kiedy

kiedy teraz pisze że 3 miesiące a nie pół roku

[...] poczatku + 200 potem zjezdzaj. 3. Cwiczenia aerobowe + siłownia. 4 Hiit nie bo masz zbyt dużo tłuszczu wyró mięśnie stwórz odpowiednią diete dla siebie i powolutku cwicz. a kiedy zejdziedz do niskiego poziomu tłuszczu to wtedy HIIT ale najwcześniej za 2 ,3 lata jak będziesz miał z czego. pozdrawiam Zmieniony przez - RAF MIS w dniu 2009-05-25 [...]

Nie, nie musisz. Sam stosowałem ten trening z dobrym skutkiem. Było to w czasach kiedy ćwiczyłem ju-jitsu. Nie narzekałem na niedotrenowanie jakichś partii mięśniowych. Efektem owego programu było znaczne poprawienie wytrzymałości siłowej, co odczułem bezpośrednio na macie. Zauważyłem również u siebie poprawę jakości mięśnia (zrobiłem się [...]

to walnij 5mg, aczkolwiek bym stosowal w dni kiedy naprawde czujesz, ze sie przyda

to kiedy jakieś zawody już wyciskanie 80 kg :)

nawet nie bedzesz wiedzial kiedy wysrasz wątrobe...

Hehe Ja tez ogladalem ten odcinek, ale bardziej sie usmialem w momencie kiedy zastanawiali sie czy kung-fu jest odmiana karate. Otoz Klaudiusz twierdzil ze jest, Janusz nie wiedzial wiec przytaknal, az wreszcie pojawil sie "spec - ten nowy" ktory powiedzial ze "raczej nie jest", a w gronie zostal potraktowany przez ta szokujaca [...]

no przejrzalem wyszukiwarke ale nie m oge znalezc konkretnej odpowiedzi ... zcyli jak biegam rano od 7 00 do 7 30 to kiedy mam wziasc krete 4capsy ?

[...] czyli ATP, potrzeba fosfokreatyny (CP). Tak więc, im więcej jest dostępnej CP, tym następuje większa regeneracja ADP do ATP i większa wydajność pracy mięśni. Istniał kiedyś pogląd, że podniesiony poziom komórkowy CP dodaje siły, lecz nie wielkości. Oczywiście przekonanie to zostało obalone, jak tylko suplementy kreatynowe podbiły rynek. [...]

Gadanie. Mogą być różne przyczyny. Po co spekulować kiedy można pójść do lekarza?

Jak robisz rwanie to wykonujesz je na zgiętej ręce. Kiedy odważnik znajduje się nad czołem robisz szybkie wypchniecie prostując łapę w ten sposób miękko ląduje na przedramieniu.

A od kiedy ktos kogo nic nie obchodzi jakis klub idiotow nie moze zadawac pytan?Tobie tez bym radzil zlikwidowac swoj profil bo sie osmieszasz swoimi rozmiaram i prawdopodobnie Ty nawet bys nie ruszyl torby z zakupami swojej babci... pozdawiam

1.8 miechów trenowałeś w ten sam jeden sposób? 2.Robiłeś jakieś cykle regeneracyujne? 3.Jakie, ile, kiedy ostatni? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wiem ,ze to bialko... chcialem tylko wiedziec kiedy najlepiej je przyjmowac gdy bede juz bral Storm+shock... ale ok , dzieki za odpowiedz :)

[...] cykli na kreatynie i stackach ? Na cykl Starczy : -Mały Shock Therapy (lub z kimś kupujesz dużego na pół) -Duży Storm Co do białka to jesz jesz w celu uzupełnienia diety (kiedy np jestes w szkole czy pracy i nie masz czego zjesc wartosciowego to mozesz se wypic białko i zagryźć bananami) Jeśli nie masz dietki to poczytaj o dietach na mase w [...]

Trenuje 4 miesiące. Niestety umnie są treningi obowiązkowe nie ma chodzenie w kratki i kiedy się chce ;/

To zabawmy się inaczej, kiedy kupowałeś Storma?

Tutaj możesz poczytać trochę na ten temat: https://potreningu.pl/articles/4639/kiedy-nalezy-wazyc-produkty

A kiedy będzie następny program?? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94583 pomóżcie koledze!!

Mono+ester to raczej dziwne polaczenie - jak juz chcesz brac ester to najlepiej sam badz z jablczanem/cytrynianem napisz o swoich cyklach na kreatynie ile ich bylo, czy to bylo tylko mono, jakie efekty miales i kiedy po raz ostatni brales kreatyne.