kiedy

kiedy ten sezon sie zaczyna????????

[...] - amortyzacja, nie czułam bólu, nie czułam ciała. Kosmiczne, ale prawdziwe. I ucinałam wtedy kalorie, miałam mniejszy apetyt, trenowałam nawet 2 razy dziennie, a teraz, kiedy hormonalnie wracam do zdrowia i ogólnie, do życia, siła spada, zapotrzebowanie na kalorie mniejsze-bo masa ciała mniejsza, czuję katabolizm (co jak co, brzuch sobie [...]

[...] nie wyobraża sobie jednak, by miał nie pojechać na MŚ do Berlina, choć o medalu będzie chyba musiał zapomnieć - pisze "Przegląd Sportowy". - Łykam tabletki i ćwiczę, nie mam prawie żadnych zaległości. Ale kiedy biegnę, zupełnie nie czuję stopy, nie potrafię odbić się przed płotkiem. W efekcie gubię rytm biegu - powiedział Plawgo.

[...] split' widać że młody i tylko panny mu w głowie hahah przy tej wadze Twoim priorytetem jest żarcie a nie klata, lepiej zajmij się porządnym ciężkim treningiem pleców nóg klatki i barków a nie zastanawiasz się gdzie dać przedramie kiedy ważysz 55 kg. Lepiej poczytaj bo takie hop siup byle odwalić trening nic dobrego nie przyniesie pozdro.

[...] - trochę mnie przyłapałeś... Niby piszę dla ogółu, ale i tak artykuły te czytają głównie osoby zainteresowane biologią czy biochemią. Wydaje mi się jednak, że ogólny poziom przygotowania teoretycznego nie musi iść w parze z doświadczeniem praktycznym. Ja przecież też, kiedy to pisałem - byłem przekonany, że po kreatynie zawsze są spadki.

[...] to jest plan do poprawy siły w przysiadzie! Popatrzcie jaka to jest duża objętość a robiąc do tego 3 sesje w tygodniu to nawet jak na trening nóg to sporo. Nie wiem kto i kiedy wymyślił, żeby ten plan stosować do ławki ale to, że komuś idzie ława to nie znaczy, że jest do niej. Zaawansowany zawodnik zajechałby się tym planem już w trzecim [...]

Może i nie ma po co ale uwaga k4ngu jest dobra :) jak sie zwaze w nocy przed spaniem i rano po snie to mam róznice nawet 1,5 kg :) wiec nie wiadomo czy przytyl czy nie :P on sam powinien to wiedziec i sie z nami podzielic kiedy sie wazyl :D

toten dzieki. A moge do pleców dodac kaptury i przedramie? A brzuch kiedy cwiczyc?

Co Ci dadza na 1km? Łatwiej utrzymac dłuzszy krok itd szczegolnie kiedy bedzie np padał deszcz..

Ja tam nie pamietam kiedy pilem x Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-06-24 20:24:29

nie zapomnę tego dnia jak brat chciał mnie otruć tym gównem, miałem wtedy 7 lat to był ostatni raz kiedy się tego napiłem Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-06-24 21:45:55

[...] srok za ogon, problem w tym, ze nigdy nie wiadomo jak reaguje nasze cialo na trening, poki go nie zrobimy. Wewnetrzna czesc ud to glownie tluszcz, musisz go spalic, ale kiedy to sie wydarzy to ciezko powiedzic, matak natura nie jest sprawiedliwa, jedni chudna w tylku i nogach a zostaje im opona na brzuchu inni w biuscie i brzuchu a tylek jak [...]

nie unosze sie rozumiem ze wszyscy chca kupic jak najtaniej ale tak jak mowie na chwile obecna taniej nie ma i nie wiadomo kiedy i czy bedzie, wiec nawet jezeli nie dla Ciebie to tak czy tak jest to okazja pzdr.

[...] za mala sila zeby z tego wyskok pokazny zrobic bo tu trzeba by przysiasc z 5 razy ze 130 kg minimum w moim przypadku a to dopiero osiagne w przyszlym roku jak wroce na silownei po okresie letnim kiedy duzo gram :) Po prostu miej swiadomosc ze tu nie ma nic latwo ale to jedyna slyszna droga :) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2009-06-24 23:44:01

[...] dokladnie ile zjada nie jestes zawodowcem to jesz poprostu na wyczucie. trzymasz sie paru posilkow z miesem i ww zlozonymi. osobiscie sam zyje z diety intuicyjnej (tzn raz kiedys obliczylem ile mniej wychodiz jedzenia dziennie przy moim zapotrzebowaniu, uzylem do tego dziennika posilkowego vitalmax) i teraz jem jak juz wczesniej wspomnialem [...]

AdR17 Ile ćwiczysz i od kiedy Dietanabol masz ? Pozdrawiam Duda

na żywo chyba nie będzie, nie... dajcie znak jakby ktoś wiedział kiedy będzie tranisja.

Może i ciekawiej, ale nie kiedy co minutę trzeba się zatrzymywać na skrzyżowaniu;) Mieszkam w samym centrum Wrocławia i nikaj nie ma gdzie biegać. Poza tym na siłowni cieplej i sucho;)

Od kiedy tam chodzisz ? I w jakie dni

Akurat był okres kiedy można było to załatwić Dla chcącego nic trudnego Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-06-25 12:45:03