kiedy

I kiedy zaczniecie wysyłac;] ?

wiesz co... myślałem że jak zrobie tego inżyniera to bede miał wiecej czasu,a tu dupa. Czasu mniej,wcześniej udzielałem się też w działach treningowych a teraz tam też nie zagladam bo nie mam kiedy

Nie było mnie jeden dzień -powtarzam "jeden dzień" a wy narobiliście 14 str spamu? Ja się pytam: kiedy?

Na takiego chłopa jak Micz musieliśmy mieć koparkę Wyjeżdżam zaraz w sprawie mat, tak więc prócz za Słabego, to trzymajcie kciuki i za mnie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-18 06:40:52 ,,Zapaśnik” (THE WRESTLER) Wielki, gwiazdorski powrót Mickey'a Rourke'a w brawurowej roli mistrza zapasów, wyreżyserowany przez genialnego Darrena [...]

[...] że nie żaluje że zaczynałam z niskiego pułapu, bo jak przestane chudnąc to będę miała bardzo małe pole do manewru) I na koniec, moim zdaniem na ostatnim zdjęciu wyglądasz przyzwoicie a nawet bardzo dobrze, chciałabym tak wyglądać, a o 56 cm w udzie to mogę sobie pomarzyć nie wiem kiedy. Zmieniony przez - barbella w dniu 2009-03-18 09:23:44

A robilas cokolwiek na silowni, i jak tak to kiedy ostatni raz? I ile masz czasu by poswiecic , czyli ile razy w tygodniu? Bo teraz tak, chcesz na silowni tez silowe, czy zostawisz silowe do domu a na silowni bedziesz korzystać ze sprzetu?

nie rozumiem a Ty pytasz dlaczego? PS to ze preferujesz nie dodaje im wartosci grzybow nie strawisz kapusta po obrobce cieplnej to tylko kawał blonnika dla mnie wartosciowe zarcie to podstawa, kiedy marnuje miejsce w zoladku to kosztem wartosciwszego pozywienia

Nie wiem co by tu dodać i kiedy... Śniadanie: (dane na oko nie mam wagi na razie) 60g Płatki owsiane 220 200g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 102 15g Otręby pszenne 28 30g Musli z owocami suszonymi 98 razem 447 kcal Dodaj źródło białka -> np. jajka. Musli zamień na płatki owsiane i daj ich ze 100g. II śniadanie: 200g Serek twarogowy [...]

lacz wegle, bialko i kreatyne razem. to wlasnie iloc bialek i wegli z odzywek powinna byc uzalezniona od tego kiedy od zakonczenia treniengu mozesz zjesc posilek.

[...] malo kontaktowy styl demonstrowania technik:) ), troche nauczylem sie na JJ jednak i tak dostalem na zawodach od gosci z KK - stare dobre czasy:) Co do slow Oyamy - chetnie kiedys to wyproboje czy to dotyczy rowniez mnie:):) - on sam to zrobil wiec jest to mozliwe:) - wg niego podobne wyniki moze uzyskac czlowiek trenujacy w ciagu dnia [...]

[...] wieksza BV , np pszeniczne+serwatkowe, jajeczne + ziemniaczane itd owies ma tez duzo bialka, zdaje sie 16%, ponad to zaletami sa blonik, antyestrogeny, minerały PS kiedy zaczalem duete wegetarianska wazylem ok 78 a wyciskalem ok 120 nawet gdybym byl juz wowczas tak duzy i silny a przesady o koniecnosci jedzenia miesa byly prawdziwe to [...]

Warzywa owoce owoce morza różne sposoby przyrządzania posiłków przyprawy... Ps. Masz szczęście, godiznkę temu zastanawiałem się czy usunąć ten trening z dysku; Rozgrzewka Przed przystąpieniem do rozciągania należy rozgrzać się. • Skręty biodrami • Kolanami • Stawami skokowymi • Bieganie w miejscu a/b nogi [...]

ćwiczyłeś 3 lata i żadnego pojęcia o odżywianiu nie masz? 1000kcal? jesteś 5cio letnim dzieckiem by tyle jeść? węgle? do smażenia? od kiedy? Jet fuel Ci nie pomoże, bo to spalacz na określone cele, nie na głodówkę i brak treningu. zdr/

dobra zyla przestan juz, prosze cie, przyjezdzaj kiedy chcesz

Wołowiny to zależy kiedy Na trening i zestaw po treningowy kebab plus browar

ja sie nie gniewam tylko chciałem dowiedziec sie mniej wiecej kiedy zostana wysłane Wspomniałes o poczcie ma sie rozumiec ze juz ida?

a musi być z wyżej wymienionych? poza tym to różne frakcje białek - różnią się czasem wchłaniania. Napisz, kiedy chcesz to brać to może ktoś Ci podsunie jakiś pomysł. ostrowia to nie jest moim zdaniem za dobry pomysł. technika jej wytwarzania jest bardzo archaiczna, co owocuje brakiem możliwości odfiltrowania laktozy. Ergo - większość osób ma po [...]

od kiedy? chyba w tym temacie bo w innych sie mowi ! Przelicza na doladowania, na cos tam jeszcze lub bezposrednio w zl !

[...] do rzeczy piszesz ze wyc lezac zaczniejsz od ciezaru o 5kg wiekszego, ale ja sugeruje od 2,5kg wiekszego PATRZ: PRZESUWANIE PROGRESJI klatka slaba? co to koorva znaczy? od kiedy wyciska sie sama klatką?????????????? masz jeszcze slabe barki i tricepsy!!!! Barki i tricepsy juz wstepnie zmeczone wyciskaniami nad glowę, co sie dziwisz ze na ławie [...]

Fakt-pokazales mi to z innej strony !! Dziekuje- czemu nie spojrzalam na to z tej strony ! Jestes super !!! Dół mi minął kiedy mąż zabral mnie na zakupy -bo taka smutna chodzilam-przytulil i powiedzial ze mocno mnie kocha i DAMY RADĘ heh...a w sklepie dół mnie opuścil-bo ku mojemu zdziwieniu majteczki kupilam maluuutkie(mniejsze niz zawsze ) i [...]