Dzięki za wszystkie odpowiedzi.Pozdrawiam

kiedy skończyłeś odblokowanie ??

qazar - to był mój pierwszy w życiu kontakt z suplami i tak na serio to był udany cykl.Do tego jeszcze miałem dietę i było git. a drogie są, to fakt.Ale z drugiej strony nie mam zamiaru nosić na uczelnię czy do roboty szejkera w takich sytuacjach są przydatne. pozdro p.s.Może Ty wiesz kiedy Vitalmax wypuści swój kultowy już Stack?

Cool Jeśli już coś robić - to chyba lepiej od początku do końca dobrze Bez diety nie wykorzysta max pierwszych miesięcy treningu i bardzo dużych zdolności adaptacyjnych - kiedy progres jest największy

popatrzcie kiedy temat był napisany

W Twojej sytuacji jedynym wyjściem jest gainer+białko, jak jestes w pracy 3h i masz jedną przerwę 15min to wtedy zjedz pełnowartościowy posiłek ryz/kasza+mięcho, a kiedy nadejdzie pora na następny posiłek to wypij sobie gainera i białko (co trwa pare sekund) i załatwione No i musisz znależć czas na normalną siłownie i regularny trening !

A jeszcze jedno pytanie laika - próbuję 'zbudować' dietę dla siebie, możecie mi powiedzieć gdzie mam wcisnąć gainera? bo kreatynę to wiem że przed i po treningu zgadza się? beta alaniana kiedy?

wiedze masz zerowa o wszystkim o kiedy sauna pali tłuszcz????? 4 razy dziennie po 200 gram fileta to jest 800 gram mięsa to daje 160 gram białka daj pan spokój zacznij od działów odżywianie bo skoro na takiej diecie zrobiłeś takie wyniki to pomysl co byś zrobił jak byś jadł jak potrzeba saa tego nie zmieni bo jesz ŹLE i twoja poprawka diety jest [...]

[...] kostką. Na 2 dzień było pilne skierowanie do ortopedy. Lekarz obejrzał i napisał skręcenie stawu skokowego. Nie zlecał żadnych rtg,usg. Powiedział, że do pracy mogę wrócić kiedy chcę. Jak będę się czuł. Powiedział, że może mi wypisać skierowanie na ortezę ale nie jest to konieczne. Zrobiłem sobie wolne jakiś tydzień czasu od pracy. Ja już na 2 [...]