kiedy

Guetta Ja pracuję w browarze LECH Więc tam tylko piwo jest WODYN Mam takie pytanko - czy jest możliwość jakość zmodyfikować/zmienić plan tak, żebym mógł niektóre treningi wykonywać dzień po dniu? Czy to w systemie 15-10-5 już nie 'zadziała' ? Często mam czas na trening dzień po poprzednim ale nie idę z wiadomego powodu. Jeżeli nie - luzik, będę [...]

[...] walczyc na zawodach w sparingach (w bezpecznych warunkach gdzie sie nie dosanie kosą, gdzie sa zasady i ktos to kontroluje) i wyjśc na ulice i być sparalizowaną strachem pi .dą. Taka prawda. Na treningu mozemy rzowinąć pewnośc siebie, swoich umiejetności - ale trzeba ten zalążek mieć od pocżatku - kiedy się go nie ma to nic tego nie przezkoczy.

jak to zobaczyc kiedy temat powstal? Popatrz na date nad postem To tak na przyszłość... jak jeszcze nie bedziesz zbanowany :0

u mnie tylko w jednym sklepie jest z gazetami, to ciekawe kiedy kupie ,dziś jeszcze nie było..

[...] coś, co mogłoby sensownie pomóc (rozweselacze typu CLA czy kolejnego miliona aminokwasów chyba oleję, i tak mam je w Mutant Mass). Dawkowanie na oko - gainer zawsze kiedy nie mam czasu na posiłek (1-2 razy dziennie) + po treningu białko zazwyczaj między lunchem a obiadem oraz przed snem, do 60g dziennie PS. Preparat AAEFX HBM nazywa się [...]

niestety ale "jaja" nie są cecha która nabywa sie w ciągu życia, tylko są cecha wrodzona, i albo sie je ma albo sie ich nie ma mozna miec swietne warunki, byc wysportowanym, miec swietna koordynacje, technike, siłe, czy nawet talent, ale w sytuacji podbramkowej, wtedy kiedy są najbardziej potrzebne może ich zabraknąc (jaja)

[...] na treningu i na jedną partie i aż po 5 serii? to chyba nie jest FBW ? a co np: z klatą na płaskiej,skosie, czy rozpiętkach. albo bary na przód, na tył? no i tymi nogami, kiedy to robić jeśli mam walnąć jedno ćwiczenie i jedną serie na jednym treningu ? Czy nie lepiej byłoby zamiast 5 serii tego samego ćwiczenia robić po 2 ale na dwóch różnych [...]

[...] stanął przed nim Turek, byczysko chłop: - Ty, a w dziób chcesz? - To jest pierwszy z waszych problemów - odpowiedział Rosjanin - agresja. Ciągle szukacie zwady, nawet wtedy, kiedy nie ma żadnego powodu. Dyskoteka się skończyła, Rosjanin wychodzi, a tam na niego tłum Turków czeka. - No, teraz się z tobą policzymy - warknęli Turcy gremialnie. - A [...]

strzur od kiedy tyś znawca je ? dawno mnie tu nie było

kurrr... nie ma mety w sfd-shop'ie by to licho! no...! wie ktos kiedy bedzie?

[...] więcej tego nie ruszałem. mam nadzieje ze sie nie zepsuł), Olimp Carbo, Myogenix Aftershock i Monohydrat Kreatyny Trec'a Potrzebuje porady co z tego w ogóle brać, jak i kiedy no i czy ten trening jest coś wart i co w nim powinienem zmienić. To nie lektura, napisalem wszystko co potrzeba aby ktoś mający "wiedze" doradził co i jak. [...]

Ale to opinie to w zasadzie odpowiedz na twoje pytania... 182 cm wzrostu to nawet sporo jak na dorosłego, a ty masz niespełna 16 lat... Ojca raczej dogonisz, spytaj sie go kiedy przestał rosnąc, a jeśli nie miałeś jeszcze skoku wzrostu to możesz przekroczyć 190 cm... Ale skoki wzrostu w tym wieku są rzadkością.

Od kiedy stopsujesz diete? masz niziutka wage, co sklania mnie do myslenia, ze albo diete zaczales niedawno, albo jest licha... IMO bialko/gainer, kreatyne narazie odpusc i staraj sie zadbac o podstawy-efekty beda na pewno.

Oki już czaje :) A jak długo mam ćwiczyć tym planem? Potem kiedy chciałbym zmienić to już byłby plan dzielony (chyba split? :D) czy też FBW tylko inny?

zgadzam sie z Kolegami, bierz wtedy kiedy masz najwieksza przerwe miedzy posiłkami.

Suplementy: Cytolean-1 kapsułka na czczo. Odczucie: oprócz mniejszego łaknienia:)- zawroty głowy. Poobserwuje jeszcze swój organizm i na razie zostanę przy jednej kapsułce dziennie- w celu zaadoptowania się jego do nowego suplementu.A kiedy mniej zawrotów lub wcale -zwiększam dawkę o 1 kapsułkę. :)

kurde, Remik to ma pecha - rzadko kiedy jego wygrane nie budza kontrowersji... Dla mnie tez moglaby byc dogrywka.

Rafał_B myślę że chłopaki by się ucieszyli ;) Mogę spytać trenera kiedy byłoby to możliwe, ale sądzę że w piątki najlepiej bo w pn i sr mamy boks i bjj a piątek tylko bjj.

zdaje ci sie ... zobacz jakie cwiczenia sa w planie a w tedy mozna sie klucic mc i siady nie sa na 1 treningu wiec jest wszstko oki. stara szkola jest to wszytsko co mam w pamieci od kiedy powstaly posty ja jestem za cw ogolnorozwojowymi

logitech45 dzis odpusc i zacznij od nowego tygodnia. z nizszego pulapu,dokladajac po trochu. pozdrawiam. dokladasz zawsze wtedy,kiedy jest to mozliwe-niezaleznie,czy dane cwiczenie wykonujesz raz w tygodniu,czy codziennie. pod jednym warunkiem: wykonales poprawnie technicznie zalozona ilosc powtorzen. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-28 [...]